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Was ist Clean-Eating?


Erstellt am 15. Juni 2018. Veröffentlicht in Ernährung

... d ernähren. Als Folge purzeln ganz nebenbei die überschüssigen Pfunde.    Die Regeln des Clean-Eating   Man sollte beim Clean-Eating komplexe Kohlenhydrate mit gesunden Fetten und Proteinen kombini ...

Die Sucht nach Zucker und Süssem

Erstellt am 21. Mai 2018. Veröffentlicht in Ernährung

Dass Fett fett macht, wissen alle. Was man damit erreichen kann, hast du vielleicht schon einmal gesehen. Hast du schon einmal die amerikanischen Pyramiden besichtigt? Man wundert sich, was dort drüben...  ...

So wachsen Fingernägel schneller

Erstellt am 16. Mai 2018. Veröffentlicht in Beauty

... n Nägeln wie auch den Haaren gut tun. Geröstete Kürbiskerne über dem Salat sind lecker und wertvoll.  4. Gerade fetter Fisch wie Lachs oder Makrele versorgt das Nagelbett mit den Nährstoffen Omega 3 un ...

<span class="highlight">Fett</span>verbrennung gezielt ankurbeln

Erstellt am 11. Mai 2018. Veröffentlicht in Körper

... killer-Übungen mindestens an fünf Tagen in der Woche konsequent durchgeführt werden. Pro Tag sollten dazu 5 – 10 Minuten eingeplant werden.      Übungen in einem Fitness-Studio     Als Anfän ...

Anti-Cellulite-Cups - Beauty-Hype

Erstellt am 25. April 2018. Veröffentlicht in Pflege

Pünktlich zur immer wärmer werdenden Jahreszeit, beginnen viele Frauen damit sich kritisch vor dem Spiegel zu begutachten. Hier und da gibt es ein kleines Fettpölsterchen... Pünktlich zur immer wär ...

Kokosöl – natürliches Pflegewunder 

Erstellt am 28. März 2018. Veröffentlicht in Pflege

... e selbst strapazierte und trockene Lippen wieder weich und geschmeidig machen. Und dank des leckeren Kokosgeschmacks ist es ein perfektes Pflegeöl für die Lippen. Sie können einfach eine kleine Menge i ...

Schlafmangel ist gefährlich

Erstellt am 05. März 2018. Veröffentlicht in Health

... sionen und Fettleibigkeit steigt an.     Die Ursachen von Schlafmangel     Durch Arbeit, soziale Verpflichtungen oder einfach durch Smartphone und Co. wird man vom gesunden Schlafrhythmus abgeh ...

Was ist Infused Water? 

Erstellt am 02. März 2018. Veröffentlicht in Ernährung

... nterstützung von Diäten erfolgreich eingesetzt. Je nach Zutat kann Infused Water als Detox-Drink, Energie-Booster oder Fettkiller getrunken werden. Bei jeder Diät wird die Aufnahme von reichlich Flüssig ...

Dinge die eine Frau glücklich machen

Erstellt am 26. Februar 2018. Veröffentlicht in Uncategorised

... z zu hoch und mehrere Diäten brachten nicht den gewünschten Erfolg. Durch einen medizinischen Eingriff wird das überschüssige Fett abgesaugt oder der Magen verkleinert. Allerdings übernimmt die Krankenkasse n ...

Die Dukan Diät zum Abnehmen

Erstellt am 12. Februar 2018. Veröffentlicht in Ernährung

... ch, das ohne Fett zubereitet wird sowie Fisch und Meeresfrüchte. Dazu kommen fettarme Milchprodukte mit weniger als 4 g Fett je 100 g Nahrungsmittel. Fett, Zucker, Gemüse, Obst und Alkohol sind in die ...

Wie wichtig ist das Frühstück? 

Erstellt am 07. Februar 2018. Veröffentlicht in Health

... ick und krank werden jene Menschen, die vornehmlich fettig Gesottenes wie Bratwurst, Schnitzel, Bratkartoffeln, Chips oder Süssigkeiten in sich hinein stopfen. Da hilft es auch nicht, wenn sie dies scho ...

Gepflegt durchs Leben gehen

Erstellt am 26. Januar 2018. Veröffentlicht in Pflege

... e Konservierungsstoffe aus. Für trockene und reifere Haut sollten Sie Obst wählen, dass mehr Fette enthält. Das können Bananen oder Avocados sein. Wenn Sie ein normales Hautbild haben, dann eignen sich Sc ...

Das menschliche Haar

Erstellt am 19. Januar 2018. Veröffentlicht in Tipps

...   Die Haar-Gesundheit    Seinen natürlichen Glanz verdankt das Haar dem Haarfett (Sebum), einem aus Wachsen und Fetten bestehenden Öl, das auch natürlich antiseptische Stoffe gegen Infektionen ent ...

Rötungen im Gesicht gezielt angehen

Erstellt am 10. Januar 2018. Veröffentlicht in Beauty

... ettend wirken, um die bereits geschädigte Hautbarriere zu reparieren. Hierzu eignen sich insbesondere Öl-in-Wasser-Emulsionen, denn neben Fett benötigt die Haut Feuchtigkeit, damit sie nicht zu schuppen be ...

Geschenk zur Weihnachtszeit

Erstellt am 18. Dezember 2017. Veröffentlicht in Ernährung

... en Hefeteig nun 1/3 zur Seite stellen. Der Rest des Hefeteigs wird mit den Früchten gut verknetet. Wenn alles gut vermischt wurde, wird der Früchteteig in die gefettete Herzform gegeben und darin gut ang ...

Durch Radfahren abnehmen

Erstellt am 15. Dezember 2017. Veröffentlicht in Sport

... durchtrainierter Körper sieht definierter und schöner aus und Muskeln benötigen ebenfalls mehr Energie und damit Kalorien, als Fettgewebe. Besser geht es kaum!   Radfahren ist auch für Unsportliche  ...

Naschen ohne Reue möglich 

Erstellt am 06. Dezember 2017. Veröffentlicht in Tipps

... giegehalts in sich. Dafür liefern sie wertvolle Vitamine, Mineralstoffe und Fettsäuren. Gerade in der stressigen Vorweihnachtszeit beruhigt eine Handvoll Nüsse die gereizten Nerven. Auch bei der Auswahl de ...

Chemiefreie Körperpflege

Erstellt am 04. Dezember 2017. Veröffentlicht in Pflege

...  Schmutzpartikel auf Haut und Haar und hat keine Auswirkung auf das PH-Wert. Im Übrigen – Lavaerde, die auch als Ghassoul bekannt ist, hat nichts mit Vulkanlava zu tun. Die Bezeichnung stammt aus dem italie ...

Beauty-Tipps für die moderne Frau

Erstellt am 01. Dezember 2017. Veröffentlicht in Tipps

... s beiden, hält Cellulite und Übergewicht sowie unerwünschte Fettpölsterchen fern.   Genug Schlaf   Ausreichend Schlaf ist sehr wichtig für einen guten Gesundheitszustand und Fitness. Ruhe umfas ...

Tee zum Abnehmen

Erstellt am 22. November 2017. Veröffentlicht in Ernährung

Tee ist nicht nur das ideale Getränk beim Abnehmen, weil er fast keine Kalorien hat, sondern er unterstützt den Körper auch bei der Fettverbrennung. Tee hilft nur dann, wenn er ohne Zucker und auch oh ...