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Pflanzliche Alternativen für Kuhmilch

Erstellt am 15. Oktober 2018. Veröffentlicht in Ernährung

... ung zwischendurch: Hafermilch überzeugt, da sie Frau am frühen Morgen Energie für den ganzen Tag liefert.  Auf Grund der relativ hohen Menge an Ballaststoffe macht Hafermilch Frau relativ schnell satt ...

Sechs Irrtümer zum Thema Sport

Erstellt am 24. September 2018. Veröffentlicht in Sport

... en. Grundsätzlich führt eine solche Ernährung schneller zum Erfolg beim Abnehmen. Doch Sportler benötigen Energie. Diese beziehen sie unter anderem aus hochwertigen Kohlenhydraten wie Vollkornprodukten.    Irrtum 2 ...

Lebensmittel und Glykämischer Index

Erstellt am 13. August 2018. Veröffentlicht in Ernährung

... her Blutzuckerspiegel versorgt das Gehirn anhaltend mit ausreichend Energie. Es kann dann auch noch kurz nach der Arbeit, so abends um 23 Uhr, komplizierte Hormontheorien verstehen.  Sie machen die D ...

Wassergarten für <span class="highlight">Energie</span>n

Erstellt am 08. August 2018. Veröffentlicht in Wohnen

Eine Ruheoase, in der wir uns wie im Urlaub fühlen, wünschen wir uns wohl alle. Viel Arbeit möchten wir nicht investieren, denn der Feierabend, das Wochenende und der Urlaub sollen der Familie und der ...

Aufbauende Sprüche für den Alltag

Erstellt am 03. August 2018. Veröffentlicht in Living

... ieden erzeugt Frieden im Äusseren.  - Ich bin von unbegrenzter freudiger Energie erfüllt. Jede Zelle meines Körpers wird vom Morgen bis zum Abend von dieser Lebenskraft durchtränkt.  - Es ist wunder ...

Allulose: Kalorienfreier Zucker

Erstellt am 01. August 2018. Veröffentlicht in Ernährung

... e, ist also völlig ungeeignet als Power-Riegel für Bergsteiger.  Der Savanna-Geschäftsführer Dr. Timo Koch erläutert dazu, dass es in der Natur sehr wohl Beispiele vor solchen Zucker ohne Kalorien g ...

Hot or Not? Health Trends im Check

Erstellt am 18. Juli 2018. Veröffentlicht in Health

...  und reguliert den Stoffwechsel. Basilikum enthält viele Ballaststoffe und zügelt den Appetit. Basilikumsamen ist ein gesunder Energiekick, schmeckt und tut dem Magen gut.   Faszien-Training     ...

Keine Lebensmittel verschwenden!

Erstellt am 13. Juli 2018. Veröffentlicht in Haushalt

... ndern ist auch eine Verschwendung von anderen Ressourcen wie Wasser und Energie, die für die Produktion der Lebensmittel gebraucht werden. Ganz abgesehen davon, dass verschwendete Lebensmittel auch ve ...

Warum Frauen boxen sollten

Erstellt am 18. Juni 2018. Veröffentlicht in Sport

... tark angekurbelt, dass man bis zu 48 Stunden nach dem Training immer noch Energie verbrennt.    3. Stresskiller Boxen   Mit einem Boxtraining kann Frau auch Stress abbauen, denn wo sonst kann Fra ...

Besser einschlafen und durchschlafen

Erstellt am 14. Juni 2018. Veröffentlicht in Körper

... ei der Wechselatmung fließt Energie in unseren Körper. Dabei wird das innere Gleichgewicht wiederhergestellt und die Konzentration verbessert. Durch das besondere Atmen wird die Lungenkapazität gesteige ...

Die Sucht nach Zucker und Süssem

Erstellt am 21. Mai 2018. Veröffentlicht in Ernährung

...  namens Insulin aus, die den Zucker dahin bringen, wohin er gehört: in die 70 Billionen Körperzellen zur Energie-Gewinnung, zum Muskel, zum Gehirn, zum Herz, zu den Nerven, den roten Blutkörperchen… Nach z ...

Abnehmen ohne Sport und Diät

Erstellt am 11. April 2018. Veröffentlicht in Körper

... ergie, die er sonst in den Stoffwechsel steckt, für die Zellerneuerung nutzen. Dies bedeutet, dass sich der Körper von selbst reinigt und man damit durchaus ein paar überflüssige Pfunde verlieren kann. Am beste ...

Entspannt und erfolgreich dank Yoga

Erstellt am 09. März 2018. Veröffentlicht in Health

... igert unwillkürlich seine Energie und gelangt sogar zu einem längeren Leben.     Keine Hexerei     Gern wird dem Yogasport so viel Esoterik nachgesagt, dass man von einer Magie oder Hexerei a ...

Schlafmangel ist gefährlich

Erstellt am 05. März 2018. Veröffentlicht in Health

... ehirn durch den fehlenden Schlaf nicht ausreichend Energie, dann wird diese durch Nahrung geholt. Durch zu wenig Schlaf wird die Produktion des Hungerhormons Ghrelin angeregt. Hat man davon zu viel, dann  ...

Was ist Infused Water? 

Erstellt am 02. März 2018. Veröffentlicht in Ernährung

... nterstützung von Diäten erfolgreich eingesetzt. Je nach Zutat kann Infused Water als Detox-Drink, Energie-Booster oder Fettkiller getrunken werden. Bei jeder Diät wird die Aufnahme von reichlich Flüssig ...

Die besten Kurz-Trips in Europa

Erstellt am 07. Februar 2018. Veröffentlicht in Freizeit

... ergie...   Hut auf und abgetaucht! Mit Kurztrips sind kleine Fluchten vom Alltag schnell umgesetzt. (Quelle: Pixabay © pixel2013 CCO public domain) Mal eine Auszeit nehmen vom Grau in Grau der d ...

Wie wichtig ist das Frühstück? 

Erstellt am 07. Februar 2018. Veröffentlicht in Health

... se, dazu ein gekochtes Ei, frische Tomaten, Gurken und anderes Gemüse liefern Dir lange Energie, ohne schwer im Magen zu liegen. Als Frühstücksgetränke eignen sich: Kräuter- und Früchtetees O ...

Beauty: Was tun gegen Besenreiser? 

Erstellt am 24. Januar 2018. Veröffentlicht in Pflege

... sich besonders dann, wenn es sich um sehr feine Äderchen handelt die nicht verödet werden können. Mit einem Laser wird punktuelle Energie abgegeben. Dadurch werden die Gefässwände beschädigt und sterben ab. Die ...

Gesteckte Ziele motiviert erreichen 

Erstellt am 15. Januar 2018. Veröffentlicht in Tipps

... rt beziehungsweise den Energieabbau beschleunigt. Dabei ist es egal, ob dieses Ziel zu Silvester, zu Beginn des neuen Jahres oder irgendwann später gefasst wird. Es muss nur richtig formuliert sein und am b ...

Durch Radfahren abnehmen

Erstellt am 15. Dezember 2017. Veröffentlicht in Sport

... durchtrainierter Körper sieht definierter und schöner aus und Muskeln benötigen ebenfalls mehr Energie und damit Kalorien, als Fettgewebe. Besser geht es kaum!   Radfahren ist auch für Unsportliche  ...