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Die Dukan Diät zum erfolgreichen Abnehmen

Erstellt am 12. Februar 2018. Veröffentlicht in Ernährung

... r ersten Phase wird hier mit Gemüse im Wechsel genossen. Es sind an Gemüse nur Paprika, Tomaten, Gurken, Radieschen, Spinat, Kohl und grüne Salate erlaubt.  Konsolidierungsphase – Diese Phase dauert pr ...

Permakultur - besserer Bio-Garten?!

Erstellt am 27. November 2017. Veröffentlicht in Outdoor

... uss unbedingt entfernt werden. Aus Löwenzahn lässt sich leckerer Salat machen. Genauso passt Sauerklee gut in die rohköstliche Beilage. Manchmal sind die Gewächse im Gemüsebeet gar kein Unkraut. Denn wer ...

Anti-Aging-Tipps: Das hält jung

Erstellt am 08. November 2017. Veröffentlicht in Pflege

... ind optimal. Besonders Himbeeren, Heidelbeeren und Erdbeeren haben sich als Anti-ging-Nährstoffe einen Namen gemacht. Knoblauch und Zwiebeln halten die Blutgefässe elastisch und beugen Herzinfarkt und ...

Nützliche Tipps aus dem Haushalt

Erstellt am 13. September 2017. Veröffentlicht in Haushalt

...  in eine Karaffe füllen, diese Mischung mit heissem Wasser übergiessen und 3 Minuten ziehen lassen. Abkühlen und in den Kühlschrank, auf keinen Fall heiss in den Kühlschrank stellen.   Zucchinisalat:    Eine ...

Lebensmittel für schwüle Tage

Erstellt am 01. September 2017. Veröffentlicht in Ernährung

... smitteln und Sommergerichten wie beispielsweise frisches Obst und Gemüse, kalte Suppen oder Salate sind üblich. Dies hat seinen Grund! Oft im Sommer anzutreffende Obst- und Gemüsesorten wie Erdbeeren, W ...

Die besten Durstlöscher im Sommer

Erstellt am 23. August 2017. Veröffentlicht in Ernährung

...  und Grapefruits.   Milch   Milch ist keineswegs ein Getränk, an das als Durstlöscher denkt. Milch besänftigt nicht nur den Durst, sondern auch zum gleichen Zeitpunkt den Hunger. Als gute Alternative  ...

Schnelle Sättigung bei Heisshunger

Erstellt am 18. August 2017. Veröffentlicht in Ernährung

... e Alternative zu Butter auf dem Brot.   Mandeln bremsen die Lust auf den Snack   Mit einer Handvoll Mandeln wird die Lust nach einem Snack beseitigt. Innerhalb von sechs Wochen wird der Bauchumfang ...

Imbiss-Besuche bei der Diät erlaubt

Erstellt am 07. August 2017. Veröffentlicht in Ernährung

...  als Vorspeise zur Diät genutzt. Beim Klassiker sollte beim Döner-Imbiss ein leichtes Dressing Berücksichtigung finden. Eine Alternative ist ein köstlicher Hirtensalat. + Caci besteht aus einem fri ...

Wunderwaffe Tomaten

Erstellt am 10. Juli 2017. Veröffentlicht in Ernährung

... unter anderem folgende Vorgehensweise: als Vorspeise gibt es bereits zum Frühstück einen Tomatensalat. Die Auswechselung ungesunder Nahrungsmittel oder Stoffe erfolgt zum Mittagessen mit Tomaten. Das Gle ...

Der perfekte Brunch

Erstellt am 26. Juni 2017. Veröffentlicht in Living

... erzhafte Aufstriche kommen ebenfalls gut an. Diese können bereits ein paar Tage vorher in Ruhe zubereitet werden.   Rezepte für schnelle Brotaufstriche   Eiersalataufstrich   Für 8 Personen werde ...

Flacher Bauch durch Low Carb

Erstellt am 16. Juni 2017. Veröffentlicht in Ernährung

...  viele Kohlenhydrate. Bevorzugen Sie Senf, Zitronensaft oder Aroma-Essig.   Abends weniger Kohlenhydrate für die nächtliche Fettverbrennung   Nehmen Sie sich ein wenig Zeit für die Zutaten auf Ih ...

Das neue Superfood - Maca!

Erstellt am 12. Juni 2017. Veröffentlicht in Ernährung

... ern, zum Salat beifügen.   Beauty-Superfoods allgemein - welche gibt es und wie wirken sie?   Beinahe täglich gibt es Studien über neue Superfoods. Doch es gibt einige Dauerbrenner, die uns in ...

Wahre Schönheit kommt von innen

Erstellt am 09. Januar 2017. Veröffentlicht in Tipps

... n sind ein Allround-Talent im Beauty-Food-Bereich und stärken Nägel, Haut und Haare. Deshalb ist ein köstlicher Caprese-Salat mit frischen Tomaten und hochwertigem Olivenöl ideal für die Mittagspause!   Bil ...

Die Schweiz feiert Weihnachten

Erstellt am 19. Dezember 2016. Veröffentlicht in Freizeit

... it besonders exotischen Früchten und Eistorte sind mit Abstand die beliebtesten Desserts. Typische Weihnachtsgebäcke wie Lebkuchen, Butterwecken, Chüechli oder Birnenwecken sowie Nidlekuchen runden den We ...

Kurkuma - das Gewürz des Lebens

Erstellt am 16. Dezember 2016. Veröffentlicht in Ernährung

...  Genuss. Dieses kleine Problem lässt sich dadurch lösen, dass Kurkuma mehrmals täglich in kleinen Mengen ins Müsli, Dessert, in den (Obst)Salat usw. so integriert wird, dass es geschmacklich gerade no ...

Urbangardening auf dem Balkon

Erstellt am 07. Dezember 2016. Veröffentlicht in Outdoor

...  Obst, Gemüse, Kräuter oder Blumen auf kleinsten Raum, in einer Stadt angebaut. Ist der Balkon noch so klein, für den Anbau von Salat oder Kräutern, gibt es immer eine Möglichkeit. Salat kann zum Beispi ...

Pizzaröllchen..einfach und so lecker

Erstellt am 02. November 2016. Veröffentlicht in Haushalt

... llen. Mit so viel Spaß und Freude gelingt Ihnen das Backen garantiert und die Röllchen sind der Hit. Dazu passt ein gemischter Salat.    Bildquelle: TheUjulala / pixabay.com  ...

Viele Frauen haben Cellulite

Erstellt am 19. September 2016. Veröffentlicht in Körper

... t, Weissmehl, Süssigkeiten, Nikotin und Alkohol. Einen basischen Ausgleich können schaffen: pflanzliche Lebensmittel wie Obst, Salat und Gemüse. Vitamin C hilft gegen alles Vitamin C festigt das ...

Der Garten im September

Erstellt am 14. September 2016. Veröffentlicht in Outdoor

... Abständen Wasser erhalten.    Aussaaten und Pflanzungen Dieser Zeitraum ist perfekt als Pflanzzeitpunkt für Beerensträucher geeignet. Winterharter Salat, Rettich und Radieschen können noch bis Mitt ...

Rucola - eine Pflanze mit Tradition

Erstellt am 29. Juli 2016. Veröffentlicht in Ernährung

... sehen und selbstverständlich weiblich. In den deutschsprachigen Ländern ist "die Rucola" beziehungsweise "die Rauke" eine einjährige Krautpflanze. Wenn wir aber über den "Rucola-Salat" aus den Blättern ...