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Warum Frauen boxen sollten

Erstellt am 18. Juni 2018. Veröffentlicht in Sport

... tark angekurbelt, dass man bis zu 48 Stunden nach dem Training immer noch Energie verbrennt.    3. Stresskiller Boxen   Mit einem Boxtraining kann Frau auch Stress abbauen, denn wo sonst kann Fra ...

Besser einschlafen und durchschlafen

Erstellt am 14. Juni 2018. Veröffentlicht in Körper

... ei der Wechselatmung fließt Energie in unseren Körper. Dabei wird das innere Gleichgewicht wiederhergestellt und die Konzentration verbessert. Durch das besondere Atmen wird die Lungenkapazität gesteige ...

Die Sucht nach Zucker und Süssem

Erstellt am 21. Mai 2018. Veröffentlicht in Ernährung

...  namens Insulin aus, die den Zucker dahin bringen, wohin er gehört: in die 70 Billionen Körperzellen zur Energie-Gewinnung, zum Muskel, zum Gehirn, zum Herz, zu den Nerven, den roten Blutkörperchen… Nach z ...

Abnehmen ohne Sport und Diät

Erstellt am 11. April 2018. Veröffentlicht in Körper

... ergie, die er sonst in den Stoffwechsel steckt, für die Zellerneuerung nutzen. Dies bedeutet, dass sich der Körper von selbst reinigt und man damit durchaus ein paar überflüssige Pfunde verlieren kann. Am beste ...

Entspannt und erfolgreich dank Yoga

Erstellt am 09. März 2018. Veröffentlicht in Health

... igert unwillkürlich seine Energie und gelangt sogar zu einem längeren Leben.     Keine Hexerei     Gern wird dem Yogasport so viel Esoterik nachgesagt, dass man von einer Magie oder Hexerei a ...

Schlafmangel ist gefährlich

Erstellt am 05. März 2018. Veröffentlicht in Health

... ehirn durch den fehlenden Schlaf nicht ausreichend Energie, dann wird diese durch Nahrung geholt. Durch zu wenig Schlaf wird die Produktion des Hungerhormons Ghrelin angeregt. Hat man davon zu viel, dann  ...

Was ist Infused Water? 

Erstellt am 02. März 2018. Veröffentlicht in Ernährung

... nterstützung von Diäten erfolgreich eingesetzt. Je nach Zutat kann Infused Water als Detox-Drink, Energie-Booster oder Fettkiller getrunken werden. Bei jeder Diät wird die Aufnahme von reichlich Flüssig ...

Die besten Kurz-Trips in Europa

Erstellt am 07. Februar 2018. Veröffentlicht in Freizeit

... ergie...   Hut auf und abgetaucht! Mit Kurztrips sind kleine Fluchten vom Alltag schnell umgesetzt. (Quelle: Pixabay © pixel2013 CCO public domain) Mal eine Auszeit nehmen vom Grau in Grau der d ...

Wie wichtig ist das Frühstück? 

Erstellt am 07. Februar 2018. Veröffentlicht in Health

... se, dazu ein gekochtes Ei, frische Tomaten, Gurken und anderes Gemüse liefern Dir lange Energie, ohne schwer im Magen zu liegen. Als Frühstücksgetränke eignen sich: Kräuter- und Früchtetees O ...

Beauty: Was tun gegen Besenreiser? 

Erstellt am 24. Januar 2018. Veröffentlicht in Pflege

... sich besonders dann, wenn es sich um sehr feine Äderchen handelt die nicht verödet werden können. Mit einem Laser wird punktuelle Energie abgegeben. Dadurch werden die Gefässwände beschädigt und sterben ab. Die ...

Gesteckte Ziele motiviert erreichen 

Erstellt am 15. Januar 2018. Veröffentlicht in Tipps

... rt beziehungsweise den Energieabbau beschleunigt. Dabei ist es egal, ob dieses Ziel zu Silvester, zu Beginn des neuen Jahres oder irgendwann später gefasst wird. Es muss nur richtig formuliert sein und am b ...

Durch Radfahren abnehmen

Erstellt am 15. Dezember 2017. Veröffentlicht in Sport

... durchtrainierter Körper sieht definierter und schöner aus und Muskeln benötigen ebenfalls mehr Energie und damit Kalorien, als Fettgewebe. Besser geht es kaum!   Radfahren ist auch für Unsportliche  ...

Naschen ohne Reue möglich 

Erstellt am 06. Dezember 2017. Veröffentlicht in Tipps

... giegehalts in sich. Dafür liefern sie wertvolle Vitamine, Mineralstoffe und Fettsäuren. Gerade in der stressigen Vorweihnachtszeit beruhigt eine Handvoll Nüsse die gereizten Nerven. Auch bei der Auswahl de ...

Tee zum Abnehmen

Erstellt am 22. November 2017. Veröffentlicht in Ernährung

... wemmt werden. Um mit Hilfe des Brennesseltees abzunehmen wird von Experten folgende Vorgangsweise empfohlen. Erstens die Energiezufuhr verringern, zweitens durch mehr Bewegung den Kalorienverbrauch ste ...

Abnehmen mit Tee - So klappt es!

Erstellt am 18. Oktober 2017. Veröffentlicht in Ernährung

... em Tee füllen? Grüner Tee ist dafür bekannt, dass er den Stoffwechsel anregt, den Energieumsatz erhöht und die Fettaufnahme in Magen und Darm verringert. Da der Grüne Tee, der seit mehreren Tausend J ...

Ist meine Beziehung schädlich? 

Erstellt am 06. Oktober 2017. Veröffentlicht in Liebe

... einem ja beantworten konnten, wird es Zeit sich Gedanken über eine Exit Strategie zu machen. Denn diese Beziehung kostet Kraft und Energie sowie wertvolle Lebenszeit, ohne dass Sie einen Ausblick auf Erfül ...

Lebensmittel für schwüle Tage

Erstellt am 01. September 2017. Veröffentlicht in Ernährung

... er Körper kühlt nur schwer ab, wenn Sie bei der sommerlichen Hitze einen vollen Magen. Für die benötigte Verdauung wird Energie hergestellt, die ebenfalls Wärme wie beim Genuss kalter Getränke erzeugt. Be ...

Die besten Durstlöscher im Sommer

Erstellt am 23. August 2017. Veröffentlicht in Ernährung

...  gegen den Durst geht, Allerdings ist die alkoholfreie Version zu bevorzugen. Viele Menschen wollen dies insbesondere im Sommer ausschliessen. Alkohol ist ein Energieträger und nicht als Durstlöscher gee ...

Cellulite den Kampf ansagen


Erstellt am 14. August 2017. Veröffentlicht in Körper

... ie additionalen Speicher für die Energie wird nicht mehr benötigt. Es wird alle in Bewegung gesetzt, um sie abzustossen.   Die Bildung von Cellulite   Bedingt durch den unterschiedlichen Hormonhaushalt b ...

Was Ihre Nägel über Sie verraten

Erstellt am 28. Juni 2017. Veröffentlicht in Tipps

... nde Blutbildung, eine träge Durchblutung und einen verlangsamten Energiefluss hindeuten. Geriffelte oder gefurchte Nägel verraten einem Anhänger der traditionellen chinesischen Medizin, dass die Leber im ...