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Yin und Yang Diät

Erstellt am 13. März 2019. Veröffentlicht in Ernährung

...  40 bis 60 % Vollkorngetreide – möglichst brauner Reis  5 % Suppe aus Gemüse, Bohnen, Soja, Getreide und Seetang  20 bis 30 % Gemüse aus der Region – je nach Jahreszeit sollten 2/3 roh verzehrt werden  1 ...

Die Schreibtisch-Diät 

Erstellt am 06. März 2019. Veröffentlicht in Ernährung

... wischendurch kann man sicherlich auch noch die eine oder andere Yoga-Übung mit einschieben. Den Arbeitsweg sollte man möglichst zu Fuss oder mit dem Fahrrad bewältigen und auf Auto oder Bus verzichten.  ...

Haben Trockenfrüchte Vitamine? 

Erstellt am 27. Februar 2019. Veröffentlicht in Ernährung

... ert werden. Das gelingt nur, wenn die Trocknung möglichst schnell vonstatten geht. Voraussetzung sind hohe Temperaturen während des Dörrverfahrens. Gerade die Hitze zerstört viele der wertvollen Vitamine ...

Heisshunger in den Griff bekommen

Erstellt am 18. Februar 2019. Veröffentlicht in Ernährung

... man möglichst einen Pfefferminz-Kaugummi, da dieser starke Geschmack den Hunger auf Süsses neutralisiert. Im Übrigen hat das Putzen der Zähne dieselbe Wirkung.    Wie Heisshungerattacken vorgebeugt werden ...

NIVEA HYALURON CELLULAR FILLER + ELASTIZITÄT & KONTUR

Erstellt am 23. Januar 2019. Veröffentlicht in Uncategorised

... igkeit zu speichern.   Vier Produkte – perfekt auf die Bedürfnisse reifer Haut ab 60 abgestimmt    Die neuen NIVEA Hyaluron Cellular Filler + Elastizität & Kontur Produkte wurden speziell auf d ...

Ernährung und volles Haar

Erstellt am 23. Januar 2019. Veröffentlicht in Ernährung

... t werden, umso dicker kann das Haar wachsen, was dann den Schopf auch kräftiger aussehen lässt. Daher sollten Sie möglichst oft Rindfleisch, Fisch, Hühnchen, Nüsse und Kidneybohnen verzehren.    W ...

Den Weihnachtsstern richtig pflegen 

Erstellt am 19. Dezember 2018. Veröffentlicht in Haushalt

... von seinem Schmuckstück haben möchte, wählt es naturbelassen und möglichst kräftig. Dann übersteht es die Temperaturwechsel während des Transports besser. Steht es obendrein in einem ausreichend grossen  ...

Trockene Augen – das kann man tun

Erstellt am 17. Dezember 2018. Veröffentlicht in Körper

... s zu 2 Liter am Tag. Man sollte möglichst aktivem und passivem Zigarettenrauch aus dem Weg gehen. Träger von Kontaktlinsen sollten diese regelmäßig mit Tränenersatzprodukten befeuchten. Frauen sollten b ...

Hilfe bei Hitzewallungen 

Erstellt am 10. Dezember 2018. Veröffentlicht in Körper

... t.    Was kann eine Frau tun?    1. Die richtige Kleidung  Damit die Frauen auf die unkontrollierten Hitzewallungen vorbereitet sind, sollten sie möglichst Kleidung aus Naturfasern tragen.  ...

Verstopfung erfolgreich therapieren

Erstellt am 09. November 2018. Veröffentlicht in Körper

... g und die Verstopfung ist vorprogrammiert. Wer weiss, dass er gelegentlich unter Problemen beim Stuhlgang leidet, sollte sich möglichst immer zur selben Tageszeit auf die Toilette begeben. Auch Kinder ...

Sich attraktiv pflegen in der Nacht

Erstellt am 29. Oktober 2018. Veröffentlicht in Pflege

... bereit. Deswegen sollten wir ihr möglichst viele Wirkstoffe zukommen lassen.    Welche Wirkstoffe eignen sich für die Haut?    Früher meinte man, dass es im Grunde egal ist, zu welcher Creme man ...

Einrichtungstipps für den Herbst

Erstellt am 26. Oktober 2018. Veröffentlicht in Wohnen

... viel aktiver. Möglichst freie Fensterbretter erlauben es uns ebenfalls, die Räume schnell mal durchzulüften. Der Luftaustausch beugt der Schimmelbildung vor. Wenn sich die frische Luft anschliessend e ...

Coole Make-up-Trends diesen Herbst

Erstellt am 19. Oktober 2018. Veröffentlicht in Kosmetik

...  wir beim Schminken die Augen in den Focus, wenn wir ausgehen möchten. Schliesslich wünschen wir uns, dass unser Gegenüber uns möglichst viele seiner Blicke schenkt. Zum Make-up-Trend im Herbst 2018 geh ...

Halsschmerzen – was tun? 

Erstellt am 03. Oktober 2018. Veröffentlicht in Health

...  Hausmittel sind bei Halsschmerzen hilfreich?    Halsschmerzen dauern in der Regel nur ein paar wenige Tage, aber auch diese Zeit sollte man sich möglichst schmerzfrei gestalten. Möchte man nicht gle ...

Dein Körper sagt was du essen sollst

Erstellt am 21. September 2018. Veröffentlicht in Körper

... mittel, möglichst aus biologischem Anbau, geben uns durch ihren natürlichen Geschmack ein echtes Feedback.  Dieses Bauchgefühl, was der Körper gerade braucht, ist auf natürliche Weise besonders in der  ...

Blasenentzündung vorbeugen?

Erstellt am 17. September 2018. Veröffentlicht in Health

... l sollte möglichst verzichtet werden.    Kehren Blasenentzündungen häufig wieder, sollte ein Facharzt aufgesucht werden. Möglicherweise sind anatomische Besonderheiten wie eine verengte Harnröhre Schuld.  ...

Gartenarbeiten ganz einfach gemacht

Erstellt am 07. September 2018. Veröffentlicht in Outdoor

... nächst Kenntnisse über die Bedürfnisse verschiedener Uferzonen- und Wasserpflanzen anzueignen, um diese dann fachgerecht zu positionieren. Nachdem während der ersten Wochen ein regelmässiger Wasserwechsel erfolgt ...

Haarausfall aufgrund der Gesundheit

Erstellt am 27. Juli 2018. Veröffentlicht in Körper

... ten oder sportliche Aktivität sein. Ebenfalls sollte man möglichst auf Alkohol, Koffein und Nikotin verzichten.   3. Diabetes   Viele Menschen leiden seit vielen Jahren an Diabetes und wissen es ...

Abnehmshakes- was bringen sie?

Erstellt am 29. Juni 2018. Veröffentlicht in Ernährung

... t sie genießbarer werden. Diese Unmengen von Zucker verursachen jedoch Schwankungen unseres Blutzuckers, weshalb man ein Produkt mit möglichst wenig Zucker bevorzugen sollte.   Abnehmshakes im Test  ...

Anti-Cellulite-Cups - Beauty-Hype

Erstellt am 25. April 2018. Veröffentlicht in Pflege

... de Ernährung, die auf möglichst wenig Zucker und Fett basiert, sind das A und O. Allerdings hat der Gummibecher auch eine entspannende Wirkung und wer ein wenig Geduld mitbringt, wird schon bald Veränd ...