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Mikroabenteuer - Auszeit vom Alltag 

Erstellt am 03. Dezember 2018. Veröffentlicht in Freizeit

... iner glänzenden Pracht, die ich aus der Stadt nicht kannte, beruhigte mich. Zu meiner Überraschung schlief ich tief und fest. Als ich nach Hause kam, war ich entspannt und gleichzeitig Energie geladen. In  ...

Die perfekte Musik für das Workout 

Erstellt am 16. November 2018. Veröffentlicht in Sport

... s zu zwölf Prozent zurückgehen.  Wer sich jetzt fragt, wo man Playlists finden kann, deren Lieder all diese Anforderungen erfüllen, der kann beruhigt sein: Nahezu alle grossen Musikplattformen wie iTune ...

Halsschmerzen – was tun? 

Erstellt am 03. Oktober 2018. Veröffentlicht in Health

... hleimhaut und wirkt entzündungshemmend. Mit Thymian werden die Flimmerhärchen zum Abhusten angeregt und Kamille wirkt den Entzündungen vor. Sehr wirksam ist auch ein selbst gemachter Ingwer-Zitronen-Tee. Daz ...

Naturkosmetik selbst herstellen

Erstellt am 20. August 2018. Veröffentlicht in Kosmetik

... ürzungen angegeben. Um diese zu verstehen, gibt es verschiedene Register zum Nachschlagen, doch beruhigt ist man nach dem Studieren dieser oft nicht.  In unzähligen Produkten finden sich Reststoffe aus  ...

Haarausfall aufgrund der Gesundheit

Erstellt am 27. Juli 2018. Veröffentlicht in Körper

...  die Stresssituation beruhigt, endet meist auch der Haarausfall. Leidet man dauerhaft unter Stress, dann sollte man sich ärztliche Hilfe organisieren. Mit einer gesunden Ernährung kann man übrigens auch das  ...

Besser einschlafen und durchschlafen

Erstellt am 14. Juni 2018. Veröffentlicht in Körper

... n danach wird mehr verbrauchte Luft ausgeatmet. Atmet man so, dann beruhigt man sich schneller. Die Folge ist, dass der Puls sinkt und man leichter einschlafen kann. Der Mediziner empfiehlt, diese Übung am ...

Bei Schlafstörung: 7 wertvolle Tipps 

Erstellt am 09. Mai 2018. Veröffentlicht in Tipps

... nnen Sie sich ein entspanntes Bad, massieren Sie Ihre Schläfen mit beruhigendem Lavendel Duft: All das beruhigt Sie, wenn Sie sich Ihr Abendritual täglich angewöhnen.     2. Meditation oder prog ...

Gesichtswasser Hacks

Erstellt am 27. April 2018. Veröffentlicht in Pflege

... g von Körper und Geist, sondern sorgt auch dafür, dass sich gestresste oder gereizte Haut sofort beruhigt und keine Hautunreinheiten oder die sogenannten Stresspickel entstehen können. Das Gesichtswas ...

Alternativen zu Schmerzmitteln

Erstellt am 02. April 2018. Veröffentlicht in Health

... Speisen, die mit Cayennepfeffer gewürzt sind, sorgen dafür, dass man durch den Wirkstoff Capsaicin nach dem Essen schwitzt. Nicht selten wird der Wirkstoff auch bei vielen Diäten mit eingesetzt, denn  ...

Wellness für Körper, Geist und Seele

Erstellt am 30. März 2018. Veröffentlicht in Körper

... uf der gesamten Erde und im menschlichen Organismus. Wasser beruhigt, löst und entspannt. Je nach Zusätzen im Badewasser kann es allerdings auch anregend wirken. Fügen Sie zum Beispiel dem Badewasser etw ...

Naschen ohne Reue möglich 

Erstellt am 06. Dezember 2017. Veröffentlicht in Tipps

... giegehalts in sich. Dafür liefern sie wertvolle Vitamine, Mineralstoffe und Fettsäuren. Gerade in der stressigen Vorweihnachtszeit beruhigt eine Handvoll Nüsse die gereizten Nerven. Auch bei der Auswahl de ...

Abnehmen mit Tee - So klappt es!

Erstellt am 18. Oktober 2017. Veröffentlicht in Ernährung

... gt Ihr Nervensystem, ist antibakteriell und ein toller Ersatz, falls Sie auf Alkohol verzichten möchten. Während der Hopfentee ihnen beim Einschlafen hilft, lenken die Bitterstoffe unser Nahrungsfett ...

Imbiss-Besuche bei der Diät erlaubt

Erstellt am 07. August 2017. Veröffentlicht in Ernährung

... ichte vorhanden, die Sie beruhigt im Döner-Laden während einer Diät essen können. Die besonderen Merkmale sind jedoch die Saucenzutaten, damit nicht unabsichtlich zu viele Kalorien konsumiert werden. Ins ...

Natürliche Hausmittel

Erstellt am 15. Mai 2017. Veröffentlicht in Haushalt

... igt den Hals und hat sogar antiseptische Eigenschaften. Deshalb hilft er mit Fencheltee auch besonders gut bei Halsschmerzen. Zusätzlich setzte Grossmutter warme Halswickel ein, um die Durchblutung und dam ...

Kosmetikrituale für das neue Jahr

Erstellt am 13. Februar 2017. Veröffentlicht in Kosmetik

... hkeit und harmonisieren. Lavendel beruhigt und fördert den Schlaf. Zusätzlich zur Körperpflege kann man die Duftöle auf kleine Stoffreste geben und z. B. in das Auto, am Arbeitsplatz oder in den Kleidersc ...

Hausmittel: Beauty Tipps von Oma

Erstellt am 24. August 2016. Veröffentlicht in Tipps

... , welche eine abschwellende Wirkung hat und zugleich die Haut beruhigt. Einen Teebeutel Schwarztee kurz in lauwarmes Wasser tunken, auf die geschwollene Augenpartien legen und etwa 20 Minuten einwirke ...

Schnelle Hilfe bei Hautproblemen

Erstellt am 05. August 2016. Veröffentlicht in Pflege

... inder können damit ohne Einschränkung behandelt werden. Das gilt insbesondere auch für die Behandlung eines Sonnenbrandes, denn Aloe Vera kühlt und beruhigt die gestressten Hautpartien.   Haferbrei f ...

Die Lust und Virilität ab 60

Erstellt am 24. Juni 2016. Veröffentlicht in Liebe

... rend Teenager zwei bis dreimal täglich Sex haben, sind die Twens zwei bis dreimal wöchentlich und ab den 30ern eventuell zwei bis dreimal monatlich aktiv. Mit zunehmendem Alter beruhigt sich das Sex-Leb ...

So gelingt der Hochzeitstag


Erstellt am 18. Mai 2016. Veröffentlicht in Liebe

... ngfinger verschlossen und durch das rechte atmen Sie wieder aus. Körper und Geist werden durch dieses Wechselatmen beruhigt.    Gönnen Sie sich Ruhe und trinken einen Tee Tatsächlich stimmt der Rat Abwarte ...

Kokosnussöl bei empfindlicher Haut

Erstellt am 30. Juli 2015. Veröffentlicht in Tipps

... den. Juckende und schuppende Kopfhaut wird beruhigt und sorgt für ein entspannendes Gefühl. Die Haare werden ebenfalls optimal gepflegt und erhalten einen strahlenden Glanz. Als Packung angewendet, gibt da ...