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Abnehmen ohne Sport und Diät

Erstellt am 11. April 2018. Veröffentlicht in Körper

... per versucht das Schlafdefizit durch Nahrung auszugleichen und das Ergebnis ist, dass man durch die zusätzlichen Kalorien zunimmt.      2. Mehr Vitamine     Man muss darauf achten, dass man den ...

Was ist Infused Water? 

Erstellt am 02. März 2018. Veröffentlicht in Ernährung

... oder faden Tee einfach zu langweilig findet und deshalb keine Lust zum Trinken hat, kann sich nun eines neuen Trends erfreuen. Infused Water heisst die kalorienarme Alternative, die jeder selbst aus e ...

Die Dukan Diät zum Abnehmen

Erstellt am 12. Februar 2018. Veröffentlicht in Ernährung

... e ist, dass man an 2 Tagen in der Woche nach Herzenslust schlemmen darf und sich keine Gedanken um Kalorien und dergleichen machen muss. Danach folgt die Stabilisierungsphase. Jetzt kehrt man schritt für Schr ...

Wie wichtig ist das Frühstück? 

Erstellt am 07. Februar 2018. Veröffentlicht in Health

... hstückt, isst später zu viel. Zwar fällt in diesem Fall das Mittagessen oftmals dem Hunger geschuldet etwas üppiger aus, doch ist der Kalorienunterschied unter Berücksichtigung des fehlenden Frühstücks tendenziel ...

Wenn die Mandelbäume blühen 

Erstellt am 05. Februar 2018. Veröffentlicht in Trends

... andeln kein Öl durch eine bewusste Auspressung entzogen wurde, enthalten gemahlene Mandeln zum Teil noch bis zu 60 Prozent Öl, was die Kalorienbilanz zuweilen in die Höhe schnellen lässt. Weiss ersch ...

Gesteckte Ziele motiviert erreichen 

Erstellt am 15. Januar 2018. Veröffentlicht in Tipps

... s. Nun aber lautet das Motto: Ich schaffe es, fünf Kilogramm abzunehmen. Und siehe da, der Kalorienabbau geht voran. Weil sich der Kopf etwas einfallen lässt, wie der Organismus an der Energiezufuhr sp ...

Durch Radfahren abnehmen

Erstellt am 15. Dezember 2017. Veröffentlicht in Sport

... icht nur das: Wer kräftig in die Pedale tritt, der braucht auch Muskeln. Beim Radfahren werden nicht nur die vorhandenen Muskeln trainiert, sondern auch neue aufgebaut. Das freut uns gleich doppelt: Ein ...

Naschen ohne Reue möglich 

Erstellt am 06. Dezember 2017. Veröffentlicht in Tipps

In der Adventszeit lauern viele Kalorienfallen. Wer in sie hineintappt, riskiert beim Blick auf die Waage im neuen Jahr einen Schreck. Wieder einige Kilogramm mehr, die bis zur Bikini-Saison unbedingt ...

Tee zum Abnehmen

Erstellt am 22. November 2017. Veröffentlicht in Ernährung

Tee ist nicht nur das ideale Getränk beim Abnehmen, weil er fast keine Kalorien hat, sondern er unterstützt den Körper auch bei der Fettverbrennung. Tee hilft nur dann, wenn er ohne Zucker und auch oh ...

Anti-Aging-Tipps: Das hält jung

Erstellt am 08. November 2017. Veröffentlicht in Pflege

... g. Sie sollte gering an Kalorien, aber hoch an essentiellen Nährstoffen sein. Wichtig ist es ungesättigte Fettsäuren (Omega3 und Omega6 Fettsäuren) zum Schutz von Herz und Kreislauf zu sich zu nehme ...

Abnehmen mit Tee - So klappt es!

Erstellt am 18. Oktober 2017. Veröffentlicht in Ernährung

... ehr leckere Heißgetränk fehlen. Achten Sie bewusst darauf sich für Teesorten zu entscheiden, die schlankheitsfördernd sind. Bringen Sie ausreichend Abwechslung in Ihre Diät, indem Sie mit verschiedene ...

Die besten Durstlöscher im Sommer

Erstellt am 23. August 2017. Veröffentlicht in Ernährung

... ber welche Getränke eignen sich am besten?   Wasser   Der beste sämtliche Durstlöscher ist Wasser. Eis ist preiswert und beinhaltet keine Kalorien oder sonstigen zusätzlichen Stoffe. Geben Sie ei ...

Schnelle Sättigung bei Heisshunger

Erstellt am 18. August 2017. Veröffentlicht in Ernährung

... altet 70 Kalorien und ist ein idealer Snack am Vor- oder Nachmittag. Zum gleichen Zeitpunkt werden 72 mg Vitamin C konsumiert.   Roggen blendet das Hunger-Hormon aus   Im Gegensatz zu den klas ...

Cellulite den Kampf ansagen


Erstellt am 14. August 2017. Veröffentlicht in Körper

... werden.    Was hilft gegen Cellulite?   Bewegung! Permanente Bewegung verbraucht Kalorien und durch den Muskelbau wird das Bindegewebe gestrafft. Stoppen Sie das Rauchen! Die Fasern des Bin ...

Imbiss-Besuche bei der Diät erlaubt

Erstellt am 07. August 2017. Veröffentlicht in Ernährung

... denbrot. Die Version mit dem Fladenbrot wurde jedoch in Deutschland entwickelt. Trotzdem dürfen Sie während einer Diät diverses ohne Reue geniessen.   Vorspeisen und ihre Kalorien   Oftmals werde ...

Erfolge durch eine Stoffwechselkur

Erstellt am 02. August 2017. Veröffentlicht in Beauty

... rd durch die Aufnahme üblicher Kalorienmengen der Jojo-Effekt wieder aktiviert. Tatsächlich sind in einer kurzen Zeitspanne die Erfolge sichtbar, wenn der vorgegebene Plan eingehalten wird.   Der Ablauf  ...

Fit in den Sommerferien

Erstellt am 28. Juli 2017. Veröffentlicht in Sport

...  Trainingsmethoden für Bauch, Beine, Po und kräftigt zudem noch die Oberarme und die Rückenmuskulatur. Da kann man innerhalb von einer Stunde schon mal bis zu 700 Kalorien verbrauchen.   Frisbee  ...

Wunderwaffe Tomaten

Erstellt am 10. Juli 2017. Veröffentlicht in Ernährung

... ichtspunkte bereits aus. Die Tomaten sind zudem bei jeder Diät der perfekte Partner. Die Bestandteile einer Tomate sind durchschnittlich 95% Wasser und besitzen 20 Kalorien auf 100 Gramm. Hier dürfen S ...

Flacher Bauch durch Low Carb

Erstellt am 16. Juni 2017. Veröffentlicht in Ernährung

Das Prinzip, keine Kalorien zu zählen, jedoch einfach Kohlenhydrate einzusparen macht kaum Mühe und die Fett-Depots schmelzen sehr schnell. Welche Diät Low Fat, Low-Carb oder die Mittelmeer-Diät zeigt bes ...

Detox – Modetrend oder sinnvoll?

Erstellt am 03. Mai 2017. Veröffentlicht in Ernährung

... rd nun eine Mischung aus diversen Säften zu sich genommen. Oft werden diese ergänzt durch Chia-Samen, Sesamriegel und ähnlichen. Der Tagesbedarf an Kalorien wird so natürlich nicht erreicht und der Körper ko ...