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Gesteckte Ziele motiviert erreichen 

Erstellt am 15. Januar 2018. Veröffentlicht in Tipps

... ark gestresst fühlt, darf nicht zu nachsichtig mit sich sein. Sonst verpufft die Motivation und der innere Schweinehund siegt erneut. Alle erreichten Erfolge hält man schriftlich fest, um sich beim regelmäs ...

Rötungen im Gesicht gezielt angehen

Erstellt am 10. Januar 2018. Veröffentlicht in Beauty

Winterliche Temperaturen, Heizungsluft sowie eine verminderte Sauerstoffzufuhr aufgrund des selteneren Aufenthalts im Freien bedeuten für die Haut Stress. Selbst Frauen, die normalerweise nicht unter  ...

Fitness für Vielsitzerinnen wichtig 

Erstellt am 20. Dezember 2017. Veröffentlicht in Tipps

...  Die ohnehin vorhandenen Verspannungen verstärken sich, was für ein allgemeines Unwohlsein sorgt und dieses wiederum führt dazu, dass man eine Schonhaltung einnimmt. Sie ist der eigentliche Auslöser für ...

Naschen ohne Reue möglich 

Erstellt am 06. Dezember 2017. Veröffentlicht in Tipps

... giegehalts in sich. Dafür liefern sie wertvolle Vitamine, Mineralstoffe und Fettsäuren. Gerade in der stressigen Vorweihnachtszeit beruhigt eine Handvoll Nüsse die gereizten Nerven. Auch bei der Auswahl de ...

Schluss mit Pickeln - 5 effektive Tipps

Erstellt am 20. November 2017. Veröffentlicht in Tipps

... ress für die Haut bedeuten... Pickel sind was für Teenager? Leider nicht nur. Auch nach der Pubertät plagen einen kleine Unreinheiten, Pickel und Pickelmale.  Pickel und Unreinheiten entstehen durc ...

Anti-Aging-Tipps: Das hält jung

Erstellt am 08. November 2017. Veröffentlicht in Pflege

... en erzielen. > Lass dich nicht stressen: Die Anforderungen und Probleme werden nicht weniger, wenn wir nervös werden. Versuche ruhig zu bleiben, eine Aufgabe nach der anderen zu erledigen und wenn  ...

Zehn Beziehungskiller

Erstellt am 04. September 2017. Veröffentlicht in Liebe

... Verhaltensfehler in den zehn Merkmalen. Liebe in einer Beziehung ist immer mit Arbeit verbunden. Insbesondere wenn die am Anfang stattfindende Verliebtheit dem Alltagsstress Platz machen muss. Zwei ...

Die besten Durstlöscher im Sommer

Erstellt am 23. August 2017. Veröffentlicht in Ernährung

... det sich bereits unter Stress. In Ihr Sichtfeld gehört immer eine Flasche Wasser und das Trinken wird nicht so einfach vergessen. Trinken Sie in langsamen Zügen. Unnötige Hast vermeiden und trinken S ...

Tipps für Ausflüge im Sommer

Erstellt am 16. August 2017. Veröffentlicht in Freizeit

...  Woche, die Investition an Zeit lohnt sich. Vielleicht hat nun die eine oder andere Frau Bedenken, dass so ein Ausflug unter der Woche zu stressig ist, aber gerade im Sommer sind die Tage lang und pos ...

Cellulite den Kampf ansagen


Erstellt am 14. August 2017. Veröffentlicht in Körper

... enhaut verantwortlich zu sein. Auch übermässiger Sport, Überanstrengung und Stress sollen die Bildung von Säuren im Körper fördern. Es ist fraglich, ob empfohlene Präparate wie Pulver, Tees, Kapseln oder b ...

Ein Baustein des Jungbrunnens

Erstellt am 26. Juli 2017. Veröffentlicht in Tipps

... r längere Zeit viel Stress ausgesetzt ist oder eine spezielle Diät einhält, könnte es erforderlich werden, an eine gezielte Zugabe von Linolsäure zu denken. Als bewährte Nahrungsergänzung sei hier beispi ...

Menstruationstasse

Erstellt am 30. Juni 2017. Veröffentlicht in Körper

... n, die noch keine vaginale Entbindung hatten. Eine Mensturationstasse ist prinzipiell für jede Frau geeignet- egal wie alt sie ist. Am stressfreisten ist wohl die Bestellung über das Internet, doch m ...

Das neue Superfood - Maca!

Erstellt am 12. Juni 2017. Veröffentlicht in Ernährung

... durch aktive Pflanzenstoffe werden die allgemeine körperliche und geistige Leistungsfähigkeit gesteigert. Der Organismus ist widerstandsfähiger gegen emotionalen Stress und die kleine Knolle kann sogar s ...

Gesichtswasser Hacks

Erstellt am 19. Mai 2017. Veröffentlicht in Pflege

... e lästigen Bräunungsstreifen und sorgen für einen perfekten Teint.   Perfekt für gestresste Haut   Ungesundes Essen oder zu viel Stress im Alltag sorgen schnell dafür, dass die Haut verrückt spi ...

Morgenmuffel ade

Erstellt am 26. April 2017. Veröffentlicht in Körper

Zu lange gefeiert, wenig Schlaf, viel Stress oder es passiert ganz automatisch ab Mitte 30. Es gibt verschiedene Gründe, warum wir uns morgens müde und niedergeschlagen fühlen. Auf Dauer kann das nicht nu ...

Clean Sleeping der neue Trend 2017

Erstellt am 05. April 2017. Veröffentlicht in Körper

...  gewidmet hat. Darin geht sie darauf ein, dass Reizbarkeit, Ängstlichkeit und auch Depressionen sowie Vergesslichkeit oder Stressanfälligkeit wenig mit einer Midlife-Crisis zu tun haben, sehr wohl aber mit  ...

Hautpflege für den Frühling

Erstellt am 31. März 2017. Veröffentlicht in Pflege

... chen, die am besten stets vor dem Schlafengehen angewendet wird. Aber auch die negativen Folgen von zu viel Stress oder intensive Sonneneinstrahlung können durch die Kur mit einem Serum ausgeglichen werden.   ...

Fitness durch Tees aus aller Welt

Erstellt am 24. Februar 2017. Veröffentlicht in Ernährung

... ter sinkt. Meist hat der Alltagsstress uns in seiner Mangel. Dabei können kleine Rituale unser Leben harmonisieren wie beispielsweise das Teetrinken. In einigen Kulturen wird es regelrecht zelebriert. Hektik un ...

Mehr Ayurveda, mehr Lebensqualität!

Erstellt am 20. Februar 2017. Veröffentlicht in Körper

...  in den Schatten stellten. So gewann auch Ayurveda weltweit an Anerkennung und wird mittlerweile überall praktiziert. Der Wunsch sich von krankheitsförderndem Stress und ungesunder Ernährung zu befreien, gelan ...

Kurkuma - das Gewürz des Lebens

Erstellt am 16. Dezember 2016. Veröffentlicht in Ernährung

... n. Beide Prozesse lösen die Entwicklung degenerativer Erkrankungen aus. Mit der Anregung der Durchblutung werden durch Kurkuma auch die Wundheilung positiv beeinflusst und die kognitiven Leistungen gestär ...