Die meisten Menschen wünschen sich einen kräftigen, athletischen Körperbau mit einem Minimum an (nötigen) Fettreserven. Zugleich wissen wir alle, dass dies nicht umsonst zu haben ist. Eine gesunde Ernährung, viel Bewegung an der frischen Luft...
Ja, man kann in einem Fitness-Center gemeinsam mit vielen anderen Körperertüchtigen Sport treiben und auf engstem Raum die massiven aromatischen Ausdünstungen der Anderen inhalieren. Draussen im Freien an der frischen Luft fällt dieser besondere Charme...
Vielleicht ist es wegen unseres Körperbaus, vielleicht hat es auch ganz andere Gründe – wir Frauen sind geneigt, bei sportlichen Aktivitäten auserwählte Fehler zu absolvieren. Nur das Gerätetraining fokussieren Der Fehler: Geräte werden gegenüber...
Dass Sport in Kombination mit einer vitaminreichen und fettarmen Ernährung beim Abnehmen hilfreich ist, hat sich inzwischen schon weit herumgesprochen. Aber wenn es um die Frage nach einer optimalen Sportart geht, gehen die Meinungen schnell weit auseinander...
Als sportlich aktive Frau sind Sie sicherlich immer auf der Suche nach einer sinnvollen Freizeitbeschäftigung, die Ihren Körper trainiert, Sie entspannt, Ihrem Aussehen ...
Der optimal geformte Körper einer professionellen Tänzerin ist das richtige Ziel, das viele junge Frauen anstreben. Ein neues Fitnesskonzept, das genau dieses tolle Ergebnis verspricht, kommt natürlich aus den USA und heisst "Barre Yoga", eine Art Kombination aus Yoga, Pilates und Ballett...
Schon viel zu lange werden sie nur mitleidig belächelt, braucht man doch dazu keine Geräte, keine Hardware und auch keine Software, keine App und keinen Coach, gemeint sind die ganz "banalen" Kniebeugen, wie sie schon vor mehreren Hundert...
Yoga, Pilates, Zumba - das sind typische Aktivitäten im Fitnessstudio für Frauen. Die Hantel-Ecke, die gern als "Eisenabteilung" oder "Folterkeller" bezeichnet wird, ist nur etwas für starke, schwitzende Kerle. Wer so denkt, liegt aber vollkommen falsch, denn immer mehr...
Sport, jeder hat eine Einstellung dazu, aber egal ist er wohl niemandem. Wenn Sie das Glück haben, den Sport schon früh als etwas Eigenes, Beglückendes kennen ...
Sind Sie eine Frau, die gerne sportlich aktiv ist, ohne viel Aufwand? Möchten Sie nicht erst viele Kilometer mit dem Auto fahren, um an einem regelmässigen Training teilnehmen zu können?
