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Was ist Clean-Eating?


Erstellt am 15. Juni 2018. Veröffentlicht in Ernährung

... d ernähren. Als Folge purzeln ganz nebenbei die überschüssigen Pfunde.    Die Regeln des Clean-Eating   Man sollte beim Clean-Eating komplexe Kohlenhydrate mit gesunden Fetten und Proteinen kombini ...

So wachsen Fingernägel schneller

Erstellt am 16. Mai 2018. Veröffentlicht in Beauty

...  6. Der Nagel kann so schnell und gesund nachwachsen.  5. Vollmilch wird von vielen Frauen verpönt, jedoch hilft sie beim gesunden Nagelwachstum. Durch den hohen Kalziumgehalt wird verhindert, dass die Nägel s ...

Bei Schlafstörung: 7 wertvolle Tipps 

Erstellt am 09. Mai 2018. Veröffentlicht in Tipps

... e alles, nur keinen Schlaf.  Schlaf ist, neben guter Ernährung und einer ausgeglichenen work life balance das A und O einer gesunden Lebensweise. Schlafen wir zu wenig oder gar nicht, werden wir dauer ...

Schlafmangel ist gefährlich

Erstellt am 05. März 2018. Veröffentlicht in Health

... sionen und Fettleibigkeit steigt an.     Die Ursachen von Schlafmangel     Durch Arbeit, soziale Verpflichtungen oder einfach durch Smartphone und Co. wird man vom gesunden Schlafrhythmus abgeh ...

Dinge die eine Frau glücklich machen

Erstellt am 26. Februar 2018. Veröffentlicht in Uncategorised

... wird den Frauen auch versprochen, dass Vitaminpillen positive Effekte erzielen können. Derartige Produkte sind in unseren Regionen bei gesunden Menschen gar nicht erforderlich. Durch die grosse Auswahl an  ...

Wie wichtig ist das Frühstück? 

Erstellt am 07. Februar 2018. Veröffentlicht in Health

... chied, ob Du frühstückst oder nicht. Viel entscheidender als der Zeitpunkt ist immer, was Du isst. Das ständige "Gerede" von einer gesunden, ausgewogenen Ernährungsweise hat absolute Berechtigung, denn  ...

Gepflegt durchs Leben gehen

Erstellt am 26. Januar 2018. Veröffentlicht in Pflege

... t mit wichtigen Nährstoffen versorgt. Durch Proteine, Vitamine und Mineralstoffe bleibt sie jung und elastisch. Die richtigen Lebensmittel können wahre Schönmacher sein. Sie bringen die Haut zum Strahlen und  ...

Bis nächstes Jahr!

Erstellt am 22. Dezember 2017. Veröffentlicht in Uncategorised

Wir wünschen allen ein frohes Weihnachtsfest, Zeit für Entspannung, viele aufmunternde Glücksmomente und Lichtblicke in einem gesunden und erfüllten neuen Jahr. Gerne werden wir euch im 2018 ab dem...  ...

Abnehmen mit Tee - So klappt es!

Erstellt am 18. Oktober 2017. Veröffentlicht in Ernährung

... iiert.  Der kleine Wundermacher ist zudem mit zahlreichen anderen gesunden Inhaltsstoffen wie zum Beispiel Vitamin A, Vitamin B, Vitamin B2, Calcium, Kalium, Zink oder Magnesium angereichert. Genehmigen Si ...

Milben – die Bettwäsche oft wechseln

Erstellt am 24. Juli 2017. Veröffentlicht in Wohnen

Ein sauberer Schlafplatz und frische Kissenbezüge sind für einen gesunden und entspannten Schlaf notwendig. In welchen Abständen sollte die Bettwäsche gewechselt werden? Das Bett ist sicherlich eines der ...

Rheuma – Nahrung für Ihre Gelenke

Erstellt am 03. Juli 2017. Veröffentlicht in Health

...  Darunter zählen Makrele, Lachs und sonstige Kaltwasserfische sowie Algen. Manche Pflanzenöle wie Leinöl, Perillaöl, Chiaöl, Rapsöl, Hanföl und Walnussöl sind ebenfalls reich an Omega-3-Fettsäuren.  ...

Clean Sleeping der neue Trend 2017

Erstellt am 05. April 2017. Veröffentlicht in Körper

... eping geht es konzeptionell um einen tiefen und damit zugleich gesunden Schlaf und alle Umstände, die dazu beitragen können, genau dies zu befördern. Schlechter Schlaf hat nachweislich sehr negative Ei ...

Auf das richtige Timing kommt es an

Erstellt am 30. Januar 2017. Veröffentlicht in Living

... us, so auch unsere Entspannung und zuweilen eine gewisse Gelassenheit als ideale Voraussetzung für einen gesunden, tiefen Schlaf. Einen fast gleich hohen Gehalt an Tryptophan haben übrigens auch Hafer un ...

Wahre Schönheit kommt von innen

Erstellt am 09. Januar 2017. Veröffentlicht in Tipps

... ussehen lassen. Die Top 5 Lebensmittel für eine schöne Haut und einen gesunden Teint sind folgende: 1. Karotten! Das in Möhren/Karotten enthaltene Beta-Carotin schützt die Haut vor Außeneinflüssen wi ...

HAPPY NEW YEAR!

Erstellt am 23. Dezember 2016. Veröffentlicht in Living

Wir wünschen allen ein frohes Weihnachtsfest, Zeit für Entspannung, viele aufmunternde Glücksmomente und Lichtblicke in einem gesunden und erfüllten neuen Jahr. Gerne werden wir euch im 2017 ab dem 9.  ...

Entschlacken für ein gesundes Leben

Erstellt am 02. Dezember 2016. Veröffentlicht in Health

... Stress und Hektik lassen so manchen Mann zu ungesunden Lebensmitteln greifen. Dabei ist es gar nicht so schwer, gerade hier eine Veränderung herbeizuführen. Statt zu Fertiggerichten und Fast Food zu gr ...

Wieviel Eifersucht ist noch gesund?

Erstellt am 10. Oktober 2016. Veröffentlicht in Liebe

... eduzieren, damit die Eifersucht im gesunden Rahmen bleibt.   Ego-Boosting für ein gesundes Selbstbewusstsein   Wer also mal wieder von einer unangenehmen bis hin zur zerfleischenden Eifersuchts ...

Mit Chlorella den Körper entgiften

Erstellt am 21. September 2016. Veröffentlicht in Ernährung

... nserer Immunabwehr trägt. Durch die Einnahme von Chlorella wird unter anderem die Vermehrung der (gesunden) Lactobakterien im Darm stimuliert. In Kombination mit Koriander kann die Entgiftung mit Chlorella üb ...

Die Grippewelle steht bevor

Erstellt am 16. September 2016. Veröffentlicht in Körper

... ausgewogenen, gesunden, vitamin- und mineralreichen Ernährung, die uns vor Übersäuerung schützt. Mit ausreichendem regelmässigen Schlaf. Mit regelmässigen sportlichen Aktivitäten an der frischen Luf ...

Keine Angst vor der Bitte um Hilfe

Erstellt am 03. Juni 2016. Veröffentlicht in Living

... m, die eigenen Schwächen zu erkennen und weitgehend zu tolerieren in einem gesunden Masse, das wir auch so bei unseren Freunden oder Verwandten bereitwillig ansetzen. Versöhnliche Toleranz gegenüber uns ...