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About us

Erstellt am 03. Juni 2014. Veröffentlicht in Kategorie

... r aktuelle Themen aufzugreifen.  Sollten Sie einen besonderen Wunsch zu den Inhalten haben oder sogar ev. vom Inhalt so angesprochen sein, dass Sie ev. auch erste journalistische Schritte wagen wollen, ko ...

Leichte Anwendung von Kontaktlinsen

Erstellt am 14. November 2018. Veröffentlicht in Pflege

... en einsetzen und herausnehmen – Schritt für Schritt   Kontaktlinsen einsetzen – eine Anleitung:  1. Schritt: Vorsichtig legt man die Kontaktlinse auf die Spitze des Zeigefingers. Dabei gilt: Rechter ...

Das neue Selbstbewusstsein

Erstellt am 17. Oktober 2018. Veröffentlicht in Living

... sstsein ist keine Magie oder dergleichen, sondern kann mit Hilfe einfacher Schritte erlernt werden. Und diese werden im Folgenden beschrieben und erklärt.    1. Schritt: Dein Ist-Zustand feststelle ...

Männer verstehen - nicht schwer!

Erstellt am 26. September 2018. Veröffentlicht in Living

... und Verhalten von den Frauen. Wenn man das weiß, ist schon ein großer Schritt getan, um den Mann zu verstehen. Um das Ganze noch zu verbessern, sollen nun noch zwei wertvolle Tipps genannt werden.   ...

Was Frauen brauchen

Erstellt am 14. September 2018. Veröffentlicht in Living

... l einfach mal während dem Saugen Squads zu machen und die zu saugenden Wege in Ausfallschritten zu laufen. Dies sind zwei gute Übungen, mit denen man gut Bein- und Pomuskeln trainieren kann. Aber auch we ...

Fitness-Übungen aus der Kindheit

Erstellt am 06. August 2018. Veröffentlicht in Freizeit

... n schnell feststellen, dass viele diese Sportsarten kennen und sie auch gerne mal wieder praktizieren wollen. Also bei schönen Wetter einfach raus und loslegen. Der Spass kommt von ganz alleine und der E ...

Keine Lebensmittel verschwenden!

Erstellt am 13. Juli 2018. Veröffentlicht in Haushalt

...  Haferflocken können quasi nie verderben. Einzige Ausnahme ist hier jedoch Fleisch und Fisch: Diese werden oft mit einem Verzehrdatum versehen, das nicht überschritten werden sollte, da sie besonders schnell v ...

Fettverbrennung gezielt ankurbeln

Erstellt am 11. Mai 2018. Veröffentlicht in Körper

...  die Oberschenkelmuskulatur gestärkt. In jeder Hand wird dabei eine Kurzhantel seitlich vom Körper gehalten. Es folgt ein großer Ausfallschritt. Die Übung mit dem anderen Bein wiederholen.  Laufband-Ü ...

Leckereien vom Grill

Erstellt am 30. April 2018. Veröffentlicht in Ernährung

... üssel Milch. Anschliessend putzen und würfeln Sie die Champignons und geben diese zusammen mit Knoblauch und Zwiebeln zu den Brötchenstücken. Als nächsten Schritt würzen Sie das Ganze mit Salz und Pfe ...

Bunte Farben für den Frühling

Erstellt am 06. April 2018. Veröffentlicht in Kosmetik

Der Frühling naht mit großen Schritten und das Styling wird wieder freizügiger und offener. Da ist es kein wunder, dass man zu diesem Anlass auch das passende Make-up benötigt, welches die übrigen herr ...

Die Anti-Baby-Pille Cilest gegen PMS 

Erstellt am 04. April 2018. Veröffentlicht in Health

... itet dazu an, schrittweise Gruppen von verschiedenen Muskeln kennen zu lernen, zum Teil auch von Muskeln, die Sie bislang noch nie bewusst wahrgenommen haben. Dabei wird mit der Hand- und Armmuskulatu ...

Das perfekte Sauerteigbrot! 

Erstellt am 23. Februar 2018. Veröffentlicht in Self made

... ventuell muss noch etwas Wasser oder Mehl beim Kneten dazu gegeben werden. Das Kneten ist ein wichtiger Schritt für die Textur des Brots. Es empfiehlt sich deshalb, ungefähr 10 Minuten lang durchgehend ...

Die Dukan Diät zum Abnehmen

Erstellt am 12. Februar 2018. Veröffentlicht in Ernährung

... tt wieder zu seinem gewohnten Speiseplan zurück. Man darf alles essen, solange man dies in Maßen tut.      Nachteile der Dukan Diät     Wie zahlreiche andere Diäten hat die Dukan Diät auch Nacht ...

Wenn die Mandelbäume blühen 

Erstellt am 05. Februar 2018. Veröffentlicht in Trends

... e herzustellen, bedarf es weniger Schritte. Man muss sich beim Zermahlen der ganzen Mandeln nur für die angestrebten Korngrössen von grob bis fein entscheiden. Da im Zuge dieses Vorgangs den fein zerstückelten  ...

Blonde Haare richtig pflegen


Erstellt am 31. Januar 2018. Veröffentlicht in Pflege

... r sie als Blondine die Männerwelt verrückt machen können. Das brünette Haar muss in mehreren Schritten von Braun zu blond umgefärbt werden. Würde man dies in nur einem Durchgang machen, würden die Haare z ...

Das menschliche Haar

Erstellt am 19. Januar 2018. Veröffentlicht in Tipps

... es brachte nun der unter Hitze und Druck plastifizierte Strumpf. Der Straps-Strumpf galt als besonders sexy und feminin. Damit waren jene technischen Voraussetzungen geschaffen, die an eine Strumpfhose ...

Fitness für Vielsitzerinnen wichtig 

Erstellt am 20. Dezember 2017. Veröffentlicht in Tipps

... n Platz finden kann. Will man an den Ausdruck gelangen, bleibt einem gar nichts weiter übrig, als sich vom Stuhl zu erheben und einige Schritte zu tätigen. Interne Mitteilungen müssen nicht zwangsläufi ...

Die perfekten Smokey Eyes! 

Erstellt am 08. Dezember 2017. Veröffentlicht in Kosmetik

...    Der einfachste Weg zu Smokey Eyes    Der erste Schritt bei Smokey Eyes ist den Primer, oder die Foundation am Augenlid aufzutragen - sozusagen als Basis. Danach folgt das Auftragen eines hellen Li ...

Frische Dampfnudeln

Erstellt am 29. November 2017. Veröffentlicht in Haushalt

... dann wieder auf einer mit Mehl bestäubten Arbeitsfläche weiter. Den Teig aus der Schüssel nehmen und wieder mit der Hand gut durchkneten. Er sollte jetzt geschmeidig sein und nicht kleben. Dazu immer wi ...

Permakultur - besserer Bio-Garten?!

Erstellt am 27. November 2017. Veröffentlicht in Outdoor

... eschifft, unreif geerntet und zur Verkaufszeit bereits alles andere als frisch. Permakultur geht einen Schritt weiter als der herkömmliche Bio-Garten. Im Einklang mit natürlichen Kreisläufen kann e ...