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Wie wird man Mundgeruch los?

Erstellt am 24. Oktober 2018. Veröffentlicht in Körper

... üssigkeit auf zwei bis drei Portionen aufzuteilen. Sie sollte schluckweise über den Tag verteilt zu sich genommen werden.    Regelmässige Zahnarztbesuche organisieren    Letztlich sollten kleinere Sch ...

Lebensmittel und Glykämischer Index

Erstellt am 13. August 2018. Veröffentlicht in Ernährung

... eissshake. Und iss tagsüber immer mal wieder Obst und Gemüse. Fünf Portionen am Tag halten den Heisshunger auf Süsses unten. Iss zu jeder Mahlzeit Obst und Gemüse. Sie liefern Stoffe, die den Blutzucker ...

Erfolgreich und attraktiv werden

Erstellt am 10. August 2018. Veröffentlicht in Living

... rössere Portionen eignen sich auch Muffinformen. Bei Bedarf hat man dann das ganze Jahr über frische und portionierbare Kräuter zur Hand, z.B. für Gemüsepfannen, Salatdressings oder Pastagerichte.   ...

Keine Lebensmittel verschwenden!

Erstellt am 13. Juli 2018. Veröffentlicht in Haushalt

... llten Sie nicht unbedingt zu kleine Portionen kochen. Aber wenn nach dem Essen immer eine halbe Portion übrigbleibt, sollten Sie sich überlegen, ob Sie nicht von vornherein weniger kochen können. Oft wird ...

Anti-Aging-Tipps: Das hält jung

Erstellt am 08. November 2017. Veröffentlicht in Pflege

... . Diese sind in fettem Fisch (Lachs, Makrele, Thunfisch, Hering) sowie in Nüssen und pflanzlichen Ölen (Leinöl, Olivenöl) enthalten. Zwei Portionen Obst und drei Portionen Gemüse oder Salat pro Tag  ...

Individuelle Typberatung

Erstellt am 12. Mai 2017. Veröffentlicht in Körper

... igenen Körper auftragen, zu eng oder zu weit sitzen oder einfach nicht zum Typ passen. Doch welchen Figur-Typ hat die Frau? Welcher Look passt zu den eigenen Proportionen und welche Farben passen am b ...

Geniessen Sie Ihre Frühlingsgefühle

Erstellt am 19. April 2017. Veröffentlicht in Living

... eren Körper gespült wird. Durch extremes Sonnenbaden mit dem daraus folgenden Sonnenbrand lässt sich kein nennenswertes Vitamin D Depot anlegen, weil zerstörte Hautzellen dazu keinen positiven Beitrag l ...

Auf das richtige Timing kommt es an

Erstellt am 30. Januar 2017. Veröffentlicht in Living

... bt in der Tat Lebensmittel, die vor dem Zubettgehen Tabu sein sollten.   Nicht mit vollem Magen ins Bett gehen Grössere Portionen fetthaltiger Lebensmittel kurz vor dem Schlafengehen sind absol ...

Das besondere Abendessen

Erstellt am 21. November 2016. Veröffentlicht in Ernährung

... ste schmecken am besten   Manchmal (aber leider selten) bleiben restliche Portionen übrig. Bitte stellen Sie sie in den Kühlschrank. Glücklich ist, wer diese am nächsten Tag essen darf, denn dann  ...

Smoothies Ersatz für Obst&Gemüse?

Erstellt am 12. September 2016. Veröffentlicht in Ernährung

Ernährungsexperten empfehlen täglich fünf Portionen Obst und Gemüse, was auch immer sich genau hinter der Masseinheit Portion verbirgt. Wer schon mal fünf Portionen Obst und Gemüse frisch zubereitet hat,  ...

Eis – der Hit des Sommers 

Erstellt am 18. Juli 2016. Veröffentlicht in Ernährung

... hmeidig und cremig. Die Bestandteile beim Sorbet, bzw. Frucht-Sorbet ist gefrorenes Wasser, Gemüse- und Fruchtmark, Gewürze, Zucker und Aromen. Als Verfeinerung dient Schlagsahne oder Eisschnee. Wass ...

Richtig die Sommertage genießen

Erstellt am 01. Juli 2016. Veröffentlicht in Freizeit

... werden. Bestenfalls verteilen Sie über den Tag mehrere leichte Speisen. Bewegung in regelmässigen Abständen ist wichtig, allerdings kann das Herz-Kreislauf-System durch die hohe Temperatur geschwächt werden. A ...

Eisenmangel vermeiden

Erstellt am 18. April 2016. Veröffentlicht in Ernährung

... ird vom Körper besonders effizient resorbiert (hohe Bioverfügbarkeit), hinzu kommt, dass Frauen im Durchschnitt ohnehin nur halbe Portionen Fleisch im Vergleich zu den Männern essen. Das tierische Häm-E ...

Abends Kohlenhydrate meiden?

Erstellt am 11. November 2015. Veröffentlicht in Ernährung

...  Zucker Vorschlag: Die Portionen bei Vollkornprodukten können Sie minimieren. Ein geringerer Teil Nudeln oder Reis, dafür ein höherer Anteil mit Gemüse auf den Teller. Keinesfalls jeden Tag die warme Mahl ...

Das Geheimnis der Jugend

Erstellt am 03. September 2015. Veröffentlicht in Tipps

... rtionen (insbesondere das Schweinefleisch), Innereien, aber auch unser viel zu hoher Alkoholgenuss. Bei dessen Abbau und bei der Verdauung entstehen im Körper Gifte und Metabolite, die vor allem unser grösste ...

Kleine Reise - grosse Erholung

Erstellt am 03. August 2015. Veröffentlicht in Freizeit

... neue Überraschungen, daher sollte man beide Städte in vielen kleinen Portionen erobern, das geht zu zweit, aber auch in einer Gruppe guter Freundinnen. Bildquelle: TiM Caspary / pixelio.de  ...

So wird ein Körnerbrot richtig saftig

Erstellt am 14. Juli 2015. Veröffentlicht in Haushalt

...  das Pseudogetreide nur in sehr kleinen Portionen auf und geben Sie die kleinen Kornpops dann direkt in den kleinen Topf mit Wasser. Sobald alle Körner aufgepufft sind, kochen Sie die Körner mit dem Wasser  ...

Stiefel, sexy und verführerisch

Erstellt am 30. Juni 2015. Veröffentlicht in Trends

... e Beine optisch strecken. Stiefel eignen sich noch besser als andere Schuhe zum kaschieren von Problemzonen. Sie können den Gesamteindruck der Körperproportionen verändern. Daher sollten Sie beim Stiefelk ...

Marzipan selbst gemacht

Erstellt am 09. Juni 2015. Veröffentlicht in Haushalt

... feemühle. Mahlen Sie die Mandeln ganz fein, bis sie von alleine eine Art Teig ergeben. Mahlen Sie lieber in kleinen Portionen, damit Sie die kleine Kaffeemühle nicht überanstrengen. Die bereits gemahlen ...

Natürlicher Sonnenschutz selbst gemischt

Erstellt am 23. Mai 2015. Veröffentlicht in Tipps

...  Sonnenölmischung kühl und dunkel auf und füllen Sie sich immer kleine Portionen ab (in kleine Fläschchen), die Sie dann mit in die Sonne nehmen. Reine Pflanzenöle bester Qualität bieten einen ganz natürliche ...