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Lebensmittel und Glykämischer Index

Erstellt am 13. August 2018. Veröffentlicht in Ernährung

Verliert der Körper Wasser – und das tut er, wenn du nicht regelmässig trinkst, schrumpfen die Zellen. Gleichzeitig verringert sich die Wirkung von Insulin. Ein Teufelskreis für Diabetiker. Denn sie sc ...

Fitness-Übungen aus der Kindheit neu entdeckt 

Erstellt am 06. August 2018. Veröffentlicht in Freizeit

Als man noch Kind war, hat man sich in der Regel deutlich mehr bewegt. Sport war eine der Lieblingsbeschäftigungen. Heute geht man bestenfalls ins Fitness-Studio. Was spricht dagegen, sich im Sommer mehr  ...

Was tun bei einer Blasenentzündung?

Erstellt am 30. Juli 2018. Veröffentlicht in Körper

... ztliche Therapie sinnvoll unterstützt wird. Kresse kann bei Erkrankungen nie pharmazeutische Antibiotika ersetzen.  - Kresse - regelmäßig in den Speiseplan eingebaut - wirkt harntreibend, reinigt die Nieren, a ...

Piercings – bedenklich? 

Erstellt am 20. Juli 2018. Veröffentlicht in Körper

... die finanziellen. Probleme und Kosten, die durch Piercings oder Tattoos entstanden sind, werden in der Regel nicht von den Kassen übernommen und müssen daher aus eigener Tasche bezahlt werden. Die kann im ...

Hot or Not? Health Trends im Check

Erstellt am 18. Juli 2018. Veröffentlicht in Health

... t für eine schlanke Taille. Prominente wie Michelle Obama und Liv Tyler sind begeistert davon und ganz ehrlich, es macht wirklich Spass. Erfolg stellt sich leider nur bei regelmässigen Training ein und bei  ...

Wohnstil passend zum Sternzeichen

Erstellt am 11. Juli 2018. Veröffentlicht in Indoor

... nung gestaltet sein. Art déco und Jugendstil werden bevorzugt, dazu kommt ein Hauch von Luxus. Waage-Frauen lieben das regelmässige Umbauen sowie Umstellen und bevorzugen zarte Farben.  Skorpion-Frauen  ...

<span class="highlight">Regel</span>schmerzen gleich Herzinfarkt?

Erstellt am 22. Juni 2018. Veröffentlicht in Körper

Wenn Frauen während ihrer Regel betonen, dass es ihnen nicht gut geht, ernten sie nicht selten Unverständnis. Gerade Männer belächeln die Regel und vergleichen sie mit einer Hysterie... Wenn Frauen wäh ...

Warum Frauen boxen sollten

Erstellt am 18. Juni 2018. Veröffentlicht in Sport

... nur ein Drauflosschlagen, sondern unterliegt strengen Regeln. Im Grunde genommen muss man den Gegner studieren, was jedoch beim Boxsack nicht wirklich im Vordergrund steht. Richtig ist aber, dass man  ...

Was ist Clean-Eating?


Erstellt am 15. Juni 2018. Veröffentlicht in Ernährung

... d ernähren. Als Folge purzeln ganz nebenbei die überschüssigen Pfunde.    Die Regeln des Clean-Eating   Man sollte beim Clean-Eating komplexe Kohlenhydrate mit gesunden Fetten und Proteinen kombini ...

Besser einschlafen und durchschlafen

Erstellt am 14. Juni 2018. Veröffentlicht in Körper

... en die Wechselatmung zum Einstieg in die Trainingseinheit.    Wie nutzt man die Wechselatmung bei Schlafstörungen?   Im Yoga steht das linke Nasenloch für die Mondseite des Menschen und das recht ...

Wespenplage – was tun?

Erstellt am 28. Mai 2018. Veröffentlicht in Tipps

... r      Wespen werden von dem Duft von Kaffee regelrecht abgestoßen. Am besten nimmt man ein feuerfestes Gefäß, gibt etwas Kaffeepulver hinein und zündet es an. Schon hat man seine Ruhe.      ...

Fettverbrennung gezielt ankurbeln

Erstellt am 11. Mai 2018. Veröffentlicht in Körper

Wer kennt das nicht, man isst gesund und versucht sich auch regelmäßig zu bewegen – trotzdem halten sich die Problemzonen an Bauch, Oberschenkeln und Armen hartnäckig... Wer kennt das nicht, man is ...

Bei Schlafstörung: 7 wertvolle Tipps 

Erstellt am 09. Mai 2018. Veröffentlicht in Tipps

... ndere Übungen für Geist und Seele lassen den Tag ausklingen. Wichtig ist auch hierbei die Regelmäßigkeit der Durchführung.     3. Keine schweren Mahlzeiten am Abend:     Wer mit vollem Magen  ...

Der Hund darf mit Frauchen ins Büro

Erstellt am 04. Mai 2018. Veröffentlicht in Haushalt

... uelle Futterreste im Anschluss sofort entfernst und den Napf ausspülst. Pflege das Fell deines Hundes und putze ihm regelmässig die Zähne, damit er keine Ausdünstungen an sein Umfeld abgibt. Bei Regenwetter wis ...

Besser Schlafen leicht gemacht

Erstellt am 16. April 2018. Veröffentlicht in Körper

... wegen. Es kann daher Wunder wirken, wenn man sich regelmässig bewegt. Findet diese Bewegung auch noch draussen statt, etwa ein kleiner Spaziergang oder eine kurze Runde mit dem Rad, wird der Effekt noch  ...

Abnehmen ohne Sport und Diät

Erstellt am 11. April 2018. Veröffentlicht in Körper

... toxen     Dazu muss man sich seine gesamte Ernährung umstellen. Es reichen hier in der Regel zwischen 3 und 5 Tage, die man als Urlaub für den Körper ansehen kann. In dieser Zeit kann der Körper die E ...

Gefährliche Badetiere

Erstellt am 09. April 2018. Veröffentlicht in Uncategorised

... bilden können. Des Weiteren sollte man die Badetiere regelmäßig auskochen. Durch das Auskochen wird zwar die Lebensdauer der Badetiere verkürzt, dies ist aber in Anbetracht der gesundheitlichen Risiken wenig ...

Die Anti-Baby-Pille Cilest gegen PMS 

Erstellt am 04. April 2018. Veröffentlicht in Health

... und Weinerlichkeit.     Allgemeine Grundregeln für den Gebrauch von Medikamenten     Nur ein Arzt kann entscheiden, welche Medikamente in einer bestimmten Situation helfen können. Nur ein Arzt ka ...

Alternativen zu Schmerzmitteln

Erstellt am 02. April 2018. Veröffentlicht in Health

...  gilt zu bedenken, dass Apfelessig immer ausreichend verdünnt werden muss, denn in großen Mengen ist der reine Essig schädlich. Für die Verdünnung gilt als Grundregel – ein Esslöffel Apfelessig auf ei ...

Wellness für Körper, Geist und Seele

Erstellt am 30. März 2018. Veröffentlicht in Körper

... nd wieder kommt es aber immer mal wieder zu Verstauungen und Blockaden, verursacht durch Ärger, Stress oder Trauer. Diese Blockaden gilt es nun regelmässig zu lösen, damit sich nicht zuviel Ballast anstaut ...