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Fitness für Vielsitzerinnen wichtig 

Erstellt am 20. Dezember 2017. Veröffentlicht in Tipps

... selt werden. Ein weiteres Phänomen im Büroalltag ist das Ausführen sämtlicher Tätigkeiten im Sitzen, obwohl sich viele Arbeiten auch im Stehen oder Gehen ausführen lassen. Wer sagt denn, dass man sich  ...

Geschenk zur Weihnachtszeit

Erstellt am 18. Dezember 2017. Veröffentlicht in Ernährung

... en und alle Zutaten zu einem glatten und glänzenden Teig verkneten. Den Teig zudecken und an einem warmen Ort für gut 45 Minuten gehen lassen.   In der Zwischenzeit schneidet man die Aprikosen, Ananas, B ...

Durch Radfahren abnehmen

Erstellt am 15. Dezember 2017. Veröffentlicht in Sport

... ondern an den sogenannten Endorphinen. Unser Körper scheint uns förmlich zum Sport animieren zu wollen, denn nach ungefähr 35 bis 40 Minuten sportlicher Betätigung, schüttet er Glückshormone, die sogenan ...

Die perfekten Smokey Eyes! 

Erstellt am 08. Dezember 2017. Veröffentlicht in Kosmetik

...    Der Smokey Eye Look steht so gut wie jeder Frau. Er strahl Selbstbewusstsein und gleichzeitig auch Leidenschaft aus. In nur wenigen Minuten mit ein bisschen Übung können Sie schnell und einfach e ...

Chemiefreie Körperpflege

Erstellt am 04. Dezember 2017. Veröffentlicht in Pflege

... ng anschliessend in das nasse Haar verteilen, 2 bis 3 Minuten wirken lassen und ausspülen. Es wird immer wieder darüber berichtet, dass die Haare nach der Wäsche mit Lavaerde zwar quietschsauber sind,  ...

Frische Dampfnudeln

Erstellt am 29. November 2017. Veröffentlicht in Haushalt

... ann dazu auch die Hände benutzen. Der Teig sollte sich nach ein paar Minuten gut von der Schüssel lösen. Wenn nötig noch ein wenig Mehl dazugeben. Jetzt den Teig mit den Händen auf einer bemehlten  ...

Hausarbeit nebenbei erledigen

Erstellt am 17. November 2017. Veröffentlicht in Haushalt

... geben, dass Männer im Schnitt pro Tag 48 Minuten mit Kochen, Waschen und Putzen verbringen. Bei Frauen sind das 3 x soviel.    Immer alles sofort erledigen   Auf keinen Fall sollte Frau Dinge au ...

Bye, bye Augenringe 

Erstellt am 15. November 2017. Veröffentlicht in Beauty

...  Kühl- oder Gefrierschrank gekühlt und dann für einige Minuten auf die Augenpartie aufgelegt. So zaubern die Masken einen frischen Teint und schöne, wache Augen. Hat man keine Maske parat, einfach einen  ...

Nützliche Tipps aus dem Haushalt

Erstellt am 13. September 2017. Veröffentlicht in Haushalt

...  in eine Karaffe füllen, diese Mischung mit heissem Wasser übergiessen und 3 Minuten ziehen lassen. Abkühlen und in den Kühlschrank, auf keinen Fall heiss in den Kühlschrank stellen.   Zucchinisalat:    Eine ...

Tipps für den Aufbau der Muskeln

Erstellt am 06. September 2017. Veröffentlicht in Sport

... r und Muskelaufbau   Tatsächlich gehört ein kleiner Muskelkater zum Training. Das Wachstum der Muskeln erfolgt nur bei Mikrorissen im Muskeln durch das Workout. Der Muskelkater ist für diese minim ...

Lebensmittel für schwüle Tage

Erstellt am 01. September 2017. Veröffentlicht in Ernährung

... hen. Die Stücke der Wassermelone in Form einer Pizza schneiden mit einem Holzstäbchen oder Eis stiel versehen und etwa eine halbe Stunde bis 45 Minuten im Tiefkühlfach frieren lassen.   Erdbeeren und ...

Eine individuelle Reise durch Kuba!

Erstellt am 30. August 2017. Veröffentlicht in Freizeit

... a einschliesst. Die Aushändigung der Touristenkarte ist problemlos und dauerte im Konsulat insgesamt 30 Minuten.  Die zwei Währungen, der kubanischen Peso (CUP) und der konvertierbare Peso (CUC) haben e ...

Pediküre für ihre Füsse im Sommer

Erstellt am 28. August 2017. Veröffentlicht in Pflege

... ner Polierfeile werden die trockenen Fussnägel auf Hochglanz gebracht. Diese additionalen zehn Minuten sorgen für ein attraktiveres Aussehen und ist besonders den Frauen gewidmet, die nicht zu sehr de ...

Schnelle Sättigung bei Heisshunger

Erstellt am 18. August 2017. Veröffentlicht in Ernährung

...  umrühren.   Süsskartoffeln bremsen die schnelle Lust aufs Essen   Diese Kartoffeln (Bataten) verfügen über eine bestimmte Form von Stärke, Dadurch werden die Verdauungsenzymen verschont. Die S ...

Leckereien vom Grill

Erstellt am 19. Juli 2017. Veröffentlicht in Ernährung

... eise Pak Choi und eignet sich perfekt als Grillgemüse. Den Kohl halbieren Sie längsseitig und von beiden Seiten liegt er etwa zwei Minuten auf dem Grill. Als Würze dienen Salz und Pfeffer sowie Sojasa ...

Haare färben ohne Chemikalien

Erstellt am 17. Juli 2017. Veröffentlicht in Tipps

...  einwirken. Anschliessend gründlich ausspülen.   Zur Aufhellung Kamille und Zitronensaft   Kamillenblüten sind das perfekte Hausmittel, um Haare auf natürliche Weise aufzuhellen. Sie vermengen fünf E ...

Wunderwaffe Tomaten

Erstellt am 10. Juli 2017. Veröffentlicht in Ernährung

...  werden die Tomaten im Backofen 15 Minuten lang bei einer Hitze von 150°C aufgebacken. Anschliessend werden die Tomaten entnommen. Zum jetzigen Zeitpunkt streuen Sie Käse darüber und braten die Tomate ...

Menstruationstasse

Erstellt am 30. Juni 2017. Veröffentlicht in Körper

... nstasse 2-3 Minuten in kochendes Wasser zu geben, um ihn zu sterilisieren. Danach ist er wieder einsetzbar. Mit einem Preis von rund 30.- CHF ist eine Menstruationstasse also eine wertvolle Investition ...

Was Ihre Nägel über Sie verraten

Erstellt am 28. Juni 2017. Veröffentlicht in Tipps

... und Füssen, sondern am ganzen Körper erfrischt und verjüngt. Diese Massage lohnt sich, auch wenn Ihnen nur wenige Minuten zur Verfügung stehen, zum Beispiel beim Abtrocknen nach einem Bad. Sie bringt sowohl  ...