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Besser Schlafen leicht gemacht

Erstellt am 16. April 2018. Veröffentlicht in Körper

... ehen bewegt. Bei anstrengenden Workouts schüttet der Körper nämlich Hormone aus, die einen dann noch lang wachhalten. Etwa zwei Stunden sollten mindestens zwischen Sport und Schlafen liegen.   Die U ...

Fit in den Sommerferien

Erstellt am 28. Juli 2017. Veröffentlicht in Sport

... ges anstrengender, was am nachgebenden Sand liegt, doch werden dadurch die Muskeln schneller und effektiver trainiert. Damit man sich nicht überanstrengt sollte man lieber mehrere und kürzere Strecke ...

Morgenmuffel ade

Erstellt am 26. April 2017. Veröffentlicht in Körper

... iedene Gründe, warum wir uns morgens müde und niedergeschlagen fühlen. Auf Dauer kann das nicht nur für das Gemüt, sondern auch für den Körper ganz schön anstrengend werden. Natürliche Bio-Hacks können jedoch  ...

Bye Bye, Fehlkäufe! 

Erstellt am 07. April 2017. Veröffentlicht in Freizeit

... icht nur anstrengend, sondern sorgt auch für deutlich mehr Fehlkäufe. Das liegt nicht nur daran, dass man oft ohne anzuprobieren Dinge einfach schnappt, weil sie günstig sind, sondern man geht bei viele ...

Was bedeutet EMS?

Erstellt am 28. November 2016. Veröffentlicht in Sport

... zstrom verstärkt bei jeder einzelnen Bewegung die natürliche Muskelkontraktion. In der Konsequenz sind die Übungen tatsächlich sehr viel anstrengender als ohne den Elektroanzug. Die Herausforderung be ...

Eine gezielte Beauty-Pflege

Erstellt am 25. November 2016. Veröffentlicht in Pflege

... , sodass man diese nicht lange suchen muss. Auch Abschminktücher direkt neben dem Bett können gerade bei anstrengenden Tagen dabei helfen, das Abschminken nicht zu vergessen.   Lesenswertes für ein perfektes ...

Büroarbeit gesund gestalten

Erstellt am 05. Oktober 2016. Veröffentlicht in Living

... s kürzer werden, wenn stundenlanges Stehen langsam etwas anstrengend wird. Die Kommunikation per E-Mail innerhalb einer Firma oder Behörde hat einige Vorteile, so können wichtige Tabellen oder Grafiken gleic ...

Die Grippewelle steht bevor

Erstellt am 16. September 2016. Veröffentlicht in Körper

... d dem Aussenbereich sehr anstrengend. Hinzu kommt das ständige "Bombardement" mit keimüberladenen Tröpfchen durch hustende oder niesende Mitmenschen in der Strassenbahn, im Bus oder im Fahrstuhl.  Alles zus ...

Hoch intensives Intervalltraining

Erstellt am 09. September 2016. Veröffentlicht in Sport

... engung" und "kühler Ruhe" besonders anstrengend, das heisst, es wird dafür sehr viel Energie in Form von Kalorien benötigt.    Aber was ist an diesem Konzept so effektiv?    Mehrere sportwissensch ...

Shapewear macht eine gute Figur

Erstellt am 17. Juni 2016. Veröffentlicht in Körper

... zu optimieren, und zwar ohne anstrengenden Sport, menschenunwürdige Diät oder lebensgefährliche Operationen.    Wie fühlt sich diese Wäsche an? Die Kundinnen bemerkten bereits bei der Anprobe, dass si ...

Frühjahrsmüdigkeit

Erstellt am 21. März 2016. Veröffentlicht in Körper

...  Vermutung geht in die Richtung, dass die zunehmende Tageshelligkeit einen Einfluss auf unseren Hormonhaushalt hat, und dessen Wechsel ist immer anstrengend für den Organismus. Nachgewiesen wurde, dass mit  ...

Sauna versus Hamam

Erstellt am 09. März 2016. Veröffentlicht in Körper

... sche finnische Sauna nicht so gut verträgt, dem sei empfohlen, es mal in einem Hamam zu versuchen, denn dort steht anstrengendes Schwitzen ganz und gar nicht im Vordergrund. Im türkischen Badehaus herr ...

Selber tapezieren... Teil 2

Erstellt am 01. Februar 2016. Veröffentlicht in Indoor

... cksarbeit, bei der meistens ein scharfer Spachtel zum Einsatz kommen muss. Dabei kann es passieren, dass man zusätzliche Furchen in die Wand kratzt, die dann auch noch gespachtelt werden müssen. Muskelka ...

Selber Tapezieren...

Erstellt am 29. Januar 2016. Veröffentlicht in Indoor

...  ständigem Rühren. Das dauert ein Weilchen und kann für Hand und Unterarm anstrengend werden. Der Baumarkt bietet dafür extra Mixer an. Unbedingt zu vermeiden ist die Bildung von Klumpen, denn diese füh ...

Smokey Eyes und mehr...

Erstellt am 22. Januar 2016. Veröffentlicht in Style

... nicht mehr in die dafür vorgesehene Kleidung passt. Die Wunschfigur zurückzubekommen ist nicht so kompliziert und anstrengend, wie es den Anschein macht. Zunächst sollte sich Frau nicht so streng beurte ...

Verwöhne deine Sinne

Erstellt am 18. Januar 2016. Veröffentlicht in Freizeit

...  geben einem definitiv mehr als andere. Natürlich kann es nach einem anstrengenden Tag toll sein, einfach auf der Couch zu liegen und gar nichts mehr zu tun. Das Gleiche gilt dabei für das Wochenende. Denn ...

Den Winter kuschelig gestalten

Erstellt am 11. Dezember 2015. Veröffentlicht in Wohnen

... n. Nach einem anstrengenden Arbeitstag die beste Methode, um den Tag ausklingen zu lassen und den Abend zu genießen.   Kissen für Katzen und Hundefreunde Mit schicken Katzen und Hundemotiven kön ...

Wege zu einem erholsamen Schlaf

Erstellt am 09. Dezember 2015. Veröffentlicht in Körper

... nden Sport treibt, peitscht seinen Kreislauf erst mal auf Hochtouren. Davon wieder herunterzukommen, dauert eine ordentliche Zeit. Ein längerer, ruhiger Abendspaziergang an frischer Luft, bei dem die Gedanke ...

Sind Frauen prädestinierte Opfer für Sekten?

Erstellt am 07. August 2015. Veröffentlicht in Liebe

... ich meinen anstrengenden Alltag besser, welche Energien lassen sich dafür auf einfache Weise aktivieren, wie lässt sich Verzweiflung in Glück umwandeln?" Das klingt doch irgendwie genau nach dem, was ...

Kleine Reise - grosse Erholung

Erstellt am 03. August 2015. Veröffentlicht in Freizeit

Nach anstrengender und intensiver Arbeitszeit geniessen wir gern unsere wohlverdiente Urlaubspause. Gewiss, ein langer Urlaub beschert uns Erholung für Körper und Seele, aber leider reicht das meistens n ...