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Erbsen auf dem Balkon anbauen

Erstellt am 29. März 2019. Veröffentlicht in Outdoor

... ner hartschaligen, mit einer zähen Innenhaut versehenen Hülse sitzt. In der Palerbse sind die Kohlenhydrate in Form von Stärke abgelagert, weshalb sie leicht mehlig schmeckt. In den Markerbsen sind die Kohlenhydrate ...

Die Schreibtisch-Diät 

Erstellt am 06. März 2019. Veröffentlicht in Ernährung

... r die perfekte Zeit für ein ausgewogenes Mittagessen. Diese Mahlzeit sollte neben den Kohlenhydraten auch Eiweiss und Gemüse enthalten. Damit es erst gar nicht zu Heisshungerattacken kommt, sollte man auf k ...

Heisshunger in den Griff bekommen

Erstellt am 18. Februar 2019. Veröffentlicht in Ernährung

... enötigt. Beides ist vielfach in Süssem wie zum Beispiel Gummibärchen und Schokolade vorhanden.    Macht der Gewohnheit als Auslöser für Heisshunger    Der Mensch ist ein Gewohnheitstier. Erhie ...

Was kann man gegen Müdigkeit tun? 

Erstellt am 16. Januar 2019. Veröffentlicht in Körper

... s 15 Minuten an die frische Luft gehen. Auf Kohlenhydrate beim Mittagessen sollte man so weit als möglich verzichten. Kohlenhydrate machen träge und müde. Besser ist es, wenn man hier zu einem Salatteller ...

Eisenmangel erkennen

Erstellt am 07. Januar 2019. Veröffentlicht in Körper

... kann man tun?    Was versteht man unter Eisenmangel?    Unser Körper benötigt nicht nur Kohlenhydrate, Eiweiße und Fette, sondern auch die sogenannten Mikronährstoffe wie Eisen. Eisen ist ein leb ...

Die Gefahr der Low Carb Ernährung

Erstellt am 02. November 2018. Veröffentlicht in Ernährung

... Risiko innerhalb von 6,4 Jahren gegenüber Personen, die ausreichend Kohlenhydrate zu sich nahmen, zu sterben. Etwa 51 % der Teilnehmer starben an einer Herzkrankheit und rund 50 % öfter an einem Schla ...

Sechs Irrtümer zum Thema Sport

Erstellt am 24. September 2018. Veröffentlicht in Sport

... Kategorie der Diäten. Wer sich mit dem Abnehmen beschäftigt, denkt nicht nur an den Sport, sondern auch ans Essen. So wird in vielen Diäten dazu geraten, auf Kohlenhydrate und Zucker vollständig zu verzich ...

Sorgen Sie für Ihr Feeling Good

Erstellt am 03. September 2018. Veröffentlicht in Living

... es Bio-Fleisch. So fühlen Sie sich nicht übersättigt nach der Mahlzeit. Das sorgt für Power und Elan im Alltag. Wie sieht es mit Kohlenhydraten aus? Vollwertbrote sind besser als Weissbrote.  Bitte trink ...

Allulose: Kalorienfreier Zucker

Erstellt am 01. August 2018. Veröffentlicht in Ernährung

... Lebensmittelgruppen in Europa gehört. Diese ausgelagerte Spezialfirma entwickelt funktionelle Kohlenhydrate, genauer gesagt, andersartige Zuckermoleküle mit bestimmten, spezifischen Eigenschaften.    W ...

Was ist Clean-Eating?


Erstellt am 15. Juni 2018. Veröffentlicht in Ernährung

... d ernähren. Als Folge purzeln ganz nebenbei die überschüssigen Pfunde.    Die Regeln des Clean-Eating   Man sollte beim Clean-Eating komplexe Kohlenhydrate mit gesunden Fetten und Proteinen kombini ...

Die Sucht nach Zucker und Süssem

Erstellt am 21. Mai 2018. Veröffentlicht in Ernährung

... ten, ganz natürlich: mit Mais und Kartoffeln. Und illegal: mit Hormonen. Sie machen das Schwein den ganzen Tag hungrig, lassen Pfunde wuchern und sperren das Fett in den Fettzellen ein. Wie mästet man  ...

Die Dukan Diät zum Abnehmen

Erstellt am 12. Februar 2018. Veröffentlicht in Ernährung

... t gespült werden.  Für Sportler ist die Dukan Diät nicht zu empfehlen, denn sie enthält zu wenig Kohlenhydrate. Kohlenhydrate sind aber eine wichtige Quelle, wenn es um Power und Antrieb geht, den Sportle ...

Wie wichtig ist das Frühstück? 

Erstellt am 07. Februar 2018. Veröffentlicht in Health

... Frühstückstipps gehen daher in diese Richtung:  (Gute) Kohlenhydrate, die langsam verstoffwechselt werden, sind in zuckerarmem Müsli aus Haferflocken oder Getreide enthalten, das möglichst mit fris ...

Erfolge durch eine Stoffwechselkur

Erstellt am 02. August 2017. Veröffentlicht in Beauty

Diäten gibt es viele, sei es nur die Hälfte zu essen, den Verzicht auf Kohlenhydrate zu üben oder nur die Ernährung mit Kohlsuppe. Die Stoffwechseldiät nutzt die Veränderung, um eine Entschlackung mit e ...

Flacher Bauch durch Low Carb

Erstellt am 16. Juni 2017. Veröffentlicht in Ernährung

Das Prinzip, keine Kalorien zu zählen, jedoch einfach Kohlenhydrate einzusparen macht kaum Mühe und die Fett-Depots schmelzen sehr schnell. Welche Diät Low Fat, Low-Carb oder die Mittelmeer-Diät zeigt bes ...

Zitronensaftkur - Der Jungbrunnen

Erstellt am 29. Mai 2017. Veröffentlicht in Ernährung

... e eine fettabbauende Funktion. Der eingedickte Saft des Ahorns in der Mixtur dient als Lieferant für Kohlenhydrate und unterstützt den Kreislauf dabei, wichtige Stoffwechselfunktionen durchzuführen. Eine weitere Ko ...

Mit Ernährung zum flachen Bauch

Erstellt am 03. April 2017. Veröffentlicht in Ernährung

... 20 g) sind eine gute Möglichkeit, um den täglichen Proteinbedarf zu decken.    Die richtigen Kohlenhydrate Der Schlüssel für eine gesunde und natürliche Gewichtsabnahme liegt in den Kohlenhydraten. Sie si ...

Basisch abnehmen ohne Jo-Jo-Effekt

Erstellt am 04. Juli 2016. Veröffentlicht in Ernährung

...  basische und nur 20 Prozent saure Lebensmittel enthält. Was uns dadurch weitgehend abhandenkommt, das sind nährstoffarme Kohlenhydrate, Fette, Fleisch, Zucker, aber auch Genussmittel wie Nikotin, Alkohol ...

So gelingt der Hochzeitstag


Erstellt am 18. Mai 2016. Veröffentlicht in Liebe

... ndel- oder Sojamilch. Die Kohlenhydrate...  Liebe geht durch den Magen. Für die richtige Tagesform müssen Sie etwas zu sich nehmen. Für das grosse Ereignis ist das richtige Frühstück ein wichtiges  ...

Abends <span class="highlight">Kohlenhydrate</span> meiden?

Erstellt am 11. November 2015. Veröffentlicht in Ernährung

Wer sein Gewicht reduzieren möchte, verzichtet in den meisten Fällen auf Kohlenhydrate. Die Theorie besagt, sie machen dick und erschweren die Reduzierung des Gewichtes. Wer sich exakter mit dieser Thematik a ...