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Was ist Clean-Eating?


Erstellt am 15. Juni 2018. Veröffentlicht in Ernährung

... ren. Auf diese Weise bekommt der Körper nicht nur wichtige Ballaststoffe, Mineralien und Vitamine, sondern es wird auch der Muskelaufbau gefördert. Beim Clean-Eating beginnt der Tag immer mit einem aus ...

Abnehmen ohne Sport und Diät

Erstellt am 11. April 2018. Veröffentlicht in Körper

... , dann nimmt man zu. Der Körper versucht das Schlafdefizit durch Nahrung auszugleichen und das Ergebnis ist, dass man durch die zusätzlichen Kalorien zunimmt.      2. Mehr Vitamine     Man ...

Was ist Infused Water? 

Erstellt am 02. März 2018. Veröffentlicht in Ernährung

... sehr geringe Anteile natürlichen Traubenzuckers enthält.  Die Zutaten geben einen Teil ihrer Inhaltsstoffe wie Vitamine, Mineralstoffe und wichtige Spurenelemente an das Wasser ab. Dazu gehören auch Anti ...

Dinge die eine Frau glücklich machen

Erstellt am 26. Februar 2018. Veröffentlicht in Uncategorised

... bst und Gemüse werden die Leute in ausreichender Form mit Vitaminen versorgt. Trotz aller Kosmetik sind zahlreiche Frauen mit ihrem Körper einfach nicht zufrieden. An bestimmten Stellen ist der Fettansa ...

Wie wichtig ist das Frühstück? 

Erstellt am 07. Februar 2018. Veröffentlicht in Health

... ung gehören vielmehr Proteine, Vitaminen, Mineralstoffe und Spurenelemente. Auch Ballaststoffe (sekundäre Pflanzenstoffe) sollten dabei sein, weil sie zur Sättigung beitragen und die Verdauung fördern. Unsere ...

Gepflegt durchs Leben gehen

Erstellt am 26. Januar 2018. Veröffentlicht in Pflege

... t mit wichtigen Nährstoffen versorgt. Durch Proteine, Vitamine und Mineralstoffe bleibt sie jung und elastisch. Die richtigen Lebensmittel können wahre Schönmacher sein. Sie bringen die Haut zum Strahlen und  ...

Naschen ohne Reue möglich 

Erstellt am 06. Dezember 2017. Veröffentlicht in Tipps

... giegehalts in sich. Dafür liefern sie wertvolle Vitamine, Mineralstoffe und Fettsäuren. Gerade in der stressigen Vorweihnachtszeit beruhigt eine Handvoll Nüsse die gereizten Nerven. Auch bei der Auswahl de ...

Abnehmen mit Tee - So klappt es!

Erstellt am 18. Oktober 2017. Veröffentlicht in Ernährung

... Vitamine, sondern auch Koffein. Dieses bleibt um einiges länger im Blut als Kaffee, wodurch der Mate-Tee auch als langanhaltender Wachmacher gilt. Ein weiterer positiver Effekt ist wie bereits erwähnt ...

Die besten Durstlöscher im Sommer

Erstellt am 23. August 2017. Veröffentlicht in Ernährung

... ionaler Lieferant von wichtigen Mineralstoffen und Vitaminen. Grüner und schwarzer Tee sowie Kaffee sind nur bedingt zu konsumieren und für Kinder wegen Koffein nicht geeignet. Auch Trendgetränke wie Bubble  ...

Tipps für Ausflüge im Sommer

Erstellt am 16. August 2017. Veröffentlicht in Freizeit

... e im Kühlschrank aufbewahrt werden. Fitness-Fans füllen davon sogar auch etwas für unterwegs um und sind so den ganzen Tag mit Vitaminen und Mineralstoffen versorgt. Das ist gerade bei hohen Temperatu ...

Sommerbräune, bitte bleib noch!

Erstellt am 09. August 2017. Veröffentlicht in Tipps

...  Zitrusfrüchte und Gemüse versorgen die Haut mit Vitaminen. Das Karotin in Aprikosen, Mangos und Karotten sowie das Kupfer in Nüssen und Fisch regen dagegen die Bildung von Pigmenten an.    Tipp 3    ...

Erfolge durch eine Stoffwechselkur

Erstellt am 02. August 2017. Veröffentlicht in Beauty

... er Unterversorgung mit Mineralien oder Vitaminen leidet, ist eine sehr gesunde Ernährung mit viel frischem Obst und Gemüse sowie die Einnahme von Nahrungsergänzungsmittel sehr zu empfehlen. Zudem darf keine ...

Konjac - der Beauty-Trend aus Japan

Erstellt am 23. Juni 2017. Veröffentlicht in Pflege

...  C, E und D. Sobald man den zunächst harten Schwamm mit Wasser vollgesogen hat wird er weich und entfernt bei sanften Kreisbewegungen abgestorbene Hautschüppchen auf dem Gesicht, Hals und im Dekollet ...

Gut geschützt die Sonne geniessen

Erstellt am 14. Juni 2017. Veröffentlicht in Freizeit

... logen stehen der Sonnenbank grundsätzlich sehr kritisch gegenüber. Viel mehr bewährt haben sich zum Beispiel Sonnenkapseln, die hautschützende Radikalfänger und Zellschutzvitamine enthalten. Diesen Hinweis be ...

Das neue Superfood - Maca!

Erstellt am 12. Juni 2017. Veröffentlicht in Ernährung

Alle Welt redet über Superfoods. Es handelt sich dabei um Lebensmittel, die uns dank besonders vieler Vitamine und Nährstoffe schön und gesund machen sollen. Die zahlreichen Superfoods wie etwa Matcha od ...

Morgenmuffel ade

Erstellt am 26. April 2017. Veröffentlicht in Körper

... ch noch mit wichtigen Vitaminen.  Wer Morgens ohne Koffein nicht das Haus verlassen möchte, sollte statt Kaffee ab sofort zu weißem Tee greifen. Dieser enthält nämlich ebenfalls Koffein, besitzt zudem ab ...

Naturkosmetik effektiv anwenden

Erstellt am 20. März 2017. Veröffentlicht in Kosmetik

...  ist hier das abgedunkelte Glas der Flasche, denn es gilt zu wissen, dass Vitamine licht- und hitzeempfindlich sind.   Natürliche und pflegende Substanzen entdecken   Wer sich selbst und der U ...

Fitness durch Tees aus aller Welt

Erstellt am 24. Februar 2017. Veröffentlicht in Ernährung

... aditionellen Heilkunde zu schätzen. Dessen Wurzel beinhaltet nicht nur Vitamine und Mineralstoffe, sondern ist auch reich an Ginsengoiden, denen eine stärkende Wirkung auf das Immunsystem nachgesagt wir ...

Auf das richtige Timing kommt es an

Erstellt am 30. Januar 2017. Veröffentlicht in Living

... örpertemperatur brauchen wir etwas mehr nahrhafte Lebensmittel. Auch die Versorgung mit ausreichend viel Vitaminen und Mineralstoffen ist jetzt ein wichtiges Thema. Indirekt hat also auch die Ernährung e ...

Wahre Schönheit kommt von innen

Erstellt am 09. Januar 2017. Veröffentlicht in Tipps

... ngepriesenen "Wundermitteln" aus der Drogerie, zu überteuerten Cremes und Lotionen oder sogar zu Ernährungsergänzungsmitteln, die mit einer chemischen Zusammensetzung verschiedener Vitamine Abhilfe schaf ...