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Insgesamt 3 Ergebnisse gefunden!

Fitness-Übungen aus der Kindheit neu entdeckt 

Erstellt am 06. August 2018. Veröffentlicht in Freizeit

... essert und die Koordination geschult.    5. Seilspringen    Ein Training mit wenig Aufwand, welches man überall durchführen kann. Gemeint ist hier das Seilspringen. Experten sind sich einig, da ...

Fettverbrennung gezielt ankurbeln

Erstellt am 11. Mai 2018. Veröffentlicht in Körper

... nung tun.  Seilspringen – Damit wird der gesamte Stoffwechsel angekurbelt. Mit ca. 30 Minuten Seilspringen werden rund 600 Kilokalorien verbraucht. Wichtig ist es beim Work-out regelmäßig zu atmen, ...

Ist Boxen nichts für "schwache" Mädchen?

Erstellt am 05. Oktober 2014. Veröffentlicht in Sport

... Cardiotraining besteht. Nehmen wir beispielsweise das Seilspringen. Schon 10 Minuten Training mit dem Seil entsprechen ca. 30 Minuten intensivem Joggen. Kniebeugen und Liegestützen stärken dem Bewegungs ...