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Den Weihnachtsstern richtig pflegen 

Erstellt am 19. Dezember 2018. Veröffentlicht in Haushalt

... lich sollte der Topf in abgestandenes, zimmertemperiertes Wasser gehalten werden, bis keine Luftblasen mehr aufsteigen. Dann muss das überschüssige Wasser gut ablaufen können, um Staunässe zu verhindern ...

7 Tipps für lange und gesunde Haare 

Erstellt am 21. November 2018. Veröffentlicht in Tipps

... rs die Haarspitzen pflegen    Spliss kann auch durch gezielte Haarpflege vorgebeugt werden. Zu jeder Haarwäsche einen Conditioner verwenden sowie einmal wöchentlich eine Haarkur anwenden. Wer die Haarkur g ...

Tipps für die Seele

Erstellt am 23. Juli 2018. Veröffentlicht in Health

... das Sie sich gönnen? Ist es der wöchentliche Frühstückstreff mit der besten Freundin oder der Kino Abend mit der Schwester? Ganz egal, was Ihnen auch gut tut: Tun sie es! Fordern Sie ein, was Ihre See ...

Fitness für Vielsitzerinnen wichtig 

Erstellt am 20. Dezember 2017. Veröffentlicht in Tipps

... tlich sollten sportliche Trainingsprogramme absolviert werden, damit der schon tagsüber in Bewegung gehaltene Körper noch ein wenig fitter wird. In der Anfangszeit ist es nicht ungewöhnlich, dass der  ...

Anti-Aging-Tipps: Das hält jung

Erstellt am 08. November 2017. Veröffentlicht in Pflege

... h zu Hause mit Hanteln, oder mittels eines speziellen Krafttrainings in einem Fitnessstudio trainiert werden. Ausdauer lässt sich abwechslungsreich durch Wandern, Spazierengehen, Radfahren, Laufen oder Schwim ...

Richtige Hausmittel bei Verstopfung

Erstellt am 25. September 2017. Veröffentlicht in Ernährung

...  Stuhlgang aussetzt? Seltener und harter Stuhlgang wird oftmals mit Schmerzen begleitet, sind die üblichen Vorboten einer Verstopfung. Erfolgt der Stuhlgang weniger als dreimal wöchentlich, spricht d ...

Tipps für den Aufbau der Muskeln

Erstellt am 06. September 2017. Veröffentlicht in Sport

... r Anfänger ist ein Training zweimal wöchentlich empfehlenswert. Fortgeschrittene bis zu 5-mal in der Woche. Perfekt sind als Trainingseinheit 30 bis 60 Minuten.   Muskelkater und Muskelaufbau    ...

Milben – die Bettwäsche oft wechseln

Erstellt am 24. Juli 2017. Veröffentlicht in Wohnen

... ehler, denn sie sollte einmal wöchentlich gewechselt werden!   Nicht sichtbare Bewohner   Weshalb? In einem Gramm Hausstaub leben 15.000 Milben! Sie lieben den Platz im Bette zwischen Decken und La ...

Rheuma – Nahrung für Ihre Gelenke

Erstellt am 03. Juli 2017. Veröffentlicht in Health

...  wöchentlich mit diesen Speisen bereichert werden.   Nehmen Sie gezielt Mahlzeiten gegen die Entzündung ein   Andererseits sind Lebensmittel erhältlich, die einer Entzündung durch bestimmte natürliche ...

Magische Augenblicke

Erstellt am 17. April 2017. Veröffentlicht in Tipps

... m Übrigen besonders zart. Deshalb braucht sie besondere Zuwendung und Schutz. Eine Augencreme ist (ab Mitte 20) obligatorisch, einmal wöchentlich eine Maske pampert den Augenbereich zusätzlich. Beim Au ...

Was bedeutet EMS?

Erstellt am 28. November 2016. Veröffentlicht in Sport

...  und sich sehr schlapp fühlt, sollte in der Sache deutlich kürzertreten. Unter professioneller Anleitung kann ein gesunder Mensch bis zu zweimal wöchentlich bedenkenlos ein EMS-Training absolvieren und dabei ab ...

Kübelpflanzen die Winterruhe gönnen

Erstellt am 17. Oktober 2016. Veröffentlicht in Outdoor

... h er an seinen Winterstandort gebracht.    Das Düngen einstellen Während der Wachstumssaison wurden die Kübelgewächse wöchentlich gedüngt. Jetzt wird das Nährstoffangebot reduziert, damit sie sich auf  ...

Büroarbeit gesund gestalten

Erstellt am 05. Oktober 2016. Veröffentlicht in Living

... Zum Bewegungsmangel kommt oft noch der psychische Druck infolge der ständig wachsenden Arbeitsverdichtung. Fast wöchentlich wird in modernen Büros neue Software eingeführt, die uns die Arbeit erleichtern ...

Hoch intensives Intervalltraining

Erstellt am 09. September 2016. Veröffentlicht in Sport

... sport.   Wie effizient ist HIIT wirklich? "The Journal of Physiology" stellt zum Beispiel eine Studie vor, in der die Probanden mit einer wöchentlichen Trainingszeit von 60 bis 90 Minuten so vie ...

Gartenpflege im August

Erstellt am 15. August 2016. Veröffentlicht in Outdoor

... nn einfach beseitigt werden.   Generell sollte nicht zu viel gegossen, jedoch einmal wöchentlich sollte der Garten eine richtige Bewässerung erhalten. Nur wenn die Pflanzen kraftlos wirken, muss of ...

Die Lust und Virilität ab 60

Erstellt am 24. Juni 2016. Veröffentlicht in Liebe

... bis dreimal wöchentlich und ab den 30ern eventuell zwei bis... Selbstverständlich wird Lustempfinden und Sex im Alter reduziert, aber trotzdem herrscht keine Funkstille bei den über 60-Jährigen.   Wä ...

Schöne Haare, glatte Haut...

Erstellt am 04. Mai 2016. Veröffentlicht in Tipps

...  Lebensführung und den richtigen Pflegeprodukten entgegen gewirkt werden. Entspannung, Zufriedenheit und Freude bringt ein wöchentlicher Beautytag, der hilft nicht nur Ihnen, sondern auch Ihrer Schön ...

Ein Hoch auf die Füsse

Erstellt am 23. November 2015. Veröffentlicht in Pflege

... en Stiefel und weiter arbeiten. Dabei brauchen gerade die Füsse mindestens eine wöchentliche Inspektion und Vorsorge, denn die Fusspflege bedeutet auch Gesundheitsvorsorge. Die Fusssohlen, insbesondere im ...

Abends Kohlenhydrate meiden?

Erstellt am 11. November 2015. Veröffentlicht in Ernährung

... d zuckerhaltigen Limonaden Rücksicht üben. Wöchentlich zwei bis drei Leckereien sind tatsächlich in Ordnung, allerdings nicht jeden Tag. Vollkornprodukte und Obst sollten keinesfalls gemieden werden. Re ...

Perfekte Pflege für die empfindliche Haut

Erstellt am 11. August 2015. Veröffentlicht in Pflege

... ske, die einmal wöchentlich aufgetragen wird, lässt die Haut jung und frisch aussehen. Auf was vor allem im Sommer nicht verzichtet werden sollte, ist die Sonnencreme mit einem hohen UV Schutz, damit di ...