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Sechs Irrtümer zum Thema Sport

Erstellt am 24. September 2018. Veröffentlicht in Sport

...  Nach dem Training benötigt der Körper eine Erholungspause zum Regenerieren. Grundsätzlich stimmt diese Aussage zum Thema Sport. Wer sich richtig ausgepowert hat, muss die strapazierten Sehnen, Muskel ...

Fettverbrennung gezielt ankurbeln

Erstellt am 11. Mai 2018. Veröffentlicht in Körper

... Liegestütze – Damit wird die Fettverbrennung optimal angekurbelt. Es sollten je nach eigener Fitness zwischen 5 und 20 Wiederholungen durchgeführt werden.  Crunches – Die beste Methode um hartnäckiges Bau ...

Wohnen in einem Haus aus Glas 

Erstellt am 16. März 2018. Veröffentlicht in Wohnen

... te ein Haus, in das sie sich am Wochenende zur Erholung zurückziehen konnte.  Wie so oft bei Architekten, war aber auch hier die kleine Aufgabe eines "Einfamilienhauses" die größte Herausforderung: D ...

Die besten Kurz-Trips in Europa

Erstellt am 07. Februar 2018. Veröffentlicht in Freizeit

... nklen Jahreszeit oder vom ewigen Terminstress in der Arbeit? Ob im Winter, im Frühjahr oder im Herbst – mit einem schönen Kurztrip tankt jede Frau neue Energie und die dringend benötigte Erholung. Um s ...

Tipps für den Aufbau der Muskeln

Erstellt am 06. September 2017. Veröffentlicht in Sport

... et. Das ist falsche. Insbesondere Erholung und genügend Schlaf sind dienlich, wenn es um den Aufbau der Muskeln geht. Diese Zeit sollten Sie nutzen und die Ruhe geniessen.   Steigerung der Gewichte  ...

Ein Baustein des Jungbrunnens

Erstellt am 26. Juli 2017. Veröffentlicht in Tipps

... ungs- beziehungsweise Regenerationszeit der beanspruchten Muskulatur. Bei der optimalen Einregelung des Cholesterinspiegels wirkt Linolsäure unterstützend und unseren Blutplättchen erleichtert sie ihre Aufgaben ...

Balsam für die Seele

Erstellt am 14. Juli 2017. Veröffentlicht in Körper

... ohltuenden Dämpfen und körperlicher Pflege ist für viele von uns eine umfassende Erholung. Nicht zu vergessen ist dabei vor allem das Schwitzen und demzufolge Ausschwitzen von Giften und belastenden Stoffen. Na ...

Fototapeten beflügeln die Fantasie

Erstellt am 22. Mai 2017. Veröffentlicht in Wohnen

... einer wahren Erholungsoase verzaubert.  Die eher helle, moderne, mokkafarbende Terrasse zerschneidet kontrastreich und absichtlich das Bild, um es in ein "Hier & Jetzt" und die unerreichbaren Tiefe ...

Ein Hauch Nostalgie für den Garten

Erstellt am 13. März 2017. Veröffentlicht in Outdoor

... Erholungsoase: Der Garten kann nostalgisch eingerichtet werden... Möbel mit Patina und rustikale Accessoires, der Shabby Style hat längst in den Wohnräumen Einzug gehalten. Jetzt erobert er auch d ...

Die Freizeit noch kreativer gestalten

Erstellt am 08. März 2017. Veröffentlicht in Freizeit

...  bis die Sprache perfekt gesprochen wird.   Freizeit ist nur dann entspannend, wenn Sie individuell gestaltet wird   Wer sich am Sonntag vor dem Fernseher über die Wiederholung einer TV-Serie är ...

Nicht genug Zimmer vorhanden

Erstellt am 03. März 2017. Veröffentlicht in Wohnen

... r Schlafraum ist unser Erholungsraum. Wenn man in diesen seine Arbeitswelt mit hineinträgt, ist keine wirkliche Regeneration möglich.    Kleinraumwohnungen für Singles   Immer beliebter werden ...

Singapur – ein besonderes Reiseziel

Erstellt am 15. Februar 2017. Veröffentlicht in Freizeit

... ert mit Stränden und Freizeitangeboten. Der Norden und Westen sind durch Wohn- und Industrieviertel geprägt. Central ist das grüne Herz Singapurs. Hier findet man neben Wohnvierteln auch Regenwaldgebiete, Parks ...

Löwen Hotel Montafon – Golfferien im Vorarlberger Montafon-Tal

Erstellt am 14. September 2016. Veröffentlicht in Uncategorised

... ss und Erholung im 4-Sterne Superior Ambiente des Löwen Hotels.    Zwei Golfclubs vor spektakulärer Bergkulisse    Das im Vorarlberg gelegene Montafon-Tal, bietet alles, was Golfferien ausmach ...

Hoch intensives Intervalltraining

Erstellt am 09. September 2016. Veröffentlicht in Sport

... Das Konzept basiert auf kurzen, hochintensiven Belastungsphasen, die immer wieder durch kurze Erholungsphasen unterbrochen werden. Für den Organismus ist diese Art des "Wechselduschens" zwischen "heisser Anst ...

Barre-Yoga; mehr als ein neuer Trend

Erstellt am 26. August 2016. Veröffentlicht in Sport

... und nach einem Monat will man selbst immer mehr von diesen Fortschritten haben. Bald ist die Motivation an der Stange selbstinduzierend. Die vielen Wiederholungen bei eher geringem Widerstand straffen u ...

Lassen wir unseren Herpes schlafen

Erstellt am 22. Juni 2016. Veröffentlicht in Pflege

...    Gerade im Erholungsurlaub kommt es so oft zum Ausbruch Ein weiterer Lockruf des Virus im Sinne von körperlichem Stress kann die energiereiche UV-Strahlung der Sonne sein. Hinzu kommt im Urlaub meis ...

Wenn Männer schweigen…

Erstellt am 13. April 2016. Veröffentlicht in Liebe

... fachen Grund: Bei einem Mann handelt es sich hierbei um eine Wiederholung von längst gesagten Worten. Solange ein Mann diese für die Frau so wichtigen Dinge nicht widerruft, sind die Aussagen gültig und  ...

Sauna versus Hamam

Erstellt am 09. März 2016. Veröffentlicht in Körper

...  im Hamam seinen Job gut macht, stellt sich schnell ein angenehmes Gefühl der Erholung ein. Der Tellak ist eine Art Bademeister mit einer speziellen Ausbildung, die es ihm ermöglicht, die Gäste mit Einse ...

Traumurlaub alleine

Erstellt am 17. Februar 2016. Veröffentlicht in Freizeit

... n, doch wenn man möchte, wird man auch nicht von mitleidigen Blicken durchbohrt. Nette Gespräche mit Gleichgesinnten können entstehen, die erholungsbedürftige Frau kann aber auch nur die Wellness-Oase ...

Selber tapezieren... Teil 2

Erstellt am 01. Februar 2016. Veröffentlicht in Indoor

... ens hinter uns gebracht haben, empfinden wir die Arbeit mit dem Spachtel als saubere kreative Erholung. Früher nahm man dazu Gips, aber damit können wirklich nur Profis umgehen, weil dieses Material viel  ...