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Eisenmangel erkennen

Erstellt am 07. Januar 2019. Veröffentlicht in Körper

... ng mit Eisen den lebenswichtigen Sauerstoff binden, der über das Blut zu allen Zellen transportiert wird. Somit sind bei einem Eisenmangel alle Organe betroffen. Zusätzlich ist Eisen ein wichtiger Best ...

Trockene Augen – das kann man tun

Erstellt am 17. Dezember 2018. Veröffentlicht in Körper

... nfilms immer feucht. Durch den Tränenfilm wird die Augenoberfläche benetzt und eventuelle Fremdkörper werden weggespült. Des Weiteren wird durch den Tränenfilm die Hornhaut mit Sauerstoff und Nährstoffe ...

Die perfekte Musik für das Workout 

Erstellt am 16. November 2018. Veröffentlicht in Sport

... zienz erhöht. Wer ohne oder mit asynchronen Klängen trainiert, verbraucht durchschnittlich rund sieben Prozent Sauerstoff mehr.    Die perfekte Musikrichtung    Welche Musikrichtung ist aber nun f ...

Sorgen Sie für Ihr Feeling Good

Erstellt am 03. September 2018. Veröffentlicht in Living

...  Körper mit Sauerstoff.    Fazit    Wir sind uns sicher: Jede Frau hat Ups and Downs im Leben. Gerade in schwierigen Zeiten ist es wichtiger denn je, dass Sie auf sich besonders achten.    ...

Tipps für die Seele

Erstellt am 23. Juli 2018. Veröffentlicht in Health

... Luft:   Gehen Sie raus, und zwar täglich. Versorgen Sie Ihren Körper im Sauerstoff. An der Natur Kraft tanken, ist Gold wert für Ihre Seele. Gehen Sie walken, joggen oder eine Runde in den Wald. Diese ...

Besser einschlafen und durchschlafen

Erstellt am 14. Juni 2018. Veröffentlicht in Körper

...  Die 4 – 7 – 8 Methode zum Einschlafen   Diese Methode basiert auf den verschiedenen Pranayama-Yoga Übungen. Durch spezielle Atemtechniken wird der Sauerstoffgehalt im Körper erhöht. Übrigens sollen ...

Fettverbrennung gezielt ankurbeln

Erstellt am 11. Mai 2018. Veröffentlicht in Körper

... auerstoffaufnahme erhöht wird. Die tägliche Fahrt mit dem Fahrrad zur Arbeit wirkt lange nach, auch wenn man längst am Schreibtisch sitzt.        Konsequenz ist der Schlüssel zum Erfolg    ...

Bei Schlafstörung: 7 wertvolle Tipps 

Erstellt am 09. Mai 2018. Veröffentlicht in Tipps

... r:     Entscheidend ist eine gute Luft und Ruhe im Schlafzimmer. Sauerstoff und ein offenes Fenster sind förderlicher für die Nachtruhe, als stickige Heizungsluft. Alles, was aufwühlt, bitte aus dem Sch ...

Anti-Cellulite-Cups - Beauty-Hype

Erstellt am 25. April 2018. Veröffentlicht in Pflege

... önnen erzielt werden?     Neben den oben erwähnten Vorteilen, profitieren unsere Beine von der Zufuhr von nährstoff- und sauerstoffreichem Blut. Ebenfalls können sich Wassereinlagerungen und Schwell ...

Hilfe gegen Hautprobleme

Erstellt am 13. April 2018. Veröffentlicht in Kosmetik

... ch in doppelter Weise wirkt. Sie baut Stresshormone ab und versorgt die Zellen mit Sauerstoff. Beides kommt einem strahlenden Teint entgegen.     Auf die Ernährung achten     Um die Ansammlun ...

Rötungen im Gesicht gezielt angehen

Erstellt am 10. Januar 2018. Veröffentlicht in Beauty

Winterliche Temperaturen, Heizungsluft sowie eine verminderte Sauerstoffzufuhr aufgrund des selteneren Aufenthalts im Freien bedeuten für die Haut Stress. Selbst Frauen, die normalerweise nicht unter  ...

Beauty-Tipps für die moderne Frau

Erstellt am 01. Dezember 2017. Veröffentlicht in Tipps

... erfunktionen gesund zu halten, muss der Körper frei atmen können, damit Sauerstoff in die einzelnen Zellen gelangt. Also sollte man Sachen tragen, die aus möglichst natürlichen Stoffen produziert wurden, damit ...

Das neue Superfood - Maca!

Erstellt am 12. Juni 2017. Veröffentlicht in Ernährung

... leine Wurzel in den fernen peruanischen Anden. Hier herrschen oft extreme klimatische Bedingungen, denen sich Maca ausgesetzt sieht. Starke Sonneneinstrahlung, kräftiger Wind, sauerstoffarme Luft sowi ...

Reife Haut richtig pflegen

Erstellt am 07. Juni 2017. Veröffentlicht in Pflege

... sagen, denn dadurch wird die Haut gut durchblutet und somit besser mit Sauerstoff versorgt. Gegen Altersflecken haben sich natürliche Substanzen wie etwa das Süßwurzelextrakt oder das Vitamin-C Deriva ...

Fototapeten beflügeln die Fantasie

Erstellt am 22. Mai 2017. Veröffentlicht in Wohnen

... einfach hinweggespült. Die sauerstoffreiche Waldlichtung hilft auch jedem Langschläfer, mit frischem Eifer in den neuen Tag durchzustarten.  Besonderen Charme entfaltet diese Fototapete in lichtdurchflute ...

Clean Sleeping der neue Trend 2017

Erstellt am 05. April 2017. Veröffentlicht in Körper

... lässt sich in der Regel gut koppeln mit einem vorherigen Durchlüften, weil uns frische Luft mit hohem Sauerstoffgehalt viel ruhiger atmen lässt. Das Abdunkeln des Schlafzimmers gelingt durch Vorhänge oder J ...

Wahre Schönheit kommt von innen

Erstellt am 09. Januar 2017. Veröffentlicht in Tipps

... rsorgt wird. Dies wiederum wirkt gegen Talgablagerungen. 5. Kiwi! Diese leckere exotische Frucht enthält eine Menge Vitamin C! Dieses Vitamin benötigt die Haut um Kollagen zu produzieren, was ein all ...

Warum Lachen so gesund ist

Erstellt am 28. Oktober 2016. Veröffentlicht in Living

... ser Körper viel Energie bereitstellen muss. Hinzu kommt, dass dabei die Atmung intensiviert wird, und der Körper im Ergebnis besser mit Sauerstoff versorgt wird.  Natürlich profitiert davon auch un ...

Hoch intensives Intervalltraining

Erstellt am 09. September 2016. Veröffentlicht in Sport

... ach wiederholt. Auf diese Weise wird im Körper ein recht hohes Sauerstoffdefizit aufgebaut, eben die Voraussetzung für den langen Nachbrenneffekt. Der Fettabbau erfolgt nun noch intensiver als bei einem Ausdaue ...

So schön wie eine Brasilianerin

Erstellt am 17. August 2016. Veröffentlicht in Tipps

...  zuletzt mit der Schweizer Folklore, die uns täglich zum Tanz einlädt.    Bildquelle: Monikapp / pixabay.com  ...