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Naschen ohne Reue möglich 

Erstellt am 06. Dezember 2017. Veröffentlicht in Tipps

... giegehalts in sich. Dafür liefern sie wertvolle Vitamine, Mineralstoffe und Fettsäuren. Gerade in der stressigen Vorweihnachtszeit beruhigt eine Handvoll Nüsse die gereizten Nerven. Auch bei der Auswahl de ...

Beauty-Tipps für die moderne Frau

Erstellt am 01. Dezember 2017. Veröffentlicht in Tipps

... egen und nicht einfach sitzen zu bleiben.   Iss rote Früchte   Die sogenannten roten Beeren; Kirschen, Erdbeeren, Blaubeeren etc. sind echte Vitaminbomben. Sie sind voller den Organismus stärkende Kom ...

Tee zum Abnehmen

Erstellt am 22. November 2017. Veröffentlicht in Ernährung

... n, wenn er ohne Zucker und auch ohne Süssstoff getrunken wird. Tee mit Alkohol ist genauso ungeeignet wie Eistee.   Grüner Tee:   Grüner Tee ist gesund. Er enthält neben Vitamin C auch noch wicht ...

Schluss mit Pickeln - 5 effektive Tipps

Erstellt am 20. November 2017. Veröffentlicht in Tipps

... e Haut muss dann versuchen, dies zu verarbeiten. Handelt es sich um zu viele Giftstoffe, entstehen Pickel. Daher ist eine vitaminreiche Ernährung das A und O bei gesunder Haut. Zudem ist es wichtig, den Ko ...

Bye, bye Augenringe 

Erstellt am 15. November 2017. Veröffentlicht in Beauty

... ten folgen.   Vorbeugen ist alles   Damit Augenringe gar nicht erst entstehen, kann man einige einfache Regeln befolgen. Eine vitaminreiche, jedoch salzarme Ernährung ist nicht nur gesund, sonde ...

Abnehmen mit Tee - So klappt es!

Erstellt am 18. Oktober 2017. Veröffentlicht in Ernährung

... Vitamine, sondern auch Koffein. Dieses bleibt um einiges länger im Blut als Kaffee, wodurch der Mate-Tee auch als langanhaltender Wachmacher gilt. Ein weiterer positiver Effekt ist wie bereits erwähnt ...

So pflegen sich die Frauen

Erstellt am 09. Oktober 2017. Veröffentlicht in Beauty

... nschmerzen. Im Garten ist diese Pflanze kaum zu finden, sie wächst auf unbewirtschafteten Flächen. Die Hagebutte hat wesentlich mehr an Vitamin C, als die Zitrone. Die körpereigenen Abwehrstoffe werden durch di ...

Lebensmittel für schwüle Tage

Erstellt am 01. September 2017. Veröffentlicht in Ernährung

...  der Sommerhitze sind fettige Speisen zu meiden. Frische und vitaminreiche Lebensmittel entlasten den Verdauungsprozess und halten zum gleichen Zeitpunkt den Organismus in Schwung.   Bildquelle: Fou ...

Die besten Durstlöscher im Sommer

Erstellt am 23. August 2017. Veröffentlicht in Ernährung

... ionaler Lieferant von wichtigen Mineralstoffen und Vitaminen. Grüner und schwarzer Tee sowie Kaffee sind nur bedingt zu konsumieren und für Kinder wegen Koffein nicht geeignet. Auch Trendgetränke wie Bubble  ...

Schnelle Sättigung bei Heisshunger

Erstellt am 18. August 2017. Veröffentlicht in Ernährung

... altet 70 Kalorien und ist ein idealer Snack am Vor- oder Nachmittag. Zum gleichen Zeitpunkt werden 72 mg Vitamin C konsumiert.   Roggen blendet das Hunger-Hormon aus   Im Gegensatz zu den klas ...

Tipps für Ausflüge im Sommer

Erstellt am 16. August 2017. Veröffentlicht in Freizeit

... e im Kühlschrank aufbewahrt werden. Fitness-Fans füllen davon sogar auch etwas für unterwegs um und sind so den ganzen Tag mit Vitaminen und Mineralstoffen versorgt. Das ist gerade bei hohen Temperatu ...

Cellulite den Kampf ansagen


Erstellt am 14. August 2017. Veröffentlicht in Körper

... egewebes sorgt Vitamin C, das in zahlreichem Obst und Gemüse, wie Orangen und Paprika vorkommt. Die Verbindung der Bindegewebsfasern wird durch die Hilfe von Kieselsäure (Silicumdioxid) gesteigert.  ...

Sommerbräune, bitte bleib noch!

Erstellt am 09. August 2017. Veröffentlicht in Tipps

... serviert wird. Hierfür empfehlen sich besonders Produkte mi Aloe Vera, Vitamin E sowie Glycerin oder Harnstoff. Die Aftersunlotions, welche im Drogeriemarkt zu erwerben sind, erhalten meist bereits diese Inha ...

Erfolge durch eine Stoffwechselkur

Erstellt am 02. August 2017. Veröffentlicht in Beauty

... er Unterversorgung mit Mineralien oder Vitaminen leidet, ist eine sehr gesunde Ernährung mit viel frischem Obst und Gemüse sowie die Einnahme von Nahrungsergänzungsmittel sehr zu empfehlen. Zudem darf keine ...

Ein Baustein des Jungbrunnens

Erstellt am 26. Juli 2017. Veröffentlicht in Tipps

... en der Akne vulgaris können ebenfalls recht erfolgreich mit Linolsäure, die früher oftmals als Vitamin F bezeichnet wurde, behandelt werden.    Was passiert bei einem Linolsäure-Mangel?   Es g ...

Wunderwaffe Tomaten

Erstellt am 10. Juli 2017. Veröffentlicht in Ernährung

... per aufgenommen und ist deswegen besonders gesund. Tomaten enthalten zahlreiche additionale Spurenelemente und Mineralstoffe – beispielsweise Kalium und Vitamin C. Carotinoide sind fettlöslich und den ...

Rheuma – Nahrung für Ihre Gelenke

Erstellt am 03. Juli 2017. Veröffentlicht in Health

... belegt Vitamin E (Tocopherol) und wird als powervolles Antioxidans eingestuft. Zum rationalen Supplement zählt das Spurenelement Selen und Vitamin C. Nüsse, insbesondere Paranüsse enthalten genügend Selen ...

Konjac - der Beauty-Trend aus Japan

Erstellt am 23. Juni 2017. Veröffentlicht in Pflege

...  C, E und D. Sobald man den zunächst harten Schwamm mit Wasser vollgesogen hat wird er weich und entfernt bei sanften Kreisbewegungen abgestorbene Hautschüppchen auf dem Gesicht, Hals und im Dekollet ...

Gut geschützt die Sonne geniessen

Erstellt am 14. Juni 2017. Veröffentlicht in Freizeit

... Vitamin D3, das ganz wesentlich zur Gesundheit unserer Knochen beiträgt. Aber ihre Schattenseiten hat die Sonne auch, denn ungeschützt leidet unsere Haut in vielfacher Hinsicht unter einer zu intensiven Sonne ...

Das neue Superfood - Maca!

Erstellt am 12. Juni 2017. Veröffentlicht in Ernährung

Alle Welt redet über Superfoods. Es handelt sich dabei um Lebensmittel, die uns dank besonders vieler Vitamine und Nährstoffe schön und gesund machen sollen. Die zahlreichen Superfoods wie etwa Matcha od ...