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Die Dukan Diät zum erfolgreichen Abnehmen

Erstellt am 12. Februar 2018. Veröffentlicht in Ernährung

... kungsphase genannt wird. In dieser Phase ernährt man sich abwechselnd von einem Eiweiß-Tag und einem Eiweiß-Gemüse-Tag, und zwar solange bis man sein Wunschgewicht erreicht. Es folgt die Konsolidierungspha ...

Gesteckte Ziele motiviert erreichen 

Erstellt am 15. Januar 2018. Veröffentlicht in Tipps

... ufiger die Bestätigung, etwas erreicht zu haben. Der Erfolg wiederum steigert die Motivation und spornt zu neuen Höchstleistungen an. Jeder Mensch geht mit einem auf diese Weise erzeugten Termindruck and ...

Chemiefreie Körperpflege

Erstellt am 04. Dezember 2017. Veröffentlicht in Pflege

... iessend einige Tropfen ätherischen Öls in die Mischung für einen angenehmeren Geschmack (Heilerde schmeckt neutral). Das ätherische Öl hat zudem antibakterielle Eigenschaften, die sowohl Ihrer Mundflora als ...

Herbst Make-up Trends 2017

Erstellt am 10. November 2017. Veröffentlicht in Kosmetik

...  Farbtönen erreicht. Der helle Lidschatten wird auf das bewegliche Lid aufgetragen während im inneren Augenwinkel und am Augenrand der dunklere Lidschatten eingesetzt wird. Mit dem hellen Lidschatten  ...

Tipps für den Aufbau der Muskeln

Erstellt am 06. September 2017. Veröffentlicht in Sport

... önnen Sie auch bequem ohne Geräte zu Hause durchführen. Ihr eigener Körper erreicht dies durch das Bodyweight-Training. Das Krafttraining mit dem eigenen Gewicht des Körpers ist perfekt für Übergewichtig ...

Fitness - So kommen Sie wieder auf Trab

Erstellt am 25. August 2017. Veröffentlicht in Sport

... iners sorgen ebenso dafür, dass Ziele zuverlässiger erreicht werden. Denken Sie auch an ausgewogene Ernährung, welche die Grundlage für Leistungsfähigkeit, Wohlgefühl und schöne Kurven bietet.   Bildque ...

Schnelle Sättigung bei Heisshunger

Erstellt am 18. August 2017. Veröffentlicht in Ernährung

... heit. Im Gegensatz erreicht der Sommerspargel nur 1,4 Gramm. Zur Pflege der Darmflora und der Anregung des Fettstoffwechsels zeichnet der lösliche Ballaststoff Inulin. Bei Schwarzwurzeln in den Eintopf oder  ...

Sommerbräune, bitte bleib noch!

Erstellt am 09. August 2017. Veröffentlicht in Tipps

... ium ist nur bedingt zu empfehlen, da es die Haut zwar schnell bräunt, jedoch auch ebenso rasch austrocknet. Durch die Befolgung dieser Tipps sollten Sie mit ihrer natürlichen Sommerbräune noch einig ...

Imbiss-Besuche bei der Diät erlaubt

Erstellt am 07. August 2017. Veröffentlicht in Ernährung

... . Die Hähnchen-Version schafft vergleichsweise nur 650 kcal und 10 g Fett. - Türkische Pizza: Auf sämtliche Versionen mit Fleisch und Sauce verzichten. Nur der Teig alleine besitzt bereits genügend K ...

Flacher Bauch durch Low Carb

Erstellt am 16. Juni 2017. Veröffentlicht in Ernährung

... pro 100 Gramm. Dunkles Vollkornbrot erreicht dagegen bessere 35 Gramm Kohlenhydrate.  Sie lieben etwas Süßes. Das Brot bestreichen Sie mit Erdnussbutter und belegen es mit Kiwi- oder Clementinenscheiben ...

Fototapeten beflügeln die Fantasie

Erstellt am 22. Mai 2017. Veröffentlicht in Wohnen

... rgrösserung beziehungsweise Aufhöhung des Raumes erreicht, die jede bisherige Beengtheit vergessen lässt.  Ähnliches gilt auch für die Verwendung im Schlaffzimmer, wo diese Tapete eine besonders roma ...

Wie von der Sonne geküsst

Erstellt am 05. Mai 2017. Veröffentlicht in Tipps

... negrad erreicht ist.  Die meisten Selbstbräuner halten dann gut eine Woche am Körper.   Bildquelle: AdinaVoicu / pixabay.com  ...

Detox – Modetrend oder sinnvoll?

Erstellt am 03. Mai 2017. Veröffentlicht in Ernährung

... mt in einen Bereich der Unterversorgung. Damit ist eine Detox-Kur letztendlich nichts anderes als eine ganz normale Diät.  Eine kurze Detox-Auszeit ist für den Körper grundsätzlich nicht schädlich. Dab ...

Craft Beer Trend und die Frauenwelt

Erstellt am 28. April 2017. Veröffentlicht in Freizeit

... Braukunst und die daraus entstehenden Bierkreationen die Welt der Frauen im rasantem Tempo erreicht hat. 53% der Craft Beer Käufer sind momentan weiblichen Geschlechts. Diejenigen die einmal zaghaft gekos ...

Was ist Body Wrapping?

Erstellt am 27. März 2017. Veröffentlicht in Körper

...  spenden der Haut Feuchtigkeit. Eine Entgiftung der Haut wird zum Beispiel durch Schlamm oder Seegras erreicht. Gegen Cellulite werden Koffein und Wirkstoffe auf Kräuterbasis eingesetzt.   Wa ...

Kosmetikrituale für das neue Jahr

Erstellt am 13. Februar 2017. Veröffentlicht in Kosmetik

... rpflege ohne Chemie   Als Shampooersatz kann Natron, Roggenmehl, Heilerde oder Lavaerde verwendet werden. Das Mehl und die Erden werden mit Wasser zu einer gelartigen Konsistenz vermischt und auf die K ...

Der erste Eindruck zählt

Erstellt am 08. Februar 2017. Veröffentlicht in Tipps

... he dann, wenn wir auch noch mit einem dunklen Kajal am unteren Lidrand, ganz dicht am Wimpernkranz, entlangfahren. Selbstverständlich müssen wir die oberen und unteren Wimpern mit reichlich Mascara i ...

Ist Veganismus realistisch?

Erstellt am 23. Januar 2017. Veröffentlicht in Ernährung

... en Stadt ausschliesslich vegetarisch gegessen. Erreicht wurde diese Entscheidung durch einen Hungerstreik der Jain-Mönche. Heute steht dort die Tierschlachtung sowie der Verkauf von Eiern und Fleisch un ...

Was bedeutet EMS?

Erstellt am 28. November 2016. Veröffentlicht in Sport

... teht darin, dass man seine Muskeln (unwillkürlich) enorm anspannt, bevor der Stromstoss kommt. Bei höher eingestellten Impulsstärken werden auch tiefer liegende Muskeln erreicht und trainiert. Der Anfäng ...