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Die Dukan Diät zum erfolgreichen Abnehmen

Erstellt am 12. Februar 2018. Veröffentlicht in Ernährung

... ste Phase wird auch die Angriffsphase genannt. Durch eine hohe Eiweißzufuhr verliert der Körper schnell an Gewicht. Muskeln werden in dieser Phase nicht abgebaut. Es folgt die zweite Phase, die auch Stä ...

Fitness für Vielsitzerinnen wichtig 

Erstellt am 20. Dezember 2017. Veröffentlicht in Tipps

... t fühlt. Doch mit ein wenig Eigeninitiative ist es gar nicht so schwer, sich innerhalb kurzer Zeit zu regenerieren. Am besten beugt man den vorgenannten Wehwehchen bereits während der Arbeit vor.    ...

Durch Radfahren abnehmen

Erstellt am 15. Dezember 2017. Veröffentlicht in Sport

... satz der Beinmuskulatur trainiert – und der befindet sich an unserem Po. Damit trainieren wir bereits zwei Bereiche, die bei vielen Frauen zu den sogenannten Problemzonen zählen.  Aber nicht nur das: Durch di ...

Beauty-Tipps für die moderne Frau

Erstellt am 01. Dezember 2017. Veröffentlicht in Tipps

... egen und nicht einfach sitzen zu bleiben.   Iss rote Früchte   Die sogenannten roten Beeren; Kirschen, Erdbeeren, Blaubeeren etc. sind echte Vitaminbomben. Sie sind voller den Organismus stärkende Kom ...

Herbst Make-up Trends 2017

Erstellt am 10. November 2017. Veröffentlicht in Kosmetik

... Katzenaugen, als doppelte Linie oder auch klassisch mit dem sogenannten Schwalbenschwanz.    Wieder da – Make-up wie in den 60er Jahren   Lange Zeit galten die sogenannten Fliegenbeine durch die Wim ...

Die Kokosnuss - ein Allroundtalent

Erstellt am 04. Oktober 2017. Veröffentlicht in Ernährung

In Indien wird die Kokospalme "Kalpa vriksha" genannt, was soviel bedeutet wie "Baum der alles zum Leben Notwendige schenkt". Kokosnüsse gehören zu Recht zu den größten Gaben der Natur. Im Ayurveda wird d ...

Dekorationstipps für den Herbst

Erstellt am 22. September 2017. Veröffentlicht in Wohnen

... empfiehlt sich eine Lichtquelle, zum Beispiel in Form einer Lichterkette für den Aussenbereich. Ganz toll wirken auch die sogenannten Lampionblumen, welche ebenfalls in herbstlichen Farben daherkommen und sog ...

Hitzebeständiges Styling

Erstellt am 21. August 2017. Veröffentlicht in Kosmetik

...  Wer generell lieber mit Pudermakeup arbeitet, der kann dies auch in der Sommerhitze bestens tun und damit gut aussehen. Dies funktioniert bestens mit sogenannten "Fixiermitteln". Diese Beautyprodukte  ...

Schnelle Sättigung bei Heisshunger

Erstellt am 18. August 2017. Veröffentlicht in Ernährung

... ln sorgen für einen Ausgleich   Pro 100 Gramm werden 18 Gramm Ballaststoffe durch Schwarzwurzeln geliefert. Insbesondere in den Wintermonaten sorgt der sogenannte Winterspargel für eine lange Zufriede ...

Tipps für Ausflüge im Sommer

Erstellt am 16. August 2017. Veröffentlicht in Freizeit

... auen verspüren danach im Frühjahr die sogenannte Frühjahrsmüdigkeit und stellen sich mitunter nur langsam auf den Sommer ein. Die Nächte werden kürzer, die Tage bald doppelt so lang wie im Winter, der  ...

Cellulite den Kampf ansagen


Erstellt am 14. August 2017. Veröffentlicht in Körper

Frauen sind insbesondere von Cellulite, auch Orangenhaut genannt, betroffen. Mit der richtigen Nutrition können Sie die unattraktiven Abdrücke ein wenig vorbeugen. Das kosmetische Problem der Cellulite b ...

Ein Baustein des Jungbrunnens

Erstellt am 26. Juli 2017. Veröffentlicht in Tipps

... o alt wie die Menschheit. Auch wir haben ihn noch nicht gefunden, aber immerhin einen seiner Bausteine, das ist die Linolsäure. Sie gehört zu den sogenannten essenziellen Nährstoffen, die unser Körper nich ...

Was trägt Frau zum Baden?

Erstellt am 21. Juli 2017. Veröffentlicht in Trends

... d auch romantischer als eine Vielzahl von anderen Modellen. Diese Bademodelle eignen sich jedoch eher als sogenannter Liege-Badeanzug. Sucht Frau Bademode, mit der auch Action möglich ist, dann sollte sie  ...

Friseurbesuch gefällig?

Erstellt am 07. Juli 2017. Veröffentlicht in Tipps

... zy Long Bob. Dieser erinnert ein wenig an die 70er Jahre. Er ist viel fransiger als der Bob und wirkt rockiger, also weniger verspielt. Ebenfalls voll angesagt ist der sogenannte Clavi-Cut - also kinnl ...

Rheuma – Nahrung für Ihre Gelenke

Erstellt am 03. Juli 2017. Veröffentlicht in Health

... sogenannte Arachidonsäure eine wichtige Position ein. Der Körper erzeugt Botenstoffe aus dieser natürlichen Säure und die Entzündung wird gefördert. Die Produktion von Arachidonsäure aus Linolsäure, einer Omega-6 ...

Gut geschützt die Sonne geniessen

Erstellt am 14. Juni 2017. Veröffentlicht in Freizeit

... nblocker mit Lichtschutzfaktoren grösser als 20, aber gesund für unsere Haut sind diese Produkte auf Dauer nicht, denn sie haben die Eigenschaft, relativ tief in die Haut einzudringen und dort sogar Zel ...

Reife Haut richtig pflegen

Erstellt am 07. Juni 2017. Veröffentlicht in Pflege

... den dies von der Haut sehr gut aufgenommen.    Glänzt die Gesichtshaut   Dies tritt meist in der sogenannten T-Zone, also Stirn, Nase und Kinn auf. Die Wangen neigen dabei eher zu Trockenheit.  ...

Zitronensaftkur - Der Jungbrunnen

Erstellt am 29. Mai 2017. Veröffentlicht in Ernährung

Die Zitronensaftkur basiert auf der einfachen Formel, dass der vitaminreiche Saft von gepressten Zitronen den Körper entgiftet und heilt. Beim sogenannten Zitronen-Detox handelt es sich um eine Heilfasten-Kur.  ...

Hand- und Nagelpflegetipps

Erstellt am 26. Mai 2017. Veröffentlicht in Tipps

... n, gibt es sogenannte Trockensprays. Diese trocknen allerdings nur die obere Schicht. Diese Sprays enthalten unter anderem Silikone, die den Lack zum Glänzen bringen.  Nägel sollten auf keinen Fall m ...

Gesichtswasser Hacks

Erstellt am 19. Mai 2017. Veröffentlicht in Pflege

Fast jede Frau hat im Badezimmer ein Gesichtswasser, auch Toner genannt, stehen. Nach der Reinigung soll dies der Haut nicht nur Frische verleihen, sondern sie auch intensiv mit Feuchtigkeit versorgen. ...