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Die Dukan Diät zum erfolgreichen Abnehmen

Erstellt am 12. Februar 2018. Veröffentlicht in Ernährung

... ens 2 Liter Wasser trinken, damit die Nieren gut gespült werden.  Für Sportler ist die Dukan Diät nicht zu empfehlen, denn sie enthält zu wenig Kohlenhydrate. Kohlenhydrate sind aber eine wichtige Quelle, w ...

Durch Radfahren abnehmen

Erstellt am 15. Dezember 2017. Veröffentlicht in Sport

... für den bekannten Runners High, der seinen Namen daher hat, dass sich die Sportler so fühlen, als hätten sie Drogen konsumiert. Man fühlt sich euphorisiert und nahezu schwerelos. Alles gelingt spielen ...

Tipps für den Aufbau der Muskeln

Erstellt am 06. September 2017. Veröffentlicht in Sport

Der Kraftsportler wird nach seinem Trainingsziel meistens mit dem Muskelaufbau antworten. Allerdings ist es ein wenig schwierig und es kann für die ersten Resultate Monate dauern. Jedoch gibt es auch  ...

Was bedeutet EMS?

Erstellt am 28. November 2016. Veröffentlicht in Sport

...  verspricht Fitness, Stärke und Gewichtsverlust bei nur 20 Minuten Training pro Woche. Ist das nun ambitioniert oder sensationell? Da ist die Nachfrage natürlich riesig und sogar Leistungssportler  ...

Ich will kein Opfer sein

Erstellt am 28. September 2016. Veröffentlicht in Living

... es sind keine fairen Sportler, die den Kampf mit einem ebenbürtigen Gegner suchen. Daher können wir sehr viel mit unserer äusseren Erscheinung, unserem Ausdruck und unserer Ausstrahlung erreichen. Deshalb ist in  ...

Hoch intensives Intervalltraining

Erstellt am 09. September 2016. Veröffentlicht in Sport

... ftliche Studien belegen, dass gerade jene Phase unmittelbar nach der Anstrengung und der einkehrenden Ruhe die Fettverbrennung stimuliert. Das ist genau jene Zeit, die die Sportler, insbesondere die Läufer als ...

Barre-Yoga; mehr als ein neuer Trend

Erstellt am 26. August 2016. Veröffentlicht in Sport

... t sein. Und die gute Sportlerin wird sich auch mit den komplexeren Bewegungsabläufen schnell anfreunden und entzückt selbst bemerken und geniessen, wie elegant sie diese dann ausführen kann. Barre Work-ou ...

Funktionale Unterwäsche

Erstellt am 22. August 2016. Veröffentlicht in Sport

... adsportlern kennen. Für Läuferinnen bietet die Funktionswäsche formgerechte Sportoberteile sowie Büstenhalter mit stärker stützenden Partien. Auch Sportler, die unter Venenschwäche oder Cellulite leiden, f ...

Jeder muss im Sommer genug trinken

Erstellt am 19. August 2016. Veröffentlicht in Körper

... o Tag ist eher etwas für Couch-Potatos. Es ist ganz klar, dass ein Sportler bei 30 Grad Hitze einen ganz anderen Tagesbedarf haben muss. Als Faustregel gilt, dass wir an heissen Tagen den doppelten Flüssig ...

Normale Unterwäsche hat jetzt ausgedient

Erstellt am 15. Juli 2016. Veröffentlicht in Uncategorised

Um immer wieder Höchstleistungen zu erzielen, tragen Sportler das beste Trikot, die besten Laufschuhe und die beste Sportuhr. Aber: tragen sie auch funktionale Unterwäsche? Greatness, die neue Unterwäsche- Ko ...

Columbia - Windbreaker

Erstellt am 24. Mai 2016. Veröffentlicht in Uncategorised

... rschluss und verstellbarem Saum gehört zu den Basics jedes Outdoorsportlers. Erhältlich in leuchtenden Naturfarben und Drucken mit kontrastierendem Kapuzenfutter. UVP CHF 59.-  Mehr Informationen dazu fin ...

Panasonic – Musik an und ab nach draussen!

Erstellt am 17. Mai 2016. Veröffentlicht in Uncategorised

... tlerinnen und Sportler kommen ebenso auf ihre Kosten und haben ihren Soundtrack stets im Ohr: Das Kopfhörer Line-Up für 2016 garantiert beste Qualität und funktionelle Handlichkeit.   Bluetooth La ...

Columbia: OutDry Ex Diamond Jacket

Erstellt am 13. April 2016. Veröffentlicht in Uncategorised

... Tour in den Bergen plant, braucht es eine Regenjacke, die auch aktive Sportler nicht einschränkt. Mit diesem Ziel haben sich Columbia und OutDry zusammengetan und eine wasserdichte Membranjacke mit OutDry ...

Schmuck und Uhrentrends 2016

Erstellt am 30. März 2016. Veröffentlicht in Trends

... ut auch für Sportlerinnen geeignet sind.   Schmuck Der Modeschmuck kommt mit vielen Blümchen und Glitzer daher. Blümchenketten in allen Materialien, Formen und Farben runden dieses Jahr das Outfit a ...

Wie glaubwürdig ist der BMI?

Erstellt am 22. Oktober 2015. Veröffentlicht in Körper

... ndern, alten Menschen, Sportlern bzw. Bodybildern, schwangeren Frauen und überhaupt allen Menschen mit zu kleinen oder zu grossen Kleidergrössen. In der Konsequenz äussern in den letzten Jahren auch imm ...

Chia - die Wundersamen aus Südamerika

Erstellt am 21. August 2015. Veröffentlicht in Health

... hydraten im Magen verlangsamt. Das kommt nicht nur Sportlern zugute, die durch die langsame Aufnahme während des Trainings kontinuierlich neue Energie bekommen. Die Chiasamen halten einen so auch länger sa ...

Schokolade und ihre Wirkung

Erstellt am 05. Januar 2015. Veröffentlicht in Ernährung

... f hat, kann sich durchaus auch mal etwas mehr von der Köstlichkeit gönnen. Zudem kann die erhöhte Zufuhr an zucker für Sportler sogar sinnvoll sein, denn der Zucker wandelt sich im Körper in Energie u ...

Ein Trainer nicht nur für zuhause

Erstellt am 20. Dezember 2014. Veröffentlicht in Style

Bis in die 1970er Jahre war der Trainer ein rein funktionelles Kleidungsstück. Wenn die Sportlerinnen bei einem Wettkampf auf die nächste Disziplin warten mussten, war er die optimale Lösung, um ni ...

Besondere Ausdauer durch Radrennsport

Erstellt am 13. September 2014. Veröffentlicht in Sport

... n - wichtig ist die Länge der Trainingseinheiten. Auch Anfänger sollten bereits zu Beginn mindestens eine Stunde fahren. Ungeübte Sportlerinnen können dabei ohne Weiteres eine kleine Pause einlegen, diese so ...