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Wie kann man sich das Glück kaufen?

Erstellt am 15. August 2018. Veröffentlicht in Living

... ns schon länger vorgenommen haben, aber aufgrund augenscheinlichen Zeitmangels nie angepackt haben. Vielleicht schreiben wir ein Buch. Uns fällt zum Schreiben kein Thema ein? Dann wählen wir vielleicht das  ...

Lebensmittel und Glykämischer Index

Erstellt am 13. August 2018. Veröffentlicht in Ernährung

... iegel und nach zwei Stunden noch einmal. Liegt er dann unter 140 mg/Deziliter Blut, ist alles okay. Darüber leidest du bereits unter einer Insulin-Resistenz.  Kalorien verbannen: Vergiss alles, was du über Kal ...

Fitness-Übungen aus der Kindheit neu entdeckt 

Erstellt am 06. August 2018. Veröffentlicht in Freizeit

... paar Reitstunden zu gönnen. Durch das Reiten wird die Tiefenmuskulatur aufgebaut. Gleichzeitig sorgt das Training für eine gute Körperspannung. Durch regelmässiges Reiten wird die Körperstabilität ver ...

Was hilft gegen lästiges Schwitzen? 

Erstellt am 16. Juli 2018. Veröffentlicht in Körper

... wird auf die trockene und frisch gereinigte Haut aufgetragen. Die Achseln sollten unbedingt 24 Stunden vorher rasiert werden, denn nur so ist die Haut reiz frei, wenn man das Antitranspirant aufträgt.   ...

Im Zuhause mit Urlaubsflair träumen

Erstellt am 02. Juli 2018. Veröffentlicht in Wohnen

... e wie möglich an die besonderen Stunden an einem bestimmten Ort zurückzudenken, das uns Souvenirs aus dem Urlaub mitbringen lässt. Doch kaum zu Hause angekommen stellt man fest, dass das Erinnerungsstück nicht zur  ...

Warum Frauen boxen sollten

Erstellt am 18. Juni 2018. Veröffentlicht in Sport

... tark angekurbelt, dass man bis zu 48 Stunden nach dem Training immer noch Energie verbrennt.    3. Stresskiller Boxen   Mit einem Boxtraining kann Frau auch Stress abbauen, denn wo sonst kann Fra ...

Besser einschlafen und durchschlafen

Erstellt am 14. Juni 2018. Veröffentlicht in Körper

Wer kennt das nicht, man wälzt sich über Stunden im Bett herum und versucht es nicht selten mit Schäfchen zählen oder eine heiße Milch trinken. Nichts hilft wirklich und mit jeder Stunde wird die Nach ...

Die Sucht nach Zucker und Süssem

Erstellt am 21. Mai 2018. Veröffentlicht in Ernährung

... ei Stunden hat der Blutzucker wieder einen normalen Wert. Idealerweise. Leider nicht normalerweise. Denn jahrelange Kohlenhydratmast macht die Zellen gegen das Insulin resistent. Bereitet den Körper vor ...

Bei Schlafstörung: 7 wertvolle Tipps 

Erstellt am 09. Mai 2018. Veröffentlicht in Tipps

... oder auch mit Koffein im Blut) zu Bett geht, ist aufgeputscht und findet, rein körperlich, keine Ruhe. Vier Stunden vor dem zu Bett gehen bitte keine Mahlzeiten, die schwer im Magen liegen oder koffein ...

Leckereien vom Grill

Erstellt am 30. April 2018. Veröffentlicht in Ernährung

... n Gemüsespiesse aus Paprika, Zucchini und Aubergine, wenn sie bereits mehrere Stunden vor dem Grillvorgang eine Marinade aus Öl, Kräutern, Salz und Pfeffer erhalten. Noch schmackhafter geht es mit Knoblauch und C ...

Welches Haustier passt zur Familie?

Erstellt am 20. April 2018. Veröffentlicht in Wohnen

... ärtlichkeiten das Minimum. Andere Hunderassen sind durch ihre Wesensart zur Arbeit und zum Hüten bestimmt. Erhalten Sie nicht täglich zahlreiche Stunden ihre Aufgaben, gehen sie ein. Katzen bevorzug ...

Besser Schlafen leicht gemacht

Erstellt am 16. April 2018. Veröffentlicht in Körper

... ehen bewegt. Bei anstrengenden Workouts schüttet der Körper nämlich Hormone aus, die einen dann noch lang wachhalten. Etwa zwei Stunden sollten mindestens zwischen Sport und Schlafen liegen.   Die U ...

Hilfe gegen Hautprobleme

Erstellt am 13. April 2018. Veröffentlicht in Kosmetik

...      Kleine Makel vertuschen     Mit einem fachmännisch aufgetragenen Make-up lassen sich Hautprobleme für einige Stunden ganz gut verdecken. Wichtig ist, die richtigen Produkte auszuwählen. Primer m ...

Die aktuellen Wohntrends 2018

Erstellt am 21. März 2018. Veröffentlicht in Living

... edeckte Farben, XXL-Wanddekorationen sowie Pflanzen mit gemusterten Blättern zurück.     Urlaub im eigenen Bad     Wer warme Sonnenstunden am Meer und Sand weit und breit genießen möchte, muss 201 ...

Wohnen in einem Haus aus Glas 

Erstellt am 16. März 2018. Veröffentlicht in Wohnen

... r Architekt Mies van der Rohe verbrachte tausende von Arbeitsstunden, um das einfache Haus realisieren zu können. Dabei besteht dieses Haus laut Mies Van Der Rohe selbst aus "praktisch nichts". Es war al ...

Schlafmangel ist gefährlich

Erstellt am 05. März 2018. Veröffentlicht in Health

... lten. Knapp ein Drittel der Menschen zwischen 18 und 29 Jahren schlafen täglich weniger als 6 Stunden. Laut Mediziner benötigt ein Mensch in diesem Alter pro Tag wenigstens 7,5 bis 8 Stunden Schlaf, um wirk ...

Was ist Infused Water? 

Erstellt am 02. März 2018. Veröffentlicht in Ernährung

... egossen werden. Danach wird das Getränk zum Durchziehen einige Stunden in den Kühlschrank gestellt, um es möglichst noch am gleichen Tage zu verbrauchen.      Welche Ingredienzien passen am besten?  ...

Das perfekte Sauerteigbrot! 

Erstellt am 23. Februar 2018. Veröffentlicht in Self made

...  rühren Sie den Sauerteigstarter nach Anleitung an (meist mit etwas Mehl und Wasser). Bei allen weiteren Backgängen sollten Sie etwa acht bis zwölf Stunden vor dem Backen den Starter aus dem Kühlschrank n ...

Die besten Kurz-Trips in Europa

Erstellt am 07. Februar 2018. Veröffentlicht in Freizeit

...  bei diesen Flugreisen gespart, die viel schöner nutzbar sind als auf dem Flughafengelände zu verbringen. Solche Trips sind nicht unbezahlbar und werden von immer mehr Vertretern aus Medien, Wirtschaf ...

Wie wichtig ist das Frühstück? 

Erstellt am 07. Februar 2018. Veröffentlicht in Health

... ht auf das Frühstück im Ergebnis dick macht, weil der Hunger und das grosse "Schaufeln" so auf die späteren Abendstunden verlegt würden, was nach Meinung einiger Wissenschaftler zu Übergewicht, Diabetes und  ...