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Der Jo-Jo-Effekt

Erstellt am 15. April 2019. Veröffentlicht in Ernährung

... steigert und selbst wenn vermehrt auf die Ernährung geachtet wird, bedeutet dies, dass eine Gewichtszunahme stattfindet. Nicht selten schiesst das Gewicht auf eine Marke hinaus, die höher ist, als das Aus ...

Erbsen auf dem Balkon anbauen

Erstellt am 29. März 2019. Veröffentlicht in Outdoor

Erbsen sind gesund und vitaminreich, zudem kalorienarm. Diese Gemüsesorte ist gut für die Ernährung. Das Tolle ist, dass man sie auch ganz leicht selbst anbauen kann. Schon in der Schule werden Schüler...  ...

Yin und Yang Diät

Erstellt am 13. März 2019. Veröffentlicht in Ernährung

China ist bekannt für seine zahlreichen traditionellen Naturheilverfahren sowie seine spezielle Lebensweise. Das hat jetzt auch bei der Ernährung Einzug gehalten – mit der TCM-Diät... China ist be ...

Haben Trockenfrüchte Vitamine? 

Erstellt am 27. Februar 2019. Veröffentlicht in Ernährung

... ergestellten Trockenfrüchten    Die Hersteller von Trockenfrüchten werben damit, dass ihre Produkte die ausgewogene Ernährung über das ganze Jahr unterstützen. Viele Menschen kaufen sie ausserdem, w ...

Heisshunger in den Griff bekommen

Erstellt am 18. Februar 2019. Veröffentlicht in Ernährung

... unger geht    Der Heisshunger stellt laut den Ernährungswissenschaftlern einen Hilferuf vom Körper nach Nährstoffen dar. Und diese sollen so bald wie möglich aufgenommen werden. Daher sind derartige ...

Fallen beim Essen

Erstellt am 13. Februar 2019. Veröffentlicht in Ernährung

... t, dass man jeden Tag frisch und gesund kocht. Diese Vorsätze werden meist schon innerhalb des Januars von den meisten gebrochen. Ein wichtiger Grund dafür ist in erster Linie der, dass eine Ernährungsumstellung, die man  ...

<span class="highlight">Ernährung</span> und volles Haar

Erstellt am 23. Januar 2019. Veröffentlicht in Ernährung

... sünderes Haar verantwortlich sind.    Wie wirkt sich die Ernährung auf die Haare aus?    Gerade wenn Vitamine und Mineralstoffe fehlen, dann leiden als Erstes Ihre Haare und Ihre Fingernägel darunter ...

Vitamin B12 Mangel erkennen

Erstellt am 21. Januar 2019. Veröffentlicht in Körper

... chen Gesellschaft für Ernährung liegt der Tagesbedarf an Vitamin B12 bei ca. 3 Mikrogramm. Nimmt man kein Vitamin B12 zu sich, dauert es dennoch mindestens ein Jahr, bis man die ersten Symptome bemerk ...

Eisenmangel erkennen

Erstellt am 07. Januar 2019. Veröffentlicht in Körper

... men?    Ein Eisenmangel kann auf verschiedene Ursachen zurückzuführen sein. Zumeist liegt es an der Ernährung, wenn nicht genügend Eisen über die Speisen aufgenommen wird. Der Körper kann dieses w ...

7 Tipps für lange und gesunde Haare 

Erstellt am 21. November 2018. Veröffentlicht in Tipps

... ht aufgeraut.    7) Haarstärkung von innen    Wer seine Ernährung anpasst, kann damit ebenfalls ein gesundes Haarwachstum fördern. Ein wichtiger Nährstoff für die Haare sind Omega-3 Fettsäuren, d ...

Verstopfung erfolgreich therapieren

Erstellt am 09. November 2018. Veröffentlicht in Körper

... r eine Verstopfung nicht zu wundern. Denn hier kommen gleich zwei Ursachen für das Darmleiden zusammen. Neben dem Mangel an Bewegung trägt nämlich auch die falsche Ernährung dazu bei, dass die Nahrung ni ...

Gesund und schön mit Cistus-Tee

Erstellt am 05. November 2018. Veröffentlicht in Körper

... rnährung - wird es nicht.    Auch äusserlich anwendbar    Nicht nur innerlich kann unser Körper von Cistus-Tee profitieren. Äusserlich angewendet entfaltet das Heilkraut seine antibakterielle und ant ...

Die Gefahr der Low Carb <span class="highlight">Ernährung</span>

Erstellt am 02. November 2018. Veröffentlicht in Ernährung

... r Low Carb Ernährung teilgenommen haben. Dabei wurde das Risiko zum Sterben, der Teilnehmer mit denen, die sich kohlenhydratreich ernährt haben, verglichen.  Kohlenhydratsparer hat ein um 1/3 höheres ...

Sechs Irrtümer zum Thema Sport

Erstellt am 24. September 2018. Veröffentlicht in Sport

... en. Grundsätzlich führt eine solche Ernährung schneller zum Erfolg beim Abnehmen. Doch Sportler benötigen Energie. Diese beziehen sie unter anderem aus hochwertigen Kohlenhydraten wie Vollkornprodukten.    Irrtum 2 ...

Dein Körper sagt was du essen sollst

Erstellt am 21. September 2018. Veröffentlicht in Körper

... tehen und bricht die vorgegebene Ernährungsweise ab. Der Körper wehrt sich und verlangt nach anderen Speisen. Danach plagt einen das schlechte Gewissen, denn jeder glaubt durchhalten zu müssen um dem Ideal e ...

Blasenentzündung vorbeugen?

Erstellt am 17. September 2018. Veröffentlicht in Health

... n ernährt, hat ein geringeres Risiko, an einer Blasenentzündung zu erkranken. Dazu gehört der Verzehr von Obst und Gemüse. Eine besondere Wirkung bei einer Blasenentzündung wird Cranberrys zugeschrieben ...

Sorgen Sie für Ihr Feeling Good

Erstellt am 03. September 2018. Veröffentlicht in Living

... hören unbedingt mit dazu, damit Sie vital und ausgeglichen durch Ihr Leben kommen. Essen Sie mit Lust und nicht mit Frust. Ernähren Sie sich mit viel Obst und Gemüse, bevorzugen Sie mageren Fisch und gesun ...

Was tun bei einer Blasenentzündung?

Erstellt am 30. Juli 2018. Veröffentlicht in Körper

Sie fragen sich, was tun bei Blasenentzündung? Ein preiswertes Gemüse, das einen wertvollen Beitrag zur gesunden Ernährung liefert: der Lauch, vielen auch als Porree bekannt. Er hat - ähnlich wie Knoblauch...  ...

Haarausfall aufgrund der Gesundheit

Erstellt am 27. Juli 2018. Veröffentlicht in Körper

... ten oder sportliche Aktivität sein. Ebenfalls sollte man möglichst auf Alkohol, Koffein und Nikotin verzichten.   3. Diabetes   Viele Menschen leiden seit vielen Jahren an Diabetes und wissen es ...