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Abnehmshakes- was bringen sie?

Erstellt am 29. Juni 2018. Veröffentlicht in Ernährung

...  zu müssen. Doch was steckt wirklich hinter den angeblichen Wundermitteln und wie gesund sind sie eigentlich?   Das Prinzip des Mahlzeitenersatzes   Die Grundidee hinter den vielfältigen Diäthelf ...

Was ist Clean-Eating?


Erstellt am 15. Juni 2018. Veröffentlicht in Ernährung

... eichenden Frühstück. Danach folgen anstatt der drei großen Mahlzeiten fünf bis kleinere. Man sollte während des Tages verteilt viel trinken. Idealerweise nur Wasser oder ungesüßten Tee.    Was ist be ...

Die neuesten Küchentrends

Erstellt am 14. Mai 2018. Veröffentlicht in Living

... igt, lässt es sich an die Wand hängen. Dafür steht mehr Freifläche zum Arbeiten zur Verfügung. Unter der Arbeitsplatte lässt sich beispielsweise die Mikrowelle einbauen, die gleichzeitig Dampfgarer ist.       ...

Bei Schlafstörung: 7 wertvolle Tipps 

Erstellt am 09. Mai 2018. Veröffentlicht in Tipps

... ndere Übungen für Geist und Seele lassen den Tag ausklingen. Wichtig ist auch hierbei die Regelmäßigkeit der Durchführung.     3. Keine schweren Mahlzeiten am Abend:     Wer mit vollem Magen  ...

Die Anti-Baby-Pille Cilest gegen PMS 

Erstellt am 04. April 2018. Veröffentlicht in Health

... ndere vor dem Schlafengehen und so weiter einzunehmen sind. Teilen Sie Ihrem Arzt sämtliche Wirkungen mit, die während der Einnahme eines Präparats auftreten. Nur der Arzt kann ihre Bedeutung entsprec ...

Wie wichtig ist das Frühstück? 

Erstellt am 07. Februar 2018. Veröffentlicht in Health

...  lange schlafen, verpassen sie meistens den "König aller Mahlzeiten" und bevorzugen stattdessen am Abend ein üppiges Mahl unter Freunden. Müssen sich all diese Menschen ernsthafte Gedanken über ihren Lebenswa ...

Beauty-Tipps für die moderne Frau

Erstellt am 01. Dezember 2017. Veröffentlicht in Tipps

... e Kleinigkeiten, die zu Hause aus Obst und Gemüse frisch zubereitet wurden, eine bessere Option als zuckerhaltige und glutenreiche gekaufte Zwischenmahlzeiten. Es gibt verschiedene Wege Obst und G ...

Abnehmen mit Tee - So klappt es!

Erstellt am 18. Oktober 2017. Veröffentlicht in Ernährung

...  einnehmen.   Lust auf Süßes? Greifen Sie stattdessen zum Grünen Tee   Vor allem während einer Diät meldet sich immer wieder der Heißhunger zu Wort. Unabhängig davon welche Diät wir praktizieren, i ...

Wunderwaffe Tomaten

Erstellt am 10. Juli 2017. Veröffentlicht in Ernährung

... hlzeiten sowie bei Hauptgerichten macht die Tomate als Sauce eine hervorragende Figur. Lieben Sie noch mehr Tomaten, dann kreieren Sie sich einen leckeren Drink aus Tomaten.   Rezepte für eine Tom ...

Rheuma – Nahrung für Ihre Gelenke

Erstellt am 03. Juli 2017. Veröffentlicht in Health

...  wöchentlich mit diesen Speisen bereichert werden.   Nehmen Sie gezielt Mahlzeiten gegen die Entzündung ein   Andererseits sind Lebensmittel erhältlich, die einer Entzündung durch bestimmte natürliche ...

Mit Ernährung zum flachen Bauch

Erstellt am 03. April 2017. Veröffentlicht in Ernährung

...  Du bist, was du isst.   Essgewohnheiten Als goldene Regel gilt eine regelmässige Nahrungszufuhr. Viele kleine Mahlzeiten sorgen für eine gleichmässige Versorgung des Körpers mit Nährstoffen. Es kommt  ...

Auf das richtige Timing kommt es an

Erstellt am 30. Januar 2017. Veröffentlicht in Living

... nd dadurch besser zur Ruhe kommt. Dem sollten wir mit der Art unserer Ernährung nicht entgegenarbeiten.  Zuckerhaltige Mahlzeiten wie Kuchen erhöhen instantan den Blutzuckerspiegel, was einem Energieschub g ...

Beauty-Food

Erstellt am 24. Oktober 2016. Veröffentlicht in Ernährung

... ichtigen Fette und Öle, die man zum zubereiten seiner Mahlzeiten benutzt. Auch hier gilt, Fett ist nicht gleich Fett. Wichtig ist, dass es sich um kalt gepresste Öle handelt, da in ihnen die grösste Men ...

Detox - Körper und Seele reinigen

Erstellt am 30. September 2016. Veröffentlicht in Körper

... ung" übersetzt werden kann, besagt, dass nicht nur üppige Mahlzeiten, Alkohol, Nikotin und zu wenig Bewegung die Menschen krank und dick machen. Es sind vor allem auch Spuren von vielen Chemikalien, die nich ...

Vitelotte - Die blaue Kartoffel

Erstellt am 13. Januar 2016. Veröffentlicht in Ernährung

Die schönen Weihnachtstage mit ihren üppigen Mahlzeiten sind (endlich) vorbei, und wir sind bereits fleissig dabei, die überflüssigen Kalorien abzutrainieren, um unsere von den Festtagsköstlichkeiten aufg ...

Fit und gesund in den Herbst 2015

Erstellt am 09. September 2015. Veröffentlicht in Körper

... el Zeit in Anspruch nehmen. Häufig sind vollwertige Mahlzeiten in wenigen Minuten vorbereitet und können bequem über den Tag verteilt gegessen werden. Gerade im Bereich Obst und Gemüse gibt es viel Au ...

Tipps für ein strahlendes Lächeln

Erstellt am 28. Juli 2015. Veröffentlicht in Pflege

...  man etwa zwei bis drei Mal am Tag mit der Zahnbürste ran. Dies lässt sich am einfachsten realisieren, wenn man immer nach den grossen Mahlzeiten die Zähne putzt. Aber Achtung: Zwischen Mahlzeit und Putzen ...

Achtung, Burnout!

Erstellt am 02. Mai 2015. Veröffentlicht in Körper

... nbedarf, den Sie kaum decken können, wenn Sie sich als stressgeplagte Frau noch nicht einmal die Zeit zum Kochen gesunder Mahlzeiten gönnen. Ebenso verhält es sich mit dem Schlaf. Die Nachtruhe ist wichti ...

Pilze sammeln leicht gemacht

Erstellt am 26. April 2015. Veröffentlicht in Outdoor

... ind reich an hochwertigem Eiweiss Pilze sind besonders reich an hochwertigem Eiweiss. Aus diesem Grund sättigt ein Pilzgericht wesentlich länger als andere Mahlzeiten. Kochen Sie sich regelmässig ein  ...

Allergien von Nahrungsmittel erkennen

Erstellt am 06. April 2015. Veröffentlicht in Körper

... ium gleich diagnostizieren zu können. Sollten Sie sich häufig unwohl nach den Mahlzeiten fühlen, unter Blähungen, Bauchdrücken und Völlegefühl leiden und keine Erklärung dafür finden, sollten Sie auf einen  ...