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Die Dukan Diät zum erfolgreichen Abnehmen

Erstellt am 12. Februar 2018. Veröffentlicht in Ernährung

... kungsphase genannt wird. In dieser Phase ernährt man sich abwechselnd von einem Eiweiß-Tag und einem Eiweiß-Gemüse-Tag, und zwar solange bis man sein Wunschgewicht erreicht. Es folgt die Konsolidierungspha ...

Wie wichtig ist das Frühstück wirklich? 

Erstellt am 07. Februar 2018. Veröffentlicht in Health

... se, dazu ein gekochtes Ei, frische Tomaten, Gurken und anderes Gemüse liefern Dir lange Energie, ohne schwer im Magen zu liegen. Als Frühstücksgetränke eignen sich: Kräuter- und Früchtetees O ...

Gepflegt durchs Leben gehen

Erstellt am 26. Januar 2018. Veröffentlicht in Pflege

... aubern einen Glanz in die Augen. Forscher haben festgestellt, dass das Essen von Obst und Gemüse die Menschen attraktiver erscheinen lassen. Bunte Früchte können die Haut vor einem vorzeitigen Alterspr ...

Naschen ohne Reue möglich 

Erstellt am 06. Dezember 2017. Veröffentlicht in Tipps

... enkbar ist beispielsweise frisches oder Trockenobst. Es enthält zwar auch viel Fruktose, kurbelt aber die Verdauung an. Noch besser geeignet sind Gemüse-Chips. Auch Nüsse haben es hinsichtlich des Ene ...

Beauty-Tipps für die moderne Frau

Erstellt am 01. Dezember 2017. Veröffentlicht in Tipps

... e Kleinigkeiten, die zu Hause aus Obst und Gemüse frisch zubereitet wurden, eine bessere Option als zuckerhaltige und glutenreiche gekaufte Zwischenmahlzeiten. Es gibt verschiedene Wege Obst und G ...

Permakultur - besserer Bio-Garten?!

Erstellt am 27. November 2017. Veröffentlicht in Outdoor

Viele Frauen betreiben bereits ihren eigenen Bio-Garten. Denn dem Gemüse aus dem Supermarkt wollen Viele nicht mehr trauen. Selbst biologisches Obst und Gemüse ist oft weit hergeschifft, unreif geerntet u ...

Hausarbeit nebenbei erledigen

Erstellt am 17. November 2017. Veröffentlicht in Haushalt

...  Winter gefriert das Wasser in der Kleidung und verdunstet anschließend.   Tipps für Obst und Gemüse   Hat man unreifes Obst gekauft, dann ist es hilfreich, wenn man einen Apfel mit dazulegt, denn ...

Anti-Aging-Tipps: Das hält jung

Erstellt am 08. November 2017. Veröffentlicht in Pflege

... ind optimal. Besonders Himbeeren, Heidelbeeren und Erdbeeren haben sich als Anti-ging-Nährstoffe einen Namen gemacht. Knoblauch und Zwiebeln halten die Blutgefässe elastisch und beugen Herzinfarkt und ...

Richtige Hausmittel bei Verstopfung

Erstellt am 25. September 2017. Veröffentlicht in Ernährung

... n wirken Ballaststoffe gegenteilig und sorgen für eine additionale Verstopfung. Essen Sie das richtige Obst und Gemüse, indem Sie ballaststoffreiche Kost wie Birnen, Äpfel, Pflaumen, Zwetschgen, in Wasser ...

Nützliche Tipps aus dem Haushalt

Erstellt am 13. September 2017. Veröffentlicht in Haushalt

... en Seite auf einen Teller legen, eine Glasschüssel drüber stülpen. Brot und Gemüse in Stoffbeuteln aufbewahren. Küchenschrankgeruch wird beseitigt durch Ausstreuen von gemahlenem Kaffee. Speisereste i ...

Lebensmittel für schwüle Tage

Erstellt am 01. September 2017. Veröffentlicht in Ernährung

... smitteln und Sommergerichten wie beispielsweise frisches Obst und Gemüse, kalte Suppen oder Salate sind üblich. Dies hat seinen Grund! Oft im Sommer anzutreffende Obst- und Gemüsesorten wie Erdbeeren, W ...

Schnelle Sättigung bei Heisshunger

Erstellt am 18. August 2017. Veröffentlicht in Ernährung

... n Teelöffel erzeugt in Zusammenhang mit einem Glas Gemüsesaft oder einem Becher Joghurt eine Sättigung. Einfach in das Lebensmittel oder in das Getränk einrühren, fünf Minuten ziehen lassen und nochmal ...

Cellulite den Kampf ansagen


Erstellt am 14. August 2017. Veröffentlicht in Körper

... egewebes sorgt Vitamin C, das in zahlreichem Obst und Gemüse, wie Orangen und Paprika vorkommt. Die Verbindung der Bindegewebsfasern wird durch die Hilfe von Kieselsäure (Silicumdioxid) gesteigert.  ...

Sommerbräune, bitte bleib noch!

Erstellt am 09. August 2017. Veröffentlicht in Tipps

...  Zitrusfrüchte und Gemüse versorgen die Haut mit Vitaminen. Das Karotin in Aprikosen, Mangos und Karotten sowie das Kupfer in Nüssen und Fisch regen dagegen die Bildung von Pigmenten an.    Tipp 3    ...

Imbiss-Besuche bei der Diät erlaubt

Erstellt am 07. August 2017. Veröffentlicht in Ernährung

... ind Fleisch, Käse, Salat und gegrilltes Gemüse mit enthalten. Es gibt auch Leckereien, die sich für eine Diät eignen. + Döner im Fladenbrot: Die Selektion des genutzten Fleisches erhält besondere Aufm ...

Erfolge durch eine Stoffwechselkur

Erstellt am 02. August 2017. Veröffentlicht in Beauty

... st nicht so gesund. Einige Sorten Gemüse und Lebensmittel lösen das Gegenteil aus. Einen hohen Kalorien- und Kohlenhydratgehalt besitzen stärkehaltige Gemüsesorten, z.B. Erbsen. Schnell sind die Hüften davon ...

Leckereien vom Grill

Erstellt am 19. Juli 2017. Veröffentlicht in Ernährung

Bratwürste kann jeder grillen. Aber wie werden auf dem Rost vegetarische Burger, Fisch oder Gemüsespiesse zubereitet? Die wichtigsten Ratschläge in der Zusammenfassung. Die Grillsaison befinde sich be ...

Wunderwaffe Tomaten

Erstellt am 10. Juli 2017. Veröffentlicht in Ernährung

... s bereits zeigt. Das Fruchtgemüse schmeckt nicht nur gut, es ist sehr gesund und das perfekte Lebensmittel für alle Diäten.   Besonderer Stoff Lycopin   In Tomaten befinden sich in großem Masse der n ...

Rheuma – Nahrung für Ihre Gelenke

Erstellt am 03. Juli 2017. Veröffentlicht in Health

... anche Nahrungsmittel sorgen für eine Reduzierung der Arachidonsäure und deren Entzündungsstoffe. Vollkornprodukte, frisches Obst und Gemüse sorgen für Abhilfe durch spezielle Antioxidantien. Den ersten Platz ...

Was Ihre Nägel über Sie verraten

Erstellt am 28. Juni 2017. Veröffentlicht in Tipps

...  Mandarinen, Walnüsse, Wasserkastanien. Gemüse: Spargel, schwarze und gelbe Sojabohnen, Brokkoli, Karotten, Stangensellerie, chinesischer Weisskohl (Bok choi), Schnittlauch, Fenchel, grüne Bohnen, Grünkoh ...