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Insgesamt 12 Ergebnisse gefunden!

Die Gefahr der Low Carb Ernährung

Erstellt am 02. November 2018. Veröffentlicht in Ernährung

...    Gibt es gute und schlechte Kohlenhydrate?    Die Studie gibt in keinem Fall grünes Licht, dass man bedenkenlos jede Form von Kohlenhydraten zu sich nehmen darf. Ob Kohlenhydrate gut oder schlec ...

Sechs Irrtümer zum Thema Sport

Erstellt am 24. September 2018. Veröffentlicht in Sport

... en. Grundsätzlich führt eine solche Ernährung schneller zum Erfolg beim Abnehmen. Doch Sportler benötigen Energie. Diese beziehen sie unter anderem aus hochwertigen Kohlenhydraten wie Vollkornprodukten.    Irrtum 2 ...

Sorgen Sie für Ihr Feeling Good

Erstellt am 03. September 2018. Veröffentlicht in Living

... es Bio-Fleisch. So fühlen Sie sich nicht übersättigt nach der Mahlzeit. Das sorgt für Power und Elan im Alltag. Wie sieht es mit Kohlenhydraten aus? Vollwertbrote sind besser als Weissbrote.  Bitte trink ...

Die Sucht nach Zucker und Süssem

Erstellt am 21. Mai 2018. Veröffentlicht in Ernährung

... ten, ganz natürlich: mit Mais und Kartoffeln. Und illegal: mit Hormonen. Sie machen das Schwein den ganzen Tag hungrig, lassen Pfunde wuchern und sperren das Fett in den Fettzellen ein. Wie mästet man  ...

Flacher Bauch durch Low Carb

Erstellt am 16. Juni 2017. Veröffentlicht in Ernährung

... rwenden. Bei den Knabbereien sind Salzstangen mit70 Gramm Kohlenhydraten pro 100 Gramm ausgeschlossen. 20 Mandeln mit 1 Gramm Kohlenhydrate liefern besten Ersatz.   Bildquelle: the5th / pixabay.com  ...

Mit Ernährung zum flachen Bauch

Erstellt am 03. April 2017. Veröffentlicht in Ernährung

... d eine rasche Energiequelle und im richtigen Maß auch essentiell. Grundsätzlich werden sie in einfache und komplexe Kohlenhydrate unterteilt. Einfache Kohlenhydrate wie Milch, Zucker und Honig werden sc ...

Abends Kohlenhydrate meiden?

Erstellt am 11. November 2015. Veröffentlicht in Ernährung

... eit nur mit Kohlenhydraten kreieren. Dafür Fisch oder Geflügel und einen Salat verköstigen. Fertige Dressings beinhalten einen hohen Anteil an Zucker, deswegen sind eigenproduzierte Soßen mit Essig und Öl a ...

Intelligent ernähren mit Brainfood

Erstellt am 08. September 2015. Veröffentlicht in Ernährung

... nsmittel für das Gehirn Lebensmittel für das Gehirn sind vor allem Lebensmittel mit komplexen Kohlenhydraten. Das menschliche Gehirn braucht hauptsächlich Glucose und dieses Kohlenhydrat kommt in de ...

Chia - die Wundersamen aus Südamerika

Erstellt am 21. August 2015. Veröffentlicht in Health

... hydraten im Magen verlangsamt. Das kommt nicht nur Sportlern zugute, die durch die langsame Aufnahme während des Trainings kontinuierlich neue Energie bekommen. Die Chiasamen halten einen so auch länger sa ...

Crumbles, süsse Verführung, wenig Kalorien

Erstellt am 10. März 2015. Veröffentlicht in Ernährung

... er geringe Anteil von Kohlenhydraten und Zucker zeigt keine negative Wirkung auf der Waage. Eine ausgewogene Ernährung ist für jede Frau wichtig Um auf Dauer gesund und leistungsfähig sein zu können, sollte ...

Metabolic Typing - Die Stoffwechselanalyse

Erstellt am 14. Dezember 2014. Veröffentlicht in Ernährung

... rgfältig zu ermitteln, um Ihre Mahlzeiten zu optimieren. Auf diese Weise werden die für Sie notwendigen Anteile an erforderlichem Eiweiss, Kohlenhydraten oder Fetten ermittelt. Dadurch wird Ihre Stoffw ...

Low-Carb: Der bewusste Verzicht auf Kohlenhydrate

Erstellt am 04. August 2014. Veröffentlicht in Ernährung

... erreicht werden kann. Mahlzeiten durch fehlende Planung wegzulassen, bietet sich bei Low-Carb nicht an, da der Körper später nach Kohlenhydraten und Zucker "schreit". Am Anfang ist es bei einer Umstel ...