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Gesteckte Ziele motiviert erreichen 

Erstellt am 15. Januar 2018. Veröffentlicht in Tipps

... d findet. Da hilft ein kleiner Trick. Man legt sich eine gutsitzende und für den Sport passende Bekleidung zu. Wer in eine Sportart neu einsteigt, lässt sich am besten hinsichtlich der Passform und Ma ...

Geschenk zur Weihnachtszeit

Erstellt am 18. Dezember 2017. Veröffentlicht in Ernährung

... g getrocknete Birnen 75 g getrocknete Ananas 75 g getrocknete Aprikosen 1/2 Liter Wasser   Teig: 500 g Mehl 1 Päckchen Trockenhefe 1/2 Teelöffel Salz 1/4 Liter Einweichwasser   125  ...

Frische Dampfnudeln

Erstellt am 29. November 2017. Veröffentlicht in Haushalt

... ecken immer.  Für den Hefeteig:  375g Mehl 200ml lauwarme Milch 1/2 Würfel frische Hefe 70g weiche Butter eine Prise Salz  50g Zucker 1 Ei  Für die Pfanne/ Topf 100g Butter 150ml Milch  ...

Tee zum Abnehmen

Erstellt am 22. November 2017. Veröffentlicht in Ernährung

... d Eisen. Das im Ingwertee enthaltene Ginger öl ist dafür verantwortlich, dass die Körpertemperatur kurzfristig ansteigt und der Stoffwechsel in Schwung kommt. Wer Ingwertee trinkt, verbraucht mehr Kalorien ...

So pflegen sich die Frauen

Erstellt am 09. Oktober 2017. Veröffentlicht in Beauty

... amen. Das Ziel der edlen Frauen war, die Männer zu beeindrucken und eventuell in der Hierarchie weiter nach oben zu steigen. Obwohl im Laufe der Jahre die Kosmetikprodukte vielfältiger und gesundheitsf ...

Die Kokosnuss - ein Allroundtalent

Erstellt am 04. Oktober 2017. Veröffentlicht in Ernährung

... ner Nuss einen Liter Wasser, das sie selbst filtert, zu erzeugen. Dieses klare Wasser der Kokosnuss ist eine der besten Elektrolytquellen aus der Natur. Kokoswasser steigert die Wasserversorgung der Gew ...

Richtige Hausmittel bei Verstopfung

Erstellt am 25. September 2017. Veröffentlicht in Ernährung

... samt und das Risiko einer Verstopfung steigt.   Die besten Hausmittel gegen Verstopfung   Vor dem Frühstück sollten Sie ein Glas lauwarmes Wasser mit Honig trinken. Honig sorgt für eine leicht ...

Tipps für den Aufbau der Muskeln

Erstellt am 06. September 2017. Veröffentlicht in Sport

...    Steigerung der Gewichte   Bei Anwendung immer gleicher Gewichte gewöhnt sich der Körper an die Belastung und kann dadurch ins Stocken geraten. Das bedeutet, wenn eine bestimmte Anzahl von Kilo ...

Pediküre für ihre Füsse im Sommer

Erstellt am 28. August 2017. Veröffentlicht in Pflege

... . Diese besondere Fusspflege erfreut sich auch die Skurrilität steigender Beliebtheit, wenn kleine Fische vom Fuss die Hornhaut nehmen. Tierschützer bemängeln bereits die kaum artgerechte Zucht und Ärzte ...

Schnelle Sättigung bei Heisshunger

Erstellt am 18. August 2017. Veröffentlicht in Ernährung

... imale Sättigung und letztlich durch den Verzehr von höheren Mengen steigt auch die Kalorienzahl. Dieser Effekt kann durch Olivenöl blockiert werden. Der Sättigungseffekt wird gesteigert, wenn Joghurt mit Ol ...

Cellulite den Kampf ansagen


Erstellt am 14. August 2017. Veröffentlicht in Körper

... eichliche Hormon Östrogen zuständig.   Cellulite und Übergewicht   Durch eine hohe Zufuhr von Energie können Fettzellen um das Hundertfache steigern. Dann werden wieder neue Fettzellen geschaf ...

Imbiss-Besuche bei der Diät erlaubt

Erstellt am 07. August 2017. Veröffentlicht in Ernährung

Imbiss-Buden erfreuen sich steigernder Beliebtheit. Hin und wieder muss es schnell gehen, als selbst zu kochen oder das Restaurant aufzusuchen. Deshalb sind die unzähligen Döner-Läden bei allen Altersgruppen se ...

Das neue Superfood - Maca!

Erstellt am 12. Juni 2017. Veröffentlicht in Ernährung

... igkeit der Haut steigt, das Erscheinungsbild soll deutlich verbessert werden und die Haut ist resistenter gegenüber Umwelteinflüssen. Aber Maca hat nicht nur positive Auswirkungen auf unser Hautbild - ...

Morgenmuffel ade

Erstellt am 26. April 2017. Veröffentlicht in Körper

... sondern auch dafür, dass über die Sonne abgegebene Lichtquanten besser aufgenommen werden können. Omega-3 sorgt also nicht nur für gute Laune, sondern hilft sogar dabei, Karies vorzubeugen. Besonders vi ...

Geniessen Sie Ihre Frühlingsgefühle

Erstellt am 19. April 2017. Veröffentlicht in Living

Es hat schon was, dieses immer weiter aufkeimende, hoffnungsfrohe Gefühl, wenn die Tage wieder länger und heller werden. Dann steigt unser Stimmungsbarometer schnell in Richtung guter Laune an und das F ...

Ostergeschenke aus der Küche

Erstellt am 14. April 2017. Veröffentlicht in Freizeit

...  Dazu werden die Butter, der Puderzucker und das Mehl mit dem Knethaken des Handrührers zu einem Mürbeteig verknetet. Den Teig wickelt man dann in die Folie und stellt ihn für ca. 1 Stunde kalt. Danach w ...

Hautpflege für den Frühling

Erstellt am 31. März 2017. Veröffentlicht in Pflege

... peraturen bei gleichzeitiger Zunahme der Winde eröffnen die neue Saison des Pollenfluges. Das Bombardement mit winzigen, zum Teil aggressiven Pollen ist eine zusätzliche starke Belastung für die ohnehin sch ...

Fitness durch Tees aus aller Welt

Erstellt am 24. Februar 2017. Veröffentlicht in Ernährung

... . Pro Tag sollte eine Tasse dieses Tees getrunken werden, um die allgemeine Fitness zu steigern. Entweder besorgt man sich in der Apotheke oder im Reformhaus einen fertigen Ginsengtee oder man verwendet ein Ext ...

Singapur – ein besonderes Reiseziel

Erstellt am 15. Februar 2017. Veröffentlicht in Freizeit

... hiedlichsten Fleisch- und Gemüsefüllungen • Sate-Spieße in einem der Hawker-Center • Char Siew Nudeln • und zum Nachtisch Kokosnusseis an der Openair-Bühne am Esplanade!   Glückliche Reise….    ...