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Die Dukan Diät zum Abnehmen

Erstellt am 12. Februar 2018. Veröffentlicht in Ernährung

... se ernährt man sich abwechselnd von einem Eiweiß-Tag und einem Eiweiß-Gemüse-Tag, und zwar solange bis man sein Wunschgewicht erreicht. Es folgt die Konsolidierungsphase, in der das Wunschgewicht gehal ...

Fitness - So kommen Sie wieder auf Trab

Erstellt am 25. August 2017. Veröffentlicht in Sport

... lmt und fotografiert haben. Es lohnt sich immer, die wichtigsten Milestones für Phasen aufzuschreiben, an denen die Motivation nicht so gross ist. Sport unter Freunden oder in Begleitung eines Personal Tr ...

Eine Diät, die wirklich funktioniert?

Erstellt am 27. Oktober 2015. Veröffentlicht in Ernährung

Ein Dauerbrenner unter den beliebtesten Frauenthemen ist das Abnehmen in Verbindung mit dem besonderen Erfolg, das Wunschgewicht dann auch halten zu können. Welche Diät ist dafür am Besten geeignet? Di ...

Ist Boxen nichts für "schwache" Mädchen?

Erstellt am 05. Oktober 2014. Veröffentlicht in Sport

... n. Sie werden beweglicher werden, können Ihr Wunschgewicht erreichen oder halten, Ihre Aggressionen abbauen, wodurch Sie ausgeglichener werden. Sie werden selbstbewusster, können sich in einer Notlage ...