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Sechs Irrtümer zum Thema Sport

Erstellt am 24. September 2018. Veröffentlicht in Sport

...  etwa Mitte 30 etwas fülliger, als sie noch mit Anfang 20 aussahen. Das liegt aber weniger daran, dass sich ihr Stoffwechsel umstellt, sondern vielmehr an der bequemeren Lebensweise. Man isst mit Genu ...

Dein Körper sagt was du essen sollst

Erstellt am 21. September 2018. Veröffentlicht in Körper

... tsprechend, jung, fit und schlank zu sein.    Jeder Mensch braucht eine andere Ernährung:    Studien zeigen, dass sich die gleichen Nahrungsmittel unterschiedlich auf den Stoffwechsel auswirken. Man  ...

Sorgen Sie für Ihr Feeling Good

Erstellt am 03. September 2018. Veröffentlicht in Living

... n Sie ausreichend Wasser. Das hält Ihren Kreislauf und den Stoffwechsel in Schwung. Bei all diesen „gesunden Weisheiten“ sollten Sie eines nicht vergessen: Geniessen Sie! Gönnen Sie sich das Stück Kuchen ...

Allulose: Kalorienfreier Zucker

Erstellt am 01. August 2018. Veröffentlicht in Ernährung

... dessen wird sie vollständig unverdaut wieder ausgeschieden, obwohl sie zuvor, und nicht zu knapp, unseren Geschmacksnerven Zucker vorgegaukelt hat. Im Körper hinterlässt die Allulose keine Spur von Energ ...

Hot or Not? Health Trends im Check

Erstellt am 18. Juli 2018. Veröffentlicht in Health

...  und reguliert den Stoffwechsel. Basilikum enthält viele Ballaststoffe und zügelt den Appetit. Basilikumsamen ist ein gesunder Energiekick, schmeckt und tut dem Magen gut.   Faszien-Training     ...

Warum Frauen boxen sollten

Erstellt am 18. Juni 2018. Veröffentlicht in Sport

... gen die Kilos, denn innerhalb einer Stunde kann man locker bis zu 1.000 Kilokalorien verbrennen. Ein intensives Boxtraining sorgt zudem für einen starken Nachbrenneffekt, denn der Stoffwechsel wird so  ...

Was ist Clean-Eating?


Erstellt am 15. Juni 2018. Veröffentlicht in Ernährung

... fettarm sein und man sollte auch auf Bio achten.    Wie sieht ein Clean-Eating Tag aus?   Begonnen wird mit einem Frühstück, das den Stoffwechsel ankurbelt. Ideal sind hier die sogenannten Overni ...

Fettverbrennung gezielt ankurbeln

Erstellt am 11. Mai 2018. Veröffentlicht in Körper

... ng liegt man auf einer Bank, die Beine stehen fest auf dem Boden und die Gewichte oder die Langhantel werden schulterbreit senkrecht nach oben gedrückt und wieder abgesenkt.  Dumbbell Lunge – Hier wir ...

Anti-Cellulite-Cups - Beauty-Hype

Erstellt am 25. April 2018. Veröffentlicht in Pflege

...  Demzufolge kommt die Fettverbrennung in Schwung und Ablagerungen aus dem Bindegewebe verabschieden sich. Noch effektiver wird diese Massage, wenn man die betreffenden Körperstellen vorab mit einem hochwert ...

Hilfe gegen Hautprobleme

Erstellt am 13. April 2018. Veröffentlicht in Kosmetik

... esetzt werden. Gemüse und Obst stehen täglich gleich mehrmals auf dem Speiseplan. Wasser darf nicht fehlen, da es den Stoffwechsel reguliert und die Haut mit Feuchtigkeit versorgt.      Bei schwe ...

Abnehmen ohne Sport und Diät

Erstellt am 11. April 2018. Veröffentlicht in Körper

... ergie, die er sonst in den Stoffwechsel steckt, für die Zellerneuerung nutzen. Dies bedeutet, dass sich der Körper von selbst reinigt und man damit durchaus ein paar überflüssige Pfunde verlieren kann. Am beste ...

Die Anti-Baby-Pille Cilest gegen PMS 

Erstellt am 04. April 2018. Veröffentlicht in Health

...  gebilligt. Bedenken Sie, dass auch Alkohol eine Droge ist; meiden Sie Alkohol. Teilen Sie es Ihrem Arzt mit, falls Sie rauchen, da Nikotin den Stoffwechsel mancher Arzneimittel verändern kann. Informieren ...

Alternativen zu Schmerzmitteln

Erstellt am 02. April 2018. Veröffentlicht in Health

... er Stoffwechsel wird so extra angeregt.       Ingwer     Ingwer wird in den asiatischen Ländern schon seit mehr als 3000 Jahren als Schmerzmittel angewandt. Die entzündungshemmende Wirkun ...

Wie wichtig ist das Frühstück? 

Erstellt am 07. Februar 2018. Veröffentlicht in Health

...  eher noch negativ. 2. Ein gutes Frühstück kurbelt den Stoffwechsel an. Aber kein Grund, dem appetitlosen Morgenmuffel ein Frühstück aufzuzwingen. 3. Ein gutes Frühstück verbessert die Konzentrati ...

Durch Radfahren abnehmen

Erstellt am 15. Dezember 2017. Veröffentlicht in Sport

... – das Fahren macht Spass. Durch die Bewegung auf dem Fahrrad erhöhen sich die Pulsfrequenz und der Herzschlag und der gesamte Stoffwechsel beschleunigt sich –  und genau das verbrennt Kalorien.  Aber  ...

Tee zum Abnehmen

Erstellt am 22. November 2017. Veröffentlicht in Ernährung

... d Eisen. Das im Ingwertee enthaltene Ginger öl ist dafür verantwortlich, dass die Körpertemperatur kurzfristig ansteigt und der Stoffwechsel in Schwung kommt. Wer Ingwertee trinkt, verbraucht mehr Kalorien ...

Anti-Aging-Tipps: Das hält jung

Erstellt am 08. November 2017. Veröffentlicht in Pflege

... nge gestört. Um die Produktion des Wachstumshormons anzukurbeln, sollte man abends anstatt Kohlehydrate eine Proteinmahlzeit zu sich nehmen. > Ohne Bewegung geht es nicht! Um Kraft und Leistungsf ...

Abnehmen mit Tee - So klappt es!

Erstellt am 18. Oktober 2017. Veröffentlicht in Ernährung

... n und den Stoffwechsel ankurbeln...   Hätten Sie gewusst, dass einige köstliche Teegetränke nicht nur gut schmecken, sondern Sie sogar im Rahmen einer Diät unterstützten können? Erfahren Sie hier wel ...

Die Kokosnuss - ein Allroundtalent

Erstellt am 04. Oktober 2017. Veröffentlicht in Ernährung

... en Viren, Bakterien und Pilze gezielt vorzugehen. Diese Fettsäuren kurbeln nebenbei den Stoffwechsel an und helfen dabei Gewicht zu verlieren.  Kokosöl reguliert den Blutzuckerspiegel und schützt vor Unterzucke ...

Schnelle Sättigung bei Heisshunger

Erstellt am 18. August 2017. Veröffentlicht in Ernährung

... heit. Im Gegensatz erreicht der Sommerspargel nur 1,4 Gramm. Zur Pflege der Darmflora und der Anregung des Fettstoffwechsels zeichnet der lösliche Ballaststoff Inulin. Bei Schwarzwurzeln in den Eintopf oder  ...