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Besser Schlafen leicht gemacht

Erstellt am 16. April 2018. Veröffentlicht in Körper

... ich nicht mehr zu kurz vor dem Schlafengehen bewegt. Bei anstrengenden Workouts schüttet der Körper nämlich Hormone aus, die einen dann noch lang wachhalten. Etwa zwei Stunden sollten mindestens zwischen Spo ...

Kompetente Hilfe gegen Hautprobleme

Erstellt am 13. April 2018. Veröffentlicht in Kosmetik

... Auch nach Feierabend lassen sich Mussestunden einplanen, wobei die sportliche Betätigung gleich in doppelter Weise wirkt. Sie baut Stresshormone ab und versorgt die Zellen mit Sauerstoff. Beides kommt einem s ...

Beauty: Was tun gegen Besenreiser? 

Erstellt am 24. Januar 2018. Veröffentlicht in Pflege

... e Zeiträume durchgeführt, kann es zur Bildung von Besenreisern kommen, da die Durchblutung in den Beinen schlechter wird.      Hormone:     Östrogen, das weibliche Sexualhormon, kann dazu beitr ...

Das menschliche Haar

Erstellt am 19. Januar 2018. Veröffentlicht in Tipps

... algdrüsen zu viel Sebum. Das Ergebnis ist fettiges Haar. Wird zu wenig Sebum produziert, ist das Haar trocken.   Nylons – die Geschichte der Strumpfhose    Kräuselkrepp verbesserte die Dehnbarke ...

Fitness für Vielsitzerinnen wichtig 

Erstellt am 20. Dezember 2017. Veröffentlicht in Tipps

... one ausschüttet, die einen entspannter machen. Wer sich weniger unter Druck gesetzt fühlt, kann seinen Job gelassener erledigen.      Nach Feierabend Sport treiben     Zwei- bis dreimal wöche ...

Durch Radfahren abnehmen

Erstellt am 15. Dezember 2017. Veröffentlicht in Sport

... ten Endorphine aus, die uns dazu verleiten, weiter Sport zu machen. Wir nehmen Schmerzen nicht mehr so intensiv wahr und auch unsere psychische Verfassung kann sich aufhellen.  Endorphine sind auch der Grund ...

Anti-Aging-Tipps: Das hält jung

Erstellt am 08. November 2017. Veröffentlicht in Pflege

... s. Der normale Schlafbedarf eines Erwachsenen beträgt ungefähr 7-8 Stunden. Je besser der Schlaf, desto mehr erzeugt deine Hypophyse Wachstumshormone (HGH - auch bekannt als Anti-ging-Hormon). HGH besteht aus  ...

Die Kokosnuss - ein Allroundtalent

Erstellt am 04. Oktober 2017. Veröffentlicht in Ernährung

... Fleisch von jungen Nüssen ist weich und kann herausgelöffelt werden. Kein Nahrungsmittel wirkt auf die männlichen Sexualhormone stärker aufbauend als die "Paradiesfrucht". Stillende Mütter, die zu wen ...

Richtige Hausmittel bei Verstopfung

Erstellt am 25. September 2017. Veröffentlicht in Ernährung

... oren sind die Lebensumstände, die dazu beitragen. Zahlreiche schwangere Frauen verzeichnen Verstopfung. Der Grund sind Hormone, die eine hohe Bedeutung für das Kind besitzen und bei der Frau die Darmbew ...

Tipps für eine grössere Brust ohne Op

Erstellt am 20. September 2017. Veröffentlicht in Körper

... tern an, ohne diese hängen zu lassen. Dadurch erscheint dein Busen praller und grösser.    Grösseren Busen durch Hormone - Finger weg   Jede Frau hat sicherlich schon gehört, dass es weibliche G ...

Giftige Bestandteile in Cremes

Erstellt am 21. April 2017. Veröffentlicht in Tipps

... ösende Additive und Hormone feststellen.   Künstliche Duftstoffe – Auslöser von synthetischen Allergien   Cremes sollen einen guten Geruch von sich geben, aber synthetisch hergestellte Düfte sollten ...

Geniessen Sie Ihre Frühlingsgefühle

Erstellt am 19. April 2017. Veröffentlicht in Living

... n wir endlich wieder die Figur des Anderen, die uns möglicherweise etwas anregt und auf Gedanken bringt.   Was hat der Frühling mit verrückt spielenden Hormonen zu tun? Das Schlafhormon heisst Melato ...

Warum Lachen so gesund ist

Erstellt am 28. Oktober 2016. Veröffentlicht in Living

... er seelisches Befinden, denn durch Lachen wird die Produktion der Stresshormone Adrenalin und Kortison eingeschränkt, im Gegenzug aber die Ausschüttung des Glückshormons Serotonin angekurbelt. Wie durch ein Si ...

Mini-Trampolin für Sport und Spass

Erstellt am 21. Oktober 2016. Veröffentlicht in Sport

... e (körpereigenen) Glückshormone Serotonin und Endorphine frei, das heisst, Sie "erspringen" sich gute Laune. Und beim behutsamen "Gehen" auf dem Trampolin wird die Venenpumpe angeregt, was sich langfri ...

Was Einfluss auf Ihre Haarpracht hat

Erstellt am 25. Juli 2016. Veröffentlicht in Pflege

... ormonelle Zustand, unsere Ernährung... Wer mal einen alten und einen jungen Menschen aufmerksam betrachtet, versteht, dass die Struktur unserer Haare keine Konstante ist. Einflüsse auf die Haare ha ...

Bring mehr Liebe in Dein Leben

Erstellt am 15. Juni 2016. Veröffentlicht in Liebe

... nderem daran das beim Geschlechtsverkehr viele Hormone den Körper...  Aber was ist echte Liebe und wie findet man sie? Auf jeden Fall eines sicher bliebe mehr als nur einfach Sex zu haben, obwohl e ...

Keine Angst vor der Bitte um Hilfe

Erstellt am 03. Juni 2016. Veröffentlicht in Living

... dominieren mütterliche Instinkte nicht zuletzt auch durch Hormone jede Handlung der Frau, beim emotionalen Tauziehen zwischen dem Bau der Familie und den bisherigen Karriere-Ambitionen ist dann sehr bald ei ...

Das Immunsystem im Winter

Erstellt am 21. Dezember 2015. Veröffentlicht in Körper

... m das lebensnotwendige Vitamin D und Hormone wie Serotonin für unsere Stimmung zu produzieren. Bewegung ist wichtig, um die Abwehr und die Boten des Immunsystems in Bewegung zu bringen. Und natürlich ausreiche ...

Ein kleines Anti Aging Lexikon

Erstellt am 30. November 2015. Veröffentlicht in Kosmetik

...  die hormonellen Veränderungen treten unerbittlich ein, die Haut verliert ihre Elastizität, wirkt nicht mehr so straff. Aber es gibt zum Glück einige Substanzen, die den Alterungsprozess zumindest etwas ...

Frischer Wind für die Beziehung

Erstellt am 25. November 2015. Veröffentlicht in Liebe

... . Wichtig ist aber auch, dass man sich auf den Rückhalt des Partners verlassen kann. Würde man immer nur mit einem vollen Glückshormonetank und der rosaroten Brille der Verliebtheit durchs Leben gehen, dan ...