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Die perfekte Musik für das Workout 

Erstellt am 16. November 2018. Veröffentlicht in Sport

...  sogar die eigene Leistungsfähigkeit gesteigert werden. Doch wie sollte die ideale Playlist für die nächste Trainingssession aussehen?    Die Synchronität zwischen Musik und Körper    Das Tempo ...

Filme mit starken Frauen

Erstellt am 12. November 2018. Veröffentlicht in Freizeit

... gkeit zu fliegen muss während des Ersten Weltkriegs nicht nur mit weltlichen Bedrohungen fertig werden. Gal Gadot verkörpert die Superheldin, die schon dem Namen nach für feminine Exzellenz steht.   ...

Gesund und schön mit Cistus-Tee

Erstellt am 05. November 2018. Veröffentlicht in Körper

... irkt Cistus-Tee auch positiv auf den Cholesterinspiegel. Sogar die Krebsforschung beschäftigt sich mit der Wirkung dieses starken Heilkrauts, weil es freie Radikale im Körper, die Hauptauslöser von Krebs ...

Die Gefahr der Low Carb Ernährung

Erstellt am 02. November 2018. Veröffentlicht in Ernährung

... dantien und machen damit aggressive Stoffwechselprodukte unschädlich. Sie schützen somit den Menschen vor Herz-Kreislauf-Erkrankungen und gar vor Krebs. Die kohlenhydratarme Ernährung führt zudem zu einer  ...

So liebt dich dein Traummann endlich

Erstellt am 31. Oktober 2018. Veröffentlicht in Liebe

... s, deinem Traummann ständig zu erzählen, dass du dich zu dick findest, dass deine Nase zu breit ist oder dass dir deine Füsse nicht gefallen. Er will jemanden, der mit seinem Körper zufrieden ist.   ...

Sich attraktiv pflegen in der Nacht

Erstellt am 29. Oktober 2018. Veröffentlicht in Pflege

... aff und zerknittert. Doch wir können noch mehr für unser Aussehen tun, während sich unser Körper erholt. Nicht nur die richtige Nachtcreme pflegt uns attraktiv.    Warum wir uns nachts pflegen sollten ...

Schutz vor dem Fuchsbandwurm

Erstellt am 22. Oktober 2018. Veröffentlicht in Health

... e benötigten Nährstoffe nimmt er direkt über seine Körperoberfläche auf. Damit er überleben kann, benötigt er einen sogenannten Wirt, in dessen Dünndarm er sich einnisten kann. Der Fuchsbandwurm hat eine  ...

Das neue Selbstbewusstsein

Erstellt am 17. Oktober 2018. Veröffentlicht in Living

... ben gibt es immer Personen, die einen selbst nicht mögen und dies auch mit Kommentaren oder ähnlichem verkörpern. Doch von solchen Leuten darf man sich gar nicht runterziehen lasen, denn sie sprechen ni ...

Pflanzliche Alternativen für Kuhmilch

Erstellt am 15. Oktober 2018. Veröffentlicht in Ernährung

... ie Studienteilnehmer sogar an einem höheren Knochenbruchrisiko.  Ein wichtiger Faktor für den Kalziumgehalt des Körpers sei nämlich, welche Menge an Kalzium über den Körper ausgeschieden wird.  Durch ...

Die Tage vor den Tagen erleichtern

Erstellt am 01. Oktober 2018. Veröffentlicht in Körper

... und auch zu psychisch-emotionalen Beschwerden kommen. Einige Frauen leiden unter Wassereinlagerungen, einem Spannen der Brüste, einer Gewichtszunahme sowie einer Zunahme des Appetits. Es kann aber auch ...

Sechs Irrtümer zum Thema Sport

Erstellt am 24. September 2018. Veröffentlicht in Sport

... pergewicht aus. Doch auch dieser Irrtum zum Thema Sport ist falsch. Tatsächlich haben diverse Studien nachgewiesen, dass das morgendliche Training mit nüchternem Magen zielgerichtet sofort die Fettspei ...

Unser Hund braucht Shirt und Mantel

Erstellt am 19. September 2018. Veröffentlicht in Living

... us, schaden wir ihm eher als dass wir ihn schützen. Zu weit geschnittene Hundemäntel rutschen unkontrolliert am Körper des Vierbeiners herum. Beim Spielen mit Artgenossen oder wenn wir mit ihm unterwegs ...

Sorgen Sie für Ihr Feeling Good

Erstellt am 03. September 2018. Veröffentlicht in Living

...  es einfach nicht, am Abend die Probleme im Alltag gedanklich loszulassen? Genau das ist auf Dauer Gift für Körper und Geist. Entspannungsübungen oder kleine Rituale am Abend helfen Ihnen, zur Ruhe zu  ...

Schokosucht besiegen – ganz leicht

Erstellt am 31. August 2018. Veröffentlicht in Health

... es gegen die Schokosucht    Der Körper meldet sich meist mit Heisshunger, wenn er nicht die notwendigen Nährstoffe bekommt. Wer von der Schokolade wegkommen möchte, sollte ohne Verzicht damit beginne ...

Trennung mit 50 besonders schwierig

Erstellt am 22. August 2018. Veröffentlicht in Liebe

... ann genug für beide verdiente. Nicht zuletzt führen erste körperliche Gebrechen dazu, dass manch eine Frau während der Wechseljahre den Beruf aufgeben musste. Frauen, die nach der Trennung zu Hause sind, kon ...

Lebensmittel und Glykämischer Index

Erstellt am 13. August 2018. Veröffentlicht in Ernährung

Verliert der Körper Wasser – und das tut er, wenn du nicht regelmässig trinkst, schrumpfen die Zellen. Gleichzeitig verringert sich die Wirkung von Insulin. Ein Teufelskreis für Diabetiker. Denn sie sc ...

Erfolgreich und attraktiv werden

Erstellt am 10. August 2018. Veröffentlicht in Living

...  um nicht zu stören. Der Raum sollte absolut dunkel sein, denn nur so produziert der Körper Melatonin. Für einen erholsamen Schlaf wird empfohlen, eine Raumtemperatur von 16-21 Grad einzustellen, was unte ...

Fitness-Übungen aus der Kindheit

Erstellt am 06. August 2018. Veröffentlicht in Freizeit

... ch im Sommer mehr draussen zu bewegen. Mit diesen Fitness-Übungen aus der Kindheit hat man nicht nur Spass, sondern bekommt ganz nebenbei einen durchtrainierten Körper.    1. Hula-Hoop    Als Kin ...