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Warum Frauen boxen sollten

Erstellt am 18. Juni 2018. Veröffentlicht in Sport

...  zu Hause durchführen.    1. Boxen als Ganzkörpertraining   Boxen gilt als Ganzkörpertraining, denn es ist sehr intensiv. Jedoch sollte Frau ein wenig sportliche Erfahrung mitbringen, denn dann s ...

Was ist Clean-Eating?


Erstellt am 15. Juni 2018. Veröffentlicht in Ernährung

... und Magnesium. Damit werden diese Nüsse zu einem echten Powersnack, den man sich sowohl vor als auch nach dem Sport können sollte.    Was bringt das Clean-Eating?   Clean-Eating eignet sich nic ...

Besser einschlafen und durchschlafen

Erstellt am 14. Juni 2018. Veröffentlicht in Körper

... wichtig zum Einschlafen? Durch diese Atemtechnik nimmt der Körper mehr Sauerstoff auf. Wird danach die Luft angehalten, dann wird der Sauerstoff besser ins Blut transportiert und beim langsamen Ausatm ...

Eine mediterrane Oase - der Garten

Erstellt am 30. Mai 2018. Veröffentlicht in Outdoor

...  würde, setzt man die Kübel einfach auf die Transportroller, schon geht es ab ins Winterquartier, wo die Pflanzen optisch den Sommer verlängern. Aber noch haben wir ihn ja, den Sommer, und so können d ...

Bademode die der Figur schmeichelt

Erstellt am 22. Mai 2018. Veröffentlicht in Trends

... ltern oder des Halses möglich, ohne dass Bänder und Verschlüsse vorab gelöst werden müssen. Ein Bandeau Bikini wirkt sportlich und verhindert Bräunungsstreifen oberhalb des Busens.  (Quelle: StockSnap  ...

Die Sucht nach Zucker und Süssem

Erstellt am 21. Mai 2018. Veröffentlicht in Ernährung

... d nimmst nicht ab. Deswegen gibt es amerikanische Pyramiden. Derzeitiger Rekord: 635 kg. Jon Brower Minoch musste tatsächlich mit einem Gabelstapler transportiert werden. Er starb im Jahr 1983 im Alte ...

Reiseziele für Single-Frauen

Erstellt am 18. Mai 2018. Veröffentlicht in Freizeit

... auf. In den über die Stadt verteilten Stadien kann man einem Muay-Thai-Kampf beiwohnen und so den Nationalsport Thailands kennenlernen.  Zudem kann man die eindrucksvolle Natur des südostasiatischen Lande ...

Anti-Cellulite-Cups - Beauty-Hype

Erstellt am 25. April 2018. Veröffentlicht in Pflege

... z Sport einfach nicht verschwinden wollen. Schon unzählige Frauen haben sich den Kopf darüber zerbrochen, was gegen Orangenhaut wirklich hilft. Da ist die Rede von heiß-kalten Wechselduschen, einer durc ...

Tipps für das Reisegepäck jeder Frau

Erstellt am 23. April 2018. Veröffentlicht in Tipps

... s befestigen. Zum Transport von kleineren Schmuckteilen wie Ringen oder Armbändern bietet sich ein Organza-Säckchen an.     Proben dürfen gerne wiederverwertet werden     Hin und wieder be ...

Besser Schlafen leicht gemacht

Erstellt am 16. April 2018. Veröffentlicht in Körper

... ehen bewegt. Bei anstrengenden Workouts schüttet der Körper nämlich Hormone aus, die einen dann noch lang wachhalten. Etwa zwei Stunden sollten mindestens zwischen Sport und Schlafen liegen.   Die U ...

Hilfe gegen Hautprobleme

Erstellt am 13. April 2018. Veröffentlicht in Kosmetik

... ch in doppelter Weise wirkt. Sie baut Stresshormone ab und versorgt die Zellen mit Sauerstoff. Beides kommt einem strahlenden Teint entgegen.     Auf die Ernährung achten     Um die Ansammlun ...

Abnehmen ohne <span class="highlight">Sport</span> und Diät

Erstellt am 11. April 2018. Veröffentlicht in Körper

Endlich kommt der Sommer und ein paar Pfunde müssen runter. Leider müssen sich zu viele eingestehen, dass sie für Sport zu faul sind und auch keine Lust auf eine Diät haben. Trotzdem ist es möglich, abzu ...

Alternativen zu Schmerzmitteln

Erstellt am 02. April 2018. Veröffentlicht in Health

...    Oft kennen wir Cayennepfeffer nur als scharfes Gewürz in der Küche, doch er wirkt auch als pflanzliches Schmerzmittel bei Gelenkbeschwerden, Ischias und bei Sportverletzungen. Durch den Wirkstoff Cap ...

Entspannt und erfolgreich dank Yoga

Erstellt am 09. März 2018. Veröffentlicht in Health

Wer zu innerem Reichtum, Gesundheit und Erfolg gelangen möchte, kommt an Yoga nicht vorbei. Hierzulande wird Yoga mit dem Hauptaugenmerk auf das sportliche Training betrieben, während es sich ursprünglich um ...

Was ist Infused Water? 

Erstellt am 02. März 2018. Veröffentlicht in Ernährung

Mindestens 1,5 Liter Wasser soll der Mensch am Tag trinken, an heissen Tagen, bei schwerer körperlicher Arbeit und bei sportlicher Betätigung ist diesbezüglich viel Luft nach oben. Für viele Menschen ist ...

Dinge die eine Frau glücklich machen

Erstellt am 26. Februar 2018. Veröffentlicht in Uncategorised

... tsbewusste Paare treiben Sport in der Natur oder haben sich in einem Fitnessstudio angemeldet. Neben dem gemeinsamen Treiben von Sport wird gleichzeitig etwas für die Gesundheit getan. Wissenschaftler ha ...

Die Dukan Diät zum Abnehmen

Erstellt am 12. Februar 2018. Veröffentlicht in Ernährung

... t gespült werden.  Für Sportler ist die Dukan Diät nicht zu empfehlen, denn sie enthält zu wenig Kohlenhydrate. Kohlenhydrate sind aber eine wichtige Quelle, wenn es um Power und Antrieb geht, den Sportle ...

Die besten Kurz-Trips in Europa

Erstellt am 07. Februar 2018. Veröffentlicht in Freizeit

...  und Sport genutzt.    Unabhängiges und flexibles Reisen – mit einem gecharterten Privatjet kein Problem. (Quelle: Pixabay © Free-Photos (CCO public domain)   Allein unterwegs ins Abenteuer  ...

Beauty: Was tun gegen Besenreiser? 

Erstellt am 24. Januar 2018. Veröffentlicht in Pflege

...  dazu, dass die Venen schwächer werden und das Blut nicht mehr so gut transportiert werden kann.      Zu langes Sitzen oder Stehen:     Wird eine sitzende oder stehende Tätigkeit über länge ...