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Die perfekte Musik für das Workout 

Erstellt am 16. November 2018. Veröffentlicht in Sport

... r das Training geeignet? Zumindest eines lässt sich sagen: Viel Bass ist wichtig. Die kraftvollen tiefen Frequenzen geben uns das Gefühl, ebenfalls über mehr Energie zu verfügen, denn der Körper ahmt die ...

Leichte Anwendung von Kontaktlinsen

Erstellt am 14. November 2018. Veröffentlicht in Pflege

... n das Auge einsetzen.  Tipp: Wenn man seinen Blick auf die Mitte der Kontaktlinse fokussiert, vermindert man ein Blinzeln. 4. Schritt: Liegt die Kontaktlinse im Auge, lässt man das Lid langsam wieder ...

Verstopfung erfolgreich therapieren

Erstellt am 09. November 2018. Veröffentlicht in Körper

...  lässt sich so das unproblematische Entleeren des Darms antrainieren. Zudem klappt es bei ihnen dann auch schneller mit der Sauberkeit.    Verstopfung behandeln    Bringen die vorbeugenden Massnah ...

Sich attraktiv pflegen in der Nacht

Erstellt am 29. Oktober 2018. Veröffentlicht in Pflege

... es Organ. Heizungsluft lässt sie ebenso altern. Während der Nacht finden im Körper die Aufräumarbeiten statt. Die Zellregeneration läuft auf Hochtouren. In dieser Phase ist unsere Haut besonders aufnahm ...

Das neue Selbstbewusstsein

Erstellt am 17. Oktober 2018. Veröffentlicht in Living

... ntergrund agiert wird.    2. Schritt: Den Soll-Zustand festlegen    Wenn man nun weiss, wie sich der Ist-Zustand beschreiben lässt, gilt es, diesen zu analysieren und einen Soll-Zustand herzustellen ...

Pflanzliche Alternativen für Kuhmilch

Erstellt am 15. Oktober 2018. Veröffentlicht in Ernährung

... erne durch ihren hohen Gehalt an B-Vitaminen.    2) Hafermilch   Durch ihren neutralen Geschmack lässt sich die Hafermilch vielseitig einsetzen. Ob nun im Kaffee, im Müsli oder als kleine Erfrisc ...

Die Tage vor den Tagen erleichtern

Erstellt am 01. Oktober 2018. Veröffentlicht in Körper

... es Sexualhormons Progesteron. Dies lässt die Frauen entspannen.    Ungünstige Faktoren für PMS    Leiden Frauen unter starkem Stress, dann begünstigt dies die PMS. On der ersten Zyklushälfte sind  ...

Sechs Irrtümer zum Thema Sport

Erstellt am 24. September 2018. Veröffentlicht in Sport

... ergestellte Saftschorlen auffüllen, beispielsweise durch Apfelsaft, der mit reichlich Wasser verdünnt wird.    Irrtum 6    Im Alter nehmen Frauen schwerer ab. Tatsächlich erscheinen etliche Frauen a ...

Unser Hund braucht Shirt und Mantel

Erstellt am 19. September 2018. Veröffentlicht in Living

... n besten Freund anschaffen, wählen wir ein Funktionsmodell. Aus dem lässt sich das Futter herauslösen.    Auch auf das Design kommt es an    Letztlich sollten wir das Design des Hundemantels n ...

Blasenentzündung vorbeugen?

Erstellt am 17. September 2018. Veröffentlicht in Health

... h einfache Massnahmen lässt sich die Blasenentzündung oft verhindern beziehungsweise schnell zum Abklingen bringen.    Ursachen für Blasenentzündungen    Fast zwei Drittel aller Frauen erkrank ...

Was Frauen brauchen

Erstellt am 14. September 2018. Veröffentlicht in Living

... luft im Haus lässt unser Haar nie zur Ruhe kommen. Hinzukommen die starken Reibungen an Schals und Mützen, die unser Haar zusätzlich strapazieren. Aber schon mit ein paar kleinen Tipps können sie ihr Haa ...

Reisedurchfall vorbeugen und heilen

Erstellt am 12. September 2018. Veröffentlicht in Health

... n verwenden. Herrschen in der Unterkunft unsaubere Zustände, kann gern selbst zum Putzzeug gegriffen werden. Dabei unbedingt Schutzhandschuhe tragen! Weiterhin lohnt es sich, auf Fernreisen ein Desinfektio ...

Trendfarben im Herbst 2018

Erstellt am 10. September 2018. Veröffentlicht in Trends

... Ort und zu jedem Zeitpunkt angebracht sein mag. Das sogenannte „Highlight-Piece“ lässt sich sehr gut mit Schwarz, Winterweiss oder Nude kombinieren.  Nummer 2 auf der Skala der Trendfarben ist das r ...

Gartenarbeiten ganz einfach gemacht

Erstellt am 07. September 2018. Veröffentlicht in Outdoor

... Beikräuter den Kulturpflanzen die Nährstoffe rauben. Diese Gartenarbeit lässt sich auf etwa zweimal jährlich reduzieren, wenn auf die Beete eine Mulchschicht aufgebracht wird. Sie verhindert, dass Unkraut ...

Haut und Haar: Kokosnussöl 

Erstellt am 05. September 2018. Veröffentlicht in Beauty

... h in einigen tollen Kosmetik- und Beautyprodukten ist Kokosnussöl mittlerweile ein wichtiger Bestandteil der Rezeptur.  Als wäre das alles nicht genug, wirkt das Öl sogar noch antibakteriell und wundheilend un ...

Schokosucht besiegen – ganz leicht

Erstellt am 31. August 2018. Veröffentlicht in Health

... bensmittel, die mit Zucker aufbereitet wurden. Ein Teufelskreis, der sich anfangs kaum durchbrechen lässt. Der eigenen Gesundheit zu liebe, sollte der Zuckerkonsum stark eingeschränkt werden. Zuckerjunkies b ...

Den Garten in Pastellfarben anlegen

Erstellt am 24. August 2018. Veröffentlicht in Outdoor

... ellfarben in Töpfen präsentiert, lässt diese Einheit den Betrachter zur Ruhe kommen. Ein ganzes Staudenbeet mit Pflanzen der gleichen Art wirkt hingegen langweilig. Deswegen macht es Sinn, kleine und g ...

Naturkosmetik selbst herstellen

Erstellt am 20. August 2018. Veröffentlicht in Kosmetik

... im Geschäft alle Inhaltsstoffe eines Produktes mühsam über das Handy zu googeln?  Naturkosmetik lässt sich leicht selbst herstellen! Dafür sollte man etwas Geduld und die Lust am Experimentieren mitbringen. Nic ...

Kann man sich Glück kaufen?

Erstellt am 15. August 2018. Veröffentlicht in Living

Über das Thema Glück wurden schon viele Bücher geschrieben. Viele Menschen haben sie gelesen. Ob sie nach der Lektüre glücklicher sind, lässt sich schwer sagen. Fakt ist, dass es einiger Anstrengung bedar ...

Erfolgreich und attraktiv werden

Erstellt am 10. August 2018. Veröffentlicht in Living

...  2. Der dunkele Lidschatten wird oberhalb und entlang der Lidfalte aufgetragen, da ein dunkler Ton das Schlupflid optisch nach hinten treten lässt. Aus diesem Grund empfiehlt sich ein heller Farbton für d ...