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Lebensmittel und Glykämischer Index

Erstellt am 13. August 2018. Veröffentlicht in Ernährung

... iegel und nach zwei Stunden noch einmal. Liegt er dann unter 140 mg/Deziliter Blut, ist alles okay. Darüber leidest du bereits unter einer Insulin-Resistenz.  Kalorien verbannen: Vergiss alles, was du über Kal ...

Allulose: Kalorienfreier Zucker

Erstellt am 01. August 2018. Veröffentlicht in Ernährung

... erschaubare Mengen von kalorienlosem Zucker wurden schon hergestellt. Ein Traum wurde wahr.    Die Alternative heisst Allulose   Ersatzstoffe für Zucker wie Stevia oder Xylit gibt es viele auf d ...

Was tun bei einer Blasenentzündung?

Erstellt am 30. Juli 2018. Veröffentlicht in Körper

... ung und Blasenkatarrh.  - Lauch hat auch so genannte fibrinolytische Eigenschaften. Das heisst: Er hält das Blut flüssig, sodass es nicht träge durch Adern und Venen fliesst. Damit wirkt Lauch vorbeu ...

Wieder da – Megatrend 2018 die Netztasche 

Erstellt am 27. Juni 2018. Veröffentlicht in Trends

... rd bzw. zu viele Einblicke in ihr Privatleben bietet. Das heisst, es kommt schon auf die Grösse der Löcher an, damit der Auftritt mit dieser Taschenform markant und nicht peinlich wird. Dieses kleine bissc ...

Was ist Clean-Eating?


Erstellt am 15. Juni 2018. Veröffentlicht in Ernährung

... et viel mehr auf das, was man isst. So kann man ganz leicht ein paar überflüssige Pfunde verlieren. Im Übrigen ist das Clean-Eating keine Erfindung der Neuzeit. Dazu muss sich nur die bekannte Ernährungsp ...

Die Sucht nach Zucker und Süssem

Erstellt am 21. Mai 2018. Veröffentlicht in Ernährung

... rsinkst du. Wie das zustande kommt, ist klar. Der typische Zucker in den Vereinigten Staaten von Amerika heisst Cola. Heisst wabbelweisses Brot. Heisst herrliche Eiscreme. Zucker in Unmassen stimuliert i ...

Fettverbrennung gezielt ankurbeln

Erstellt am 11. Mai 2018. Veröffentlicht in Körper

Wer kennt das nicht, man isst gesund und versucht sich auch regelmäßig zu bewegen – trotzdem halten sich die Problemzonen an Bauch, Oberschenkeln und Armen hartnäckig... Wer kennt das nicht, man is ...

Für Hobby-Bäcker: pfiffiges Zubehör

Erstellt am 07. Mai 2018. Veröffentlicht in Self made

... h nun im Kleid vieler wichtiger Nährstoffe präsentieren. Der Inhalt ist jedoch nur die eine Seite. Auch das Auge isst heute gieriger mit denn je. Sprich: Es kommt nicht nur auf die Inhalte an, sondern au ...

Freundschaft plus-Trend oder Talent?

Erstellt am 19. März 2018. Veröffentlicht in Liebe

... och steigert. Sitzt ihr nun wie üblich mit der Clique an einem Tisch und nur ihr beide wisst, was ihr eben getan habt, kann das sehr lustvoll enden.     Im Großen und Ganzen     Freundscha ...

Badezimmer feminin schick gestalten 

Erstellt am 14. März 2018. Veröffentlicht in Wohnen

... koration ist in den meisten Bädern aufgrund ihrer Grösse leider nicht vorhanden. Also heisst es, sich zu beschränken. Immerhin bieten die Hersteller von Badezimmer-Zubehör diverse schicke Design-Objekte a ...

Was ist Infused Water? 

Erstellt am 02. März 2018. Veröffentlicht in Ernährung

... freuen. Infused Water heisst die kalorienarme Alternative, die jeder selbst aus einfachen Zutaten und ganz nach eigenem Geschmack sehr kostengünstig herstellen kann.      Was genau verbirgt sich h ...

Die Dukan Diät zum Abnehmen

Erstellt am 12. Februar 2018. Veröffentlicht in Ernährung

...  benötigen.      Speiseplan bei der Dukan Diät     Angriffsphase – Diese Phase dauert durchschnittlich zwischen einem und zehn Tagen. Man isst während dieser Zeit in erster Linie mageres Flei ...

Wie wichtig ist das Frühstück? 

Erstellt am 07. Februar 2018. Veröffentlicht in Health

... chied, ob Du frühstückst oder nicht. Viel entscheidender als der Zeitpunkt ist immer, was Du isst. Das ständige "Gerede" von einer gesunden, ausgewogenen Ernährungsweise hat absolute Berechtigung, denn  ...

Gesteckte Ziele motiviert erreichen 

Erstellt am 15. Januar 2018. Veröffentlicht in Tipps

... reiheit ein. Das falsche Schuhzeug führt zu Schädigungen an den Gelenken. Dann heisst es, den Weg zum grossen Ziel in kleine Etappen zu unterteilen. Sie sind schneller zu erreichen. Das Gehirn erhält h ...

Fitness für Vielsitzerinnen wichtig 

Erstellt am 20. Dezember 2017. Veröffentlicht in Tipps

... s unterwegs zu sein. Eine grosse Gruppe berufstätiger Frauen verbringt die meiste Zeit des Tages im Büro. Dort heisst es, stundenlang auf den Bildschirm zu starren, die Arme und Beine in einer verkram ...

Beauty-Tipps für die moderne Frau

Erstellt am 01. Dezember 2017. Veröffentlicht in Tipps

... sen ist gut für die Gesundheit; um fit zu bleiben, müssen wir essen. Am besten isst man kleine Mahlzeiten in kurzen Abständen. Ein guter, einfacher und alt bewährter Tipp ist es auch, sich nach dem Essen zu be ...

Winterlichen Balkon schön gestalten 

Erstellt am 13. November 2017. Veröffentlicht in Outdoor

... hr. Doch mit wenig Aufwand lässt sich der Winter-Balkon in eine heimelige Oase verwandeln.   Klar Schiff machen   Bevor es an die Arbeit geht, heisst es, den Balkon von den Überbleibseln des Somme ...

Einen eingerissenen Nagel reparieren

Erstellt am 06. November 2017. Veröffentlicht in Beauty

Welche Frau kennt das nicht? Die Nägel sind perfekt gewachsen und es reicht eine kleine Unaufmerksamkeit, damit der Nagel einreisst. Frau muss hier aber nicht sofort in Panik verfallen, denn es gibt einige  ...

Ist meine Beziehung schädlich? 

Erstellt am 06. Oktober 2017. Veröffentlicht in Liebe

... ie und von Freunden? Ist scheinbar immer irgendetwas anderes wichtig, wenn Sie eigentlich im Mittelpunkt stehen sollten? Vergisst Ihr Partner Ihren Geburtstag oder vermiest er Ihnen schöne Erlebnisse, di ...

Coole Mode auch bei Hitze

Erstellt am 11. September 2017. Veröffentlicht in Tipps

... ten Sie wegen unangenehmer Gerüche meiden.   Helle anstatt dunkle Kleidung bevorzugen   Die schwarze Farbe zieht Hitze an. Ein schweisstreibendes Vergnügen, im Hochsommer ein schwarzes Shirt zu tr ...