Suchen
Nur Suchen:
Insgesamt 32 Ergebnisse gefunden!
Seite 1 von 2

Warum Frauen boxen sollten

Erstellt am 18. Juni 2018. Veröffentlicht in Sport

... mt das Technik Training, bei den Schlagtechniken trainiert werden und gleichzeitig die Schnelligkeit und die Reaktionsfähigkeit verbessert werden. Dazu werden die verschiedenen Schlagtechniken ausgeführt ...

Bademode die der Figur schmeichelt

Erstellt am 22. Mai 2018. Veröffentlicht in Trends

... Bademode in der Schweiz recht häufig vorkommt, bestätigt sogar eine Statistik. So fühlten sich in 2015 rund 28 Prozent der befragten Frauen nicht wohl mit ihrer Bademode und nur vier Prozent berichteten von  ...

Fettverbrennung gezielt ankurbeln

Erstellt am 11. Mai 2018. Veröffentlicht in Körper

... er Übung werden vor allen Dingen Arme und Po trainiert. Bankdrücken – diese Übung baut nicht nur Muskelmasse auf, sondern sie kurbelt die Fettverbrennung an und aktiviert den Stoffwechsel. Bei der Üb ...

Durch Radfahren abnehmen

Erstellt am 15. Dezember 2017. Veröffentlicht in Sport

... icht nur das: Wer kräftig in die Pedale tritt, der braucht auch Muskeln. Beim Radfahren werden nicht nur die vorhandenen Muskeln trainiert, sondern auch neue aufgebaut. Das freut uns gleich doppelt: Ein ...

Anti-Aging-Tipps: Das hält jung

Erstellt am 08. November 2017. Veröffentlicht in Pflege

... h zu Hause mit Hanteln, oder mittels eines speziellen Krafttrainings in einem Fitnessstudio trainiert werden. Ausdauer lässt sich abwechslungsreich durch Wandern, Spazierengehen, Radfahren, Laufen oder Schwim ...

Tipps für den Aufbau der Muskeln

Erstellt am 06. September 2017. Veröffentlicht in Sport

... llte jeder Trainingsplan Grundübungen umfassen. Mit Basics werden zum gleichen Zeitpunkt ganze Muskelgruppen trainiert. Isolierende Übungen sind nur auf besondere Muskeln ausgerichtet. Ist nur eine best ...

Fit in den Sommerferien

Erstellt am 28. Juli 2017. Veröffentlicht in Sport

... r eingesetzt. Neben diesen Körperregionen, werden auch die Armmuskeln trainiert- so gelangt man ganz spielerisch zu einer Bikinifigur, die sich sehen lassen kann.   Yoga am Strand   Was gibt es ...

Was bedeutet EMS?

Erstellt am 28. November 2016. Veröffentlicht in Sport

... r ist aber gut beraten, zunächst mit moderat kleinen Impulsen zu starten, um das Nervensystem an diese Art des Trainings langsam zu gewöhnen.   Was bringt EMS wirklich? Gemäss den Ergebnissen  ...

Barre-Yoga; mehr als ein neuer Trend

Erstellt am 26. August 2016. Veröffentlicht in Sport

... h den Kopf. Immerhin muss man sich die vielen Basis-Bewegungsabläufe irgendwie merken, wozu jeder seine eigenen "Eselsbrücken" entwickelt. Das fördert die Konzentration und zuweilen auch die Willensstärk ...

Über Bauchstraffung nachdenken

Erstellt am 01. August 2016. Veröffentlicht in Körper

... mmt es dann zu resistenten Fettansammlungen gerade im Bereich des Ober- oder Unterbauches oder auch an den Oberschenkeln. Egal wie hart dann dagegen antrainiert wird, das Gesicht mag schmaler und die Ä ...

Bewegung macht intelligent

Erstellt am 11. April 2016. Veröffentlicht in Körper

... zwischen haben ja auch schon viele Menschen verstanden, dass wir etwas zum Erhalt unserer letzten rudimentären Muskeln tun müssen. So wird nun trainiert wie noch nie, alle möglichen halb vergessenen S ...

Sauna versus Hamam

Erstellt am 09. März 2016. Veröffentlicht in Körper

... ch die Gefässe zusammen, und ein Teil des Blutes verzieht sich wieder ins Innere des Körpers. Dieser Strömungsvorgang trainiert geradezu die Gefässwände und lässt keinen Raum für Ablagerungen. Natürli ...

Kniebeugen für einen knackigen Po

Erstellt am 19. November 2015. Veröffentlicht in Sport

... en vornehmen.] An dieser Stelle wird dann auch verständlich, warum Kniebeugen auch so anspruchsvoll für unser Herz-Lungen-System sind. Wer schon etwas durchtrainierter ist, darf es auch mal übertreiben und ...

Tipps für einen ruhigen Schlaf

Erstellt am 16. November 2015. Veröffentlicht in Körper

...  ist eine tolle Idee. Dabei können Sie Ihren Körper und Geist gleichermassen trainieren und so ein besseres Gefühl für sich selbst bekommen. Dabei wirken sich die verschiedenen Übungen auch positiv auf I ...

Kampfsport für Frauen

Erstellt am 16. Mai 2015. Veröffentlicht in Sport

Als sportlich aktive Frau sind Sie sicherlich immer auf der Suche nach einer sinnvollen Freizeitbeschäftigung, die Ihren Körper trainiert, Sie entspannt, Ihrem Aussehen ... Als sportlich aktive F ...

Wenn der Altersunterschied etwas grösser ist

Erstellt am 12. Mai 2015. Veröffentlicht in Liebe

... sind. Sie werden sich sicher nicht aufgrund seines Alters in einen Mann verlieben, sondern wegen seines Charakters, seiner Ausstrahlung und seiner Lebensauffassung. Liebe entwickelt sich von ganz alleine  ...

Pilze sammeln leicht gemacht

Erstellt am 26. April 2015. Veröffentlicht in Outdoor

... ck und Stein und bewältigen spielerisch viele Steigungen und Gefälle, Sie bücken sich auch unaufhörlich, ohne es zu merken. Stetig wechselnde Bewegung trainiert den ganzen Körper und somit die Gesundhei ...

Bikini oder Badeanzug?

Erstellt am 24. April 2015. Veröffentlicht in Tipps

... gnadenlos sein Gerade dann, wenn der kleine Winterspeck noch nicht ganz wieder abtrainiert ist, kann ein Bikini gnadenlos zu einer Frau sein. Nicht einmal das kleinste Fettpölsterchen kann verdeckt werde ...

Nordic Walking, sanftes Training für den Körper

Erstellt am 20. April 2015. Veröffentlicht in Sport

... skelpartien beim Nordic Walking trainiert werden. Sie werden dann überrascht sein, wie umfangreich sich das Training auf Ihre Gesundheit und Ihr körperliches Wohlbefinden auswirkt. Die Kosten halten  ...

Ist ein Velo nur was für ältere Frauen?

Erstellt am 15. April 2015. Veröffentlicht in Freizeit

... on Zauberhand. Sie werden sich in Ihrem trainierten Körper noch wohler fühlen. Bildquelle: renategranade0 / pixabay.com  ...