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Das richtige Fasten 

Erstellt am 20. März 2019. Veröffentlicht in Ernährung

... d dazu ausreichend trinkt.    Ist Fasten gesund?    Jedes Jahr sind immer mehr Männer und Frauen bereit, mindestens einmal im Jahr zu fasten. Das Fasten kann hier von wenigen Tagen bis zu einige ...

Kauftipps für gute Sportbekleidung 

Erstellt am 18. März 2019. Veröffentlicht in Tipps

... ortbekleidung sollte aus funktionellen Fasern bestehen. Diese wärmen ausreichend, ohne einen Hitzestau auf der Haut entstehen zu lassen. Sie transportieren Feuchtigkeit zuverlässig nach aussen ab und trocknen  ...

Die Schreibtisch-Diät 

Erstellt am 06. März 2019. Veröffentlicht in Ernährung

Jeder, der schon einmal eine Diät gemacht hat, kennt die beiden Grundpfeiler ganz genau. Damit eine Diät erfolgreich ist, muss man sich gesund ernähren und zudem ausreichend bewegen... Jeder, der sc ...

Haben Trockenfrüchte Vitamine? 

Erstellt am 27. Februar 2019. Veröffentlicht in Ernährung

... nsat verflüchtigen kann, muss die Ofentür einen Spaltbreit offen bleiben. Das Trocknen an der Luft kann nur bei trockenem Wetter mit ausreichend hohen Temperaturen geschehen. Wichtig ist, dass der Trockenraum g ...

Heisshunger in den Griff bekommen

Erstellt am 18. Februar 2019. Veröffentlicht in Ernährung

...  ist, dass ausreichend Eiweiss durch Fisch, mageres Fleisch, Milchprodukte oder Eier gegessen werden, da dieser Nährstoff länger sättigt.    Was Diabetes mit Zucker zu tun hat    In der Regel be ...

Die spannendsten Beauty-Tipps

Erstellt am 30. Januar 2019. Veröffentlicht in Tipps

... iessend darf die angerührte Maske 10 Minuten auf der Haut bleiben bis sie mit ausreichend Wasser entfernt wird.   Simbabwe   Um ihren Stoffwechsel morgens anzuregen, nutzen die Simbabwerinnen ei ...

Ernährung und volles Haar

Erstellt am 23. Januar 2019. Veröffentlicht in Ernährung

... ärken, sondern sorgt auch für glänzendes Haar. Hat der Körper ausreichend Silizium zur Verfügung, dann baut er es in die Haarstruktur ein. Das Haar sieht nicht nur voller, sondern auch glänzender aus, wa ...

Vitamin B12 Mangel erkennen

Erstellt am 21. Januar 2019. Veröffentlicht in Körper

Zumeist nimmt man mit der Nahrung ausreichend Vitamin B12 zu sich. Doch es kann auch in einigen Fällen zu einem Mangel des wichtigen Vitamins kommen. Unter Umständen ist dies nicht ganz ungefährlich...  ...

Heizungsluft schadet dem Körper 

Erstellt am 18. Januar 2019. Veröffentlicht in Körper

... stecken, wenn jemand in unserem Umfeld niest oder hustet. Deswegen empfiehlt es sich, etwa stündlich durch kurzzeitiges Lüften für einen ausreichenden Luftaustausch in den häufig genutzten Räumen zu sorgen.  ...

Haut und Haare lieben Arganöl 

Erstellt am 14. Januar 2019. Veröffentlicht in Pflege

... rantie für eine wirklich gute Qualität und eine ausreichende Menge des enthaltenen Naturprodukts gibt, ist es wohl immer noch am besten ein Fläschchen des puren Öls in kalt gepresster Bioqualität zu erste ...

Den Weihnachtsstern richtig pflegen 

Erstellt am 19. Dezember 2018. Veröffentlicht in Haushalt

... opf, braucht man sich um sein Wohlergehen keine Sorgen machen.    Beim Transport gut verpacken    Doch auch kräftige Weihnachtssterne sollten zum Transportieren vom Gärtner bis nach Hause gut ver ...

Trockene Augen – das kann man tun

Erstellt am 17. Dezember 2018. Veröffentlicht in Körper

... sorgt. Es kann nicht nur zu einem Brennen kommen, sondern man hat oft auch das Gefühl, dass ein Fremdkörper im Auge ist. Sehr oft sind auch die Augenlider geschwollen und es wird Schleim abgesondert.  ...

Verstopfung erfolgreich therapieren

Erstellt am 09. November 2018. Veröffentlicht in Körper

... Verstopfung    Damit sich der Stuhl im Darm nicht verhärtet, hilft es ausserdem, ausreichend zu trinken. Vielen Menschen verhilft zudem die morgendliche Tasse Kaffee mit ihrer anregenden Wirkung zum ...

Die Gefahr der Low Carb Ernährung

Erstellt am 02. November 2018. Veröffentlicht in Ernährung

... Risiko innerhalb von 6,4 Jahren gegenüber Personen, die ausreichend Kohlenhydrate zu sich nahmen, zu sterben. Etwa 51 % der Teilnehmer starben an einer Herzkrankheit und rund 50 % öfter an einem Schla ...

Wie wird man Mundgeruch los?

Erstellt am 24. Oktober 2018. Veröffentlicht in Körper

... d ausreichend Rückstände von Speisen vorhanden, vermehren sie sich extrem. Wer nicht schnellstmöglich gegensteuert, braucht sich über einen unangenehmen Mundgeruch nicht zu wundern.    Zahnpflege  ...

Coole Make-up-Trends diesen Herbst

Erstellt am 19. Oktober 2018. Veröffentlicht in Kosmetik

... mechanismus, erreichen wir mit ihm jede Wimper, sei sie auch noch so versteckt. Die Lippen werden bei diesem Look nicht betont. Ein Lippenbalm, das Feuchtigkeit spendet, ist ausreichend. Als Nagellack passt ein  ...

Blasenentzündung vorbeugen?

Erstellt am 17. September 2018. Veröffentlicht in Health

...    Nicht nur, wer bereits unter einer Blasenentzündung leidet, muss seine Blase regelmässig durchspülen. Das gelingt durch die Aufnahme von ausreichend Flüssigkeit. Dazu zählen Wasser, Tees sowie verdünnte ...

Sorgen Sie für Ihr Feeling Good

Erstellt am 03. September 2018. Veröffentlicht in Living

... n Sie ausreichend Wasser. Das hält Ihren Kreislauf und den Stoffwechsel in Schwung. Bei all diesen „gesunden Weisheiten“ sollten Sie eines nicht vergessen: Geniessen Sie! Gönnen Sie sich das Stück Kuchen ...

Lebensmittel und Glykämischer Index

Erstellt am 13. August 2018. Veröffentlicht in Ernährung

... her Blutzuckerspiegel versorgt das Gehirn anhaltend mit ausreichend Energie. Es kann dann auch noch kurz nach der Arbeit, so abends um 23 Uhr, komplizierte Hormontheorien verstehen.  Sie machen die D ...

Erfolgreich und attraktiv werden

Erstellt am 10. August 2018. Veröffentlicht in Living

... ugt Gefrierbrand vor. Man hat auch das ganze Jahr Zugang zu frischen Kräutern. Dazu einfach die gehackten Kräuter mit einer ausreichenden Menge Olivenöl z.B. in Eiswürfelformen füllen und einfrieren. Für  ...