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Fitness-Übungen aus der Kindheit

Erstellt am 06. August 2018. Veröffentlicht in Freizeit

Als man noch Kind war, hat man sich in der Regel deutlich mehr bewegt. Sport war eine der Lieblingsbeschäftigungen. Heute geht man bestenfalls ins Fitness-Studio. Was spricht dagegen, sich im Sommer mehr  ...

Vier Fehler aus der Liebe

Erstellt am 04. Juli 2018. Veröffentlicht in Living

... ohn Gottman hat sie wissenschaftlich untersucht. Hierfür beobachtete er mit einem Forscherteam Paare in ihrem alltäglichen Verhalten und machte erstaunliche Entdeckungen. Er deckte vier Kommunikationsmuster auf, welch ...

Warum Frauen boxen sollten

Erstellt am 18. Juni 2018. Veröffentlicht in Sport

...  – wird diagonal von hinten nach vorne bewegt. Da die Hüfte und der hintere Fuß dabei eingedreht werden, hat man mit diesem Schlag deutlich mehr Kraft.    3. Hook (Haken)   Bei einem solchen Sei ...

Eine mediterrane Oase - der Garten

Erstellt am 30. Mai 2018. Veröffentlicht in Outdoor

... Rollen hin- und herbewegt, weiss, dass sich hier trotz der manchmal beträchtlichen Grösse und des Gewichts einiges an Mobilität erzielen lässt. Wenn der Herbst kommt, und es den Pflanzen draussen zu kal ...

Besser Schlafen leicht gemacht

Erstellt am 16. April 2018. Veröffentlicht in Körper

... wegen. Es kann daher Wunder wirken, wenn man sich regelmässig bewegt. Findet diese Bewegung auch noch draussen statt, etwa ein kleiner Spaziergang oder eine kurze Runde mit dem Rad, wird der Effekt noch  ...

Fehler, aus denen man lernen kann 

Erstellt am 21. Februar 2018. Veröffentlicht in Liebe

... bewegt. John Gottman hat sie wissenschaftlich untersucht. Hierfür beobachtete er mit einem Forscherteam Paare in ihrem alltäglichen Verhalten und machte erstaunliche Entdeckungen. Er deckte vier Kommu ...

Durch Radfahren abnehmen

Erstellt am 15. Dezember 2017. Veröffentlicht in Sport

... adfahren macht glücklich. Ganz genau, wer sich an der frischen Luft bewegt und seinen Kreislauf auf Trapp bringt, der ist glücklicher als unsportliche Menschen – und das liegt nicht nur an dem Gewichtsverlust,  ...

Einen eingerissenen Nagel reparieren

Erstellt am 06. November 2017. Veröffentlicht in Beauty

... egt wird. Auf keinen Fall sollte der Polierblock vor und zurückbewegt werden.  7. Jetzt kann auf den gesamten Nagel ein Überlack aufgetragen werden. Hat man keinen Überlack zur Hand, dann funktionier ...

Coole Mode auch bei Hitze

Erstellt am 11. September 2017. Veröffentlicht in Tipps

... viel oder ausser Kontrolle bewegt und ebenfalls für Lautstärke sorgt. Dies trifft ebenfalls auf Schmuck und Accessoires zu. Sollte trotzdem eine knallige Farbe ihr Outfit zieren, sollten ganz traditione ...

Was ist beim Aquarium zu bedenken

Erstellt am 17. Februar 2017. Veröffentlicht in Indoor

... eden werden, die unmittelbare Nähe zur bewegten Zimmertür erschreckt die Tiere und grosse Lautsprecher, die das Wasservolumen in Eigenschwingungen versetzen, wirken hochgradig ungesund. Gut geeignet is ...

Aller Anfang ist schwer

Erstellt am 23. Dezember 2016. Veröffentlicht in Körper

... m zum Beispiel das Bein auch seitlich hin und her bewegt wird oder Sie strecken es gleichzeitig nach oben und zur Seite weg, eine Bewegung, die etwas ans Brustschwimmen erinnert.  Fangen Sie auf je ...

Was bedeutet EMS?

Erstellt am 28. November 2016. Veröffentlicht in Sport

... trisch stimuliert. Damit sich der Übergangswiderstand zwischen den Elektroden und der Haut innerhalb definierter Grenzen bewegt, trägt man beim EMS-Training einen sogenannten Funktionsanzug, der sich  ...

Acro-Yoga für Männer "mit" Frauen

Erstellt am 16. November 2016. Veröffentlicht in Sport

... r) und eine helfende, unterstützende Person (Spotter) benötigt werden. Dabei nimmt dann jeder mal jede Rolle ein. Die Basisperson trägt und bewegt den Flieger auf ihren Füssen und Händen. Der Spotter  ...

Smokey Eyes und mehr...

Erstellt am 22. Januar 2016. Veröffentlicht in Style

... wing in den Hüften erledigt, oder den Gang zur Arbeit mit ausreichender Körperspannung und bewegten Armen absolviert. So schmelzen die Kilos von allein. Bildquelle: MiEn / pixelio.de  ...

Kleine Reise - grosse Erholung

Erstellt am 03. August 2015. Veröffentlicht in Freizeit

...  interessante und bewegte Vergangenheit hinter sich. Grosse Künstler lieferten seit Jahrhunderten grandiose Beiträge zur Architektur und zur kulturellen Entwicklung von Städten und Stadtstaaten. Da ist aber  ...

10 Tipps zu einem starken Rücken

Erstellt am 27. Dezember 2014. Veröffentlicht in Körper

...  könnte man ein Rückentraining nicht beschreiben. Beweglichkeit wirkt vorbeugend gegen Verschleisserscheinungen der Wirbelsäule, wie Bandscheibenvorfälle. Je besser man die Muskulatur bewegt, desto geringe ...

Wie sinnvoll ist eine Ernährungsberatung?

Erstellt am 20. November 2014. Veröffentlicht in Ernährung

... Gesundheit achtet, so muss man natürlich auch darauf achten, dass man sich nicht nur ausreichend bewegt, sondern auch dass man sich gesund ernährt. Sollten Sie sich also schon seit Längerem noch genauer ...

Hip Hop ist mehr als nur wildes Hüpfen

Erstellt am 22. August 2014. Veröffentlicht in Freizeit

... ckartigen Moves zum Takt. Ganz nach Choreographie zu den jeweiligen Songs. Popping, Slapping oder Waving lauten hierbei einige der typischen Fachbegriffe. Gemeint sind damit unter anderem die roboterähnl ...

Jeder Po kann gut aussehen

Erstellt am 12. August 2014. Veröffentlicht in Style

... Figur betonen oder optisch hervorheben. Es ist aber am einfachsten wenn eine Frau das trägt in dem sie sich wohlfühlt denn nur dann hat sie die richtige Ausstrahlung. Sie bewegt sich anders und sie füh ...