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Lebensmittel und Glykämischer Index

Erstellt am 13. August 2018. Veröffentlicht in Ernährung

... infarkt, Schlaganfall und Alzheimer.    do's    Messe: Mach bei deinem Hausarzt einen Glukosetoleranz-Test. Du trinkst auf nüchternen Magen eine Zuckerlösung. Der Arzt misst deinen Blutzuckers ...

Erfolgreich und attraktiv werden

Erstellt am 10. August 2018. Veröffentlicht in Living

...  Tag beginnt früh. Dafür sollte bereits vor dem Schlafen gehen folgender Ratschlag beachtet werden: Ein Glas Wasser trinken, denn das wirkt verjüngend. Das Smartphone sollte Nachts ausgeschaltet werden ...

Die Bäume, unsere Freunde 

Erstellt am 09. Juli 2018. Veröffentlicht in Outdoor

...  Zweite Weltkrieg, das war für ihn nicht mehr als ein Wimpernschlag. Seine Gefährten um ihn herum wurden geboren und starben. Viele Tiere besiedelten ihn bereits.  Meine persönliche Frage würde lauten ...

Exotische Pflege: Kokosöl

Erstellt am 06. Juli 2018. Veröffentlicht in Pflege

... n antiseptischen Eigenschaften schlagen Sie zudem zwei Fliegen mit einer Klappe und beugen möglichen Entzündungen vor. Um zu bestimmen wieviel Sie brauchen, lässt sich grob sagen, dass ungefähr ein Esslöff ...

Warum Frauen boxen sollten

Erstellt am 18. Juni 2018. Veröffentlicht in Sport

... nd erste Erfolge schnell sichtbar. Zum Beispiel können bestimmte Schlagtechniken schnell abgerufen werden und die Fitness wird merklich besser.    2. Fatburner Boxen   Boxen ist ein guter Kampf g ...

Reiseziele für Single-Frauen

Erstellt am 18. Mai 2018. Veröffentlicht in Freizeit

... esfrüchte sind von ausserordentlicher Qualität. Die Prachtstrasse Tsim Sha Tsui lässt das Shoppingherz höherschlagen. Auch ein Abstecher ins Glücksspielparadies Macau ist von hier aus möglich.    3.  ...

Für Hobby-Bäcker: pfiffiges Zubehör

Erstellt am 07. Mai 2018. Veröffentlicht in Self made

... nkommt, glänzt der Cake-Pop in unterschiedlichen Formen. Der Fußball-Cake-Pop ist dabei noch die einfachere Variante. Vögelchen und Entchen oder andere Tiere in Kuchenform auf einem Stücken Holz zu plat ...

Schlafmangel ist gefährlich

Erstellt am 05. März 2018. Veröffentlicht in Health

... Schlafmangel?     Ganz klar erkennt man Schlafmangel zuerst an einer chronischen Abgeschlagenheit und einer ständigen Müdigkeit. Aber es gibt auch andere Symptome.    Ständig hungrig – Bekommt das  ...

Krank im Bett liegen oder arbeiten? 

Erstellt am 12. Januar 2018. Veröffentlicht in Tipps

... chtig zu deuten und sie zu beachten. Bei stärkerer Abgeschlagenheit oder gesunkener Leistungsfähigkeit ist es besser, sich krank schreiben zu lassen. Wer eine Erkältung verschleppt, riskiert eine Folg ...

Durch Radfahren abnehmen

Erstellt am 15. Dezember 2017. Veröffentlicht in Sport

... – das Fahren macht Spass. Durch die Bewegung auf dem Fahrrad erhöhen sich die Pulsfrequenz und der Herzschlag und der gesamte Stoffwechsel beschleunigt sich –  und genau das verbrennt Kalorien.  Aber  ...

Krank im Bett liegen oder arbeiten? 

Erstellt am 15. Dezember 2017. Veröffentlicht in Living

... ten. Bei stärkerer Abgeschlagenheit oder gesunkener Leistungsfähigkeit ist es besser, sich krank schreiben zu lassen. Wer eine Erkältung verschleppt, riskiert eine Folgeerkrankung und braucht eine länge ...

Hausarbeit nebenbei erledigen

Erstellt am 17. November 2017. Veröffentlicht in Haushalt

... n vom Angebot regelrecht erschlagen. Im Großen und Ganzen reichen 5 Mittel vollkommen aus. Man benötigt einen Universalreiniger sowie einen Essigreiniger. Dazu kommen ein Scheuermittel und ein Geschirrspül ...

Anti-Aging-Tipps: Das hält jung

Erstellt am 08. November 2017. Veröffentlicht in Pflege

... Schlaganfall vor. Kartoffeln sind als Folienkartoffeln oder gekocht wertvoll, nicht aber als Pommer Frittes oder gar als übersalzene Chips. Nimm Abstand von Fast-Food und bevorzuge frische und a ...

Nützliche Tipps aus dem Haushalt

Erstellt am 13. September 2017. Veröffentlicht in Haushalt

... ack im Handtuch eingeschlagen. Eine halbierte Kartoffel, Zwiebel, Zitrone oder Essig lindern auch den Juckreiz. Zwei Löcher durch einen Pappteller stossen, die Rührhaken vom Mixer durchstecken, und ...

Fitness - So kommen Sie wieder auf Trab

Erstellt am 25. August 2017. Veröffentlicht in Sport

...  Pur   Sportliche Betätigung an der frischen Luft ist ganzheitlich betrachtet, unschlagbar. In vielen Orten werden auch geführte Wanderungen angeboten. Planen Sie schöne Fahrradtouren, Spaziergänge  ...

Wunderwaffe Tomaten

Erstellt am 10. Juli 2017. Veröffentlicht in Ernährung

... zahlreiche Studien mit Lycopin und es wurde festgestellt, dass der Wirkstoff eine Vorbeugung gegen Herz-Kreislauf-Erkrankungen bildet und das Risiko eines Schlaganfalls minimiert. Mehrere Studien ergabe ...

Gut geschützt die Sonne geniessen

Erstellt am 14. Juni 2017. Veröffentlicht in Freizeit

... rand, denn ein relativ grosser Teil der UV-Strahlung wird von Sand- oder Wasserflächen reflektiert.   Sonnenschutzmittel zum Auftragen   Ausschlaggebend ist hierbei immer der Lichtschutzfaktor. ...

Das neue Superfood - Maca!

Erstellt am 12. Juni 2017. Veröffentlicht in Ernährung

... wichtigen Mineralien. Diese Kombi ist eine unschlagbare Waffe für schöne Haut und ein gesundes Herz. Die Samen können über den Salat, in Ihren Smoothie gestreut oder sogar, in Milch über Nacht aufgeqollen,  ...

Natürliche Hausmittel

Erstellt am 15. Mai 2017. Veröffentlicht in Haushalt

...  Die Zwiebeln können, fein gehackt und in ein Tuch geschlagen, als Auflage genutzt werden, ihre ätherischen Öle helfen oft gegen die Schmerzen. Die Kartoffeln dagegen werden weich gekocht, zerdrückt u ...

Detox – Modetrend oder sinnvoll?

Erstellt am 03. Mai 2017. Veröffentlicht in Ernährung

... nten Fasten ausschlaggebend waren. Grundaussage der Anhänger ist, dass der menschliche Körper eine Chance bekommen soll neu durchzustarten. Nachdem er durch ungesunde Ernährung, zunehmende Umwelteinflüssen,  ...