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Was ist Clean-Eating?


Erstellt am 15. Juni 2018. Veröffentlicht in Ernährung

... dem Speiseplan zu suchen haben Zucker und leere Kalorien aus Weißmehl. Das gilt gerade für zuckerhaltige Getränke wie zum Beispiel Smoothies, denn hier bekommt man eine regelrechte Fruchtzuckerbombe. Kaf ...

Die Sucht nach <span class="highlight">Zucker</span> und Süssem

Erstellt am 21. Mai 2018. Veröffentlicht in Ernährung

... ch aufrecht auf zwei Beinen herumgehen kann. Das ist nicht Fett-Fett, das ist Zucker-Fett. Eine ganz andere Struktur. Wenn du in diese Wabbelschwabbelmassen einmal mit dem Zeigefinger hineinpiekst, dann v ...

Leckereien vom Grill

Erstellt am 30. April 2018. Veröffentlicht in Ernährung

... durch die Hitze karamellisiert und das Aroma wird speziell betont. In den meisten Fällen ist die restliche Wärme der Kohlen bereits ausreichend. Das Ganze können Sie beispielsweise mit Frischkäse oder Quar ...

Anti-Cellulite-Cups - Beauty-Hype

Erstellt am 25. April 2018. Veröffentlicht in Pflege

... de Ernährung, die auf möglichst wenig Zucker und Fett basiert, sind das A und O. Allerdings hat der Gummibecher auch eine entspannende Wirkung und wer ein wenig Geduld mitbringt, wird schon bald Veränd ...

Hilfe gegen Hautprobleme

Erstellt am 13. April 2018. Veröffentlicht in Kosmetik

...  von Schlacken zu minimieren und die Zellen vor Mangelerscheinungen zu schützen, ist eine ausgewogene Ernährung ratsam. Zucker und Weissmehl-Produkte sollten ebenso wie Fleisch vom Schwein sparsam ein ...

Kokosöl – natürliches Pflegewunder 

Erstellt am 28. März 2018. Veröffentlicht in Pflege

... erpeeling     Einfach einige Esslöffel Haushaltszucker mit geschmolzenem Kokosöl verrühren und schon haben Sie ein natürliches, günstiges Peeling für den ganzen Körper. Fügen Sie den Saft einer  ...

Was ist Infused Water? 

Erstellt am 02. März 2018. Veröffentlicht in Ernährung

... tasie sind in der Sache keine Grenzen gesetzt. Wichtig ist dabei, dass alle Zutaten wirklich frisch sind. Auf den Zusatz von Süssstoff oder Zucker sowie Alkohol sollte unbedingt verzichtet werden. Erre ...

Die Dukan Diät zum Abnehmen

Erstellt am 12. Februar 2018. Veröffentlicht in Ernährung

... er Phase absolut verboten.  Stärkungsphase – Diese Phase dauert, bis man sein Wunschgericht erreicht hat. Pro Woche verliert man ca. 1 kg Gewicht. Die Eiweißkost der ersten Phase wird hier mit Gemüse ...

Wie wichtig ist das Frühstück? 

Erstellt am 07. Februar 2018. Veröffentlicht in Health

... hem Obst und Milch oder Naturjoghurt zubereitet werden sollte. Mit Honig und Sonnenblumenkernen bekommst Du einen Energieschub ohne Dickmachereffekt. Roggenbrot mit gekochtem Schinken oder magerem K ...

Geschenk zur Weihnachtszeit

Erstellt am 18. Dezember 2017. Veröffentlicht in Ernährung

...  getrocknete Datteln 50 g Bananenchips 50 g Rosinen 100 g Haselnussblättchen 1/2 Teelöffel gemahlener Anis 1 Teelöffel Zimt 1/2 Teelöffel Koriander 75 g Zucker 4 Esslöffel Kirschlikör   ...

Beauty-Tipps für die moderne Frau

Erstellt am 01. Dezember 2017. Veröffentlicht in Tipps

... lft der Haut der Hände schön glatt auszusehen.   Achte auf deine Beine   Die Haut an den Beinen wird trocken, wenn sie ständig Wind und Wetter ausgesetzt ist. Wenn man braunen Zucker und Olive ...

Frische Dampfnudeln

Erstellt am 29. November 2017. Veröffentlicht in Haushalt

... ecken immer.  Für den Hefeteig:  375g Mehl 200ml lauwarme Milch 1/2 Würfel frische Hefe 70g weiche Butter eine Prise Salz  50g Zucker 1 Ei  Für die Pfanne/ Topf 100g Butter 150ml Milch  ...

Tee zum Abnehmen

Erstellt am 22. November 2017. Veröffentlicht in Ernährung

Tee ist nicht nur das ideale Getränk beim Abnehmen, weil er fast keine Kalorien hat, sondern er unterstützt den Körper auch bei der Fettverbrennung. Tee hilft nur dann, wenn er ohne Zucker und auch oh ...

Schluss mit Pickeln - 5 effektive Tipps

Erstellt am 20. November 2017. Veröffentlicht in Tipps

... eeling recht schnell selbst herstellen. Einfach Zitronensaft mit Salz oder Zucker verwenden, sanft in die Haut einmassieren und dann mit klarem Wasser abwaschen. Aber Vorsicht! Zu häufiges Peeling kann de ...

Hausarbeit nebenbei erledigen

Erstellt am 17. November 2017. Veröffentlicht in Haushalt

... ten, die Fette, Eiweiß, Stärke und Zucker aufspalten und damit den Fleck vorbehandeln. Auf keinen Fall sollte wie wild auf dem Fleck herumgerieben werden, sondern nur tupfen.    Wäsche aufhängen    ...

Die Kokosnuss - ein Allroundtalent

Erstellt am 04. Oktober 2017. Veröffentlicht in Ernährung

... en Viren, Bakterien und Pilze gezielt vorzugehen. Diese Fettsäuren kurbeln nebenbei den Stoffwechsel an und helfen dabei Gewicht zu verlieren.  Kokosöl reguliert den Blutzuckerspiegel und schützt vor Unterzucke ...

Richtige Hausmittel bei Verstopfung

Erstellt am 25. September 2017. Veröffentlicht in Ernährung

... s. Die enthaltenen Wirkstoffe sind beispielsweise Zuckerarten wie Milchzucker oder Sorbit. Einige Abführmittel beinhalten auch Wirkstoffe aus pflanzlicher Basis wie Sennes, Aloe Vera oder Faulbaum.   Bei V ...

Nützliche Tipps aus dem Haushalt

Erstellt am 13. September 2017. Veröffentlicht in Haushalt

... ssig hinzugibt... Zitroneneistee:   1,5 l kochendes Wasser, 4-5 TL Miss Grey Tee, 4 Bio Zitronen (wichtig, dass es sich um Bio-Zitronen handelt) 2 EL Kokosblütenzucker, es geht auch normaler Z ...

Die besten Durstlöscher im Sommer

Erstellt am 23. August 2017. Veröffentlicht in Ernährung

... chmackhaft, sondern bietet den Gefässen eine Protektion.  In unverdünnter Form besitzen Fruchtsäfte einen hohen Zuckergehalt und eignen sich nur minimal als Durstlöscher. Sehr gesund ist ein würziger Saft  ...

Sommerbräune, bitte bleib noch!

Erstellt am 09. August 2017. Veröffentlicht in Tipps

...  Zitrusfrüchte und Gemüse versorgen die Haut mit Vitaminen. Das Karotin in Aprikosen, Mangos und Karotten sowie das Kupfer in Nüssen und Fisch regen dagegen die Bildung von Pigmenten an.    Tipp 3    ...