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Im Zuhause mit Urlaubsflair träumen

Erstellt am 02. Juli 2018. Veröffentlicht in Wohnen

... r erhalten sie Kissen mit Leinenbezügen und einer dazu passenden leichten Decke. Die werfen wir uns schnell über, wenn wir abends bei weit geöffnetem Fenster noch ein Gläschen Wein trinken. Praktisch ist ...

Besser einschlafen und durchschlafen

Erstellt am 14. Juni 2018. Veröffentlicht in Körper

... Anfang sowohl morgens wie auch abends durchzuführen, damit der Körper sich an die neue Technik gewöhnt. Nach ca. 8 Wochen schafft man pro Zyklus 8 Übungen. Der Körper lernt beruhigt zu atmen und schon nac ...

Bei Schlafstörung: 7 wertvolle Tipps 

Erstellt am 09. Mai 2018. Veröffentlicht in Tipps

... r Nacht - vermeiden Sie Aufregung am Abend. Alles, was Sie zu sehr in den Abendstunden gedanklich pusht, lässt Sie keinen inneren Frieden für die Bettruhe finden. Und was passiert, wenn Sie gerade am  ...

Besser Schlafen leicht gemacht

Erstellt am 16. April 2018. Veröffentlicht in Körper

... erstärkt. Man ist abends automatisch müder und der Körper wird einem schnell signalisieren, dass es bald Schlafenszeit ist. Es ist jedoch auch wichtig, dass man sich nicht mehr zu kurz vor dem Schlafen ...

Wie wichtig ist das Frühstück? 

Erstellt am 07. Februar 2018. Veröffentlicht in Health

... ht auf das Frühstück im Ergebnis dick macht, weil der Hunger und das grosse "Schaufeln" so auf die späteren Abendstunden verlegt würden, was nach Meinung einiger Wissenschaftler zu Übergewicht, Diabetes und  ...

Fitness für Vielsitzerinnen wichtig 

Erstellt am 20. Dezember 2017. Veröffentlicht in Tipps

... ch, nicht selten für Kopfschmerzen und damit verbundene schlechte Laune. Nässe und spätherbstlich kühle Temperaturen draussen verschlimmern die Beschwerden, so dass man sich abends insgesamt richtig schlec ...

Anti-Aging-Tipps: Das hält jung

Erstellt am 08. November 2017. Veröffentlicht in Pflege

... nge gestört. Um die Produktion des Wachstumshormons anzukurbeln, sollte man abends anstatt Kohlehydrate eine Proteinmahlzeit zu sich nehmen. > Ohne Bewegung geht es nicht! Um Kraft und Leistungsf ...

Abnehmen mit Tee - So klappt es!

Erstellt am 18. Oktober 2017. Veröffentlicht in Ernährung

... .   Abends noch einen Schluck Hopfentee   Falls Sie sich ein wenig entspannen möchten, empfiehlt sich der recht bittere Hopfentee, den Sie mit etwas Baldrian kombinieren sollten. Hopfentee beruh ...

Dekorationstipps für den Herbst

Erstellt am 22. September 2017. Veröffentlicht in Wohnen

... en Duft vom ausgelegten Früchtetee her. Wer dann abends auf seiner Couch sitzt und sein selbst kreiertes Meisterwerk bewundert, kann dann mit einem Glas Wein oder einer heissen Schokolade einen guten Sc ...

Fit in den Sommerferien

Erstellt am 28. Juli 2017. Veröffentlicht in Sport

... Strand entlang zu laufen. Vor allem abends, wenn es nicht mehr so heiß ist und man dem Sonnenuntergang entgegen laufen kann, bereitet einem diese Sportart viel Freude. Zwar ist das Joggen am Strand um ein ...

Kamin - nicht nur Hort des Feuers

Erstellt am 12. Juli 2017. Veröffentlicht in Wohnen

... erzeugen nur ein vernachlässigbares Mass an Wärme. Hierbei sind der Fantasie keine Grenzen gesetzt. Auch geschlossene Kamine wirken besonders spät abends durch die kleinen, lebendigen Flammen sehr attraktiv. ...

Flacher Bauch durch Low Carb

Erstellt am 16. Juni 2017. Veröffentlicht in Ernährung

...  viele Kohlenhydrate. Bevorzugen Sie Senf, Zitronensaft oder Aroma-Essig.   Abends weniger Kohlenhydrate für die nächtliche Fettverbrennung   Nehmen Sie sich ein wenig Zeit für die Zutaten auf Ih ...

Auf das richtige Timing kommt es an

Erstellt am 30. Januar 2017. Veröffentlicht in Living

Viele Menschen erleben im Winter ein gewisses Paradox: Einerseits sind sie ständig müde und schläfrig, würden am liebsten den ganzen Tag im Bett bleiben und schlafen, anderseits können sie abends nich ...

Eine gezielte Beauty-Pflege

Erstellt am 25. November 2016. Veröffentlicht in Pflege

... agen. Speziell am Morgen können so schon vor dem eigentlichen Make-Up feinen Linien unter den Augen vorgebeugt werden. Wichtig ist auch, dass man das Abschminken am Abend nicht vergisst. Denn die Poren we ...

Einfaches Heiraten im Ausland

Erstellt am 29. August 2016. Veröffentlicht in Liebe

... gens hin und abends als verheiratetes Paar zurück. Die in Dänemark geschlossene Ehe ist global rechtsgültig und wird damit auch in der Schweiz anerkannt. In zahlreichen Ländern werden gleichgeschlechtliche Trau ...

Richtig die Sommertage genießen

Erstellt am 01. Juli 2016. Veröffentlicht in Freizeit

...  heissen Tagen sollten Sie Ihre sportliche Regsamkeit auf den frühen Morgen oder die späten Abendstunden beschränken. Die Körpertemperatur wird noch mehr bei körperlicher Anstrengung in der Hitze gest ...

Grillen auf Frauenart

Erstellt am 06. Juni 2016. Veröffentlicht in Outdoor

... ere Empfehlung verdienen Feigen. Auch eine Banane, gefüllt mit Schokolade oder Nutella, ist eine Sünde wert. Dazu wird eine Banane noch mit Schale der Länge nach nur auf einer Seite aufgeschnitten, mit  ...

Abnehmen mit Tee

Erstellt am 06. Mai 2016. Veröffentlicht in Ernährung

... tioxidantien. Da sein Koffeingehalt eher gering ist, kann er auch noch gut in den späteren Abendstunden getrunken werden. • Mate Tee Der koffeinhaltige "Lateinamerikaner" enthält viele Mineralstoffe und Vi ...

Kirschblüte schreibt aus dem Leben

Erstellt am 26. April 2016. Veröffentlicht in Uncategorised

... h als einzige Single-Frau des Abends total im Element. Mein positiver Energiefluss wurde jedoch ziemlich rasch und abrupt gestoppt mit Statements wie: „Ach das waren noch Zeiten mit sechzehn oder zwanzig, ge ...

Kolumne Nr.6: Liebeskummer?

Erstellt am 15. April 2016. Veröffentlicht in Liebe

... ch die Chance ergreifen zu können mich ebenfalls aktiv in die Gesprächsrunde einzubringen. Schliesslich fühlte ich mich als einzige Single-Frau des Abends total im Element. Mein positiver Energiefluss  ...