Suchen
Nur Suchen:
Insgesamt 14 Ergebnisse gefunden!

Tipps für die Seele

Erstellt am 23. Juli 2018. Veröffentlicht in Health

... Alltag.   6. Jeden Tag mindestens eine gute Tat für sich:    Das beflügelt Ihre Seele. Nicht jeder Tag ist gleich - doch an jedem Tag gelingt es Ihnen sicher, mindestens einmal nur an sich zu denke ...

Besser <span class="highlight">Einschlafen</span> und durchschlafen

Erstellt am 14. Juni 2018. Veröffentlicht in Körper

...  Die 4 – 7 – 8 Methode zum Einschlafen   Diese Methode basiert auf den verschiedenen Pranayama-Yoga Übungen. Durch spezielle Atemtechniken wird der Sauerstoffgehalt im Körper erhöht. Übrigens sollen ...

Bei Schlafstörung: 7 wertvolle Tipps 

Erstellt am 09. Mai 2018. Veröffentlicht in Tipps

... Wohnung. Das befreit!     7. Denken Sie an etwas Schönes vor dem Einschlafen.     Klingt nicht einfach, wer schafft es schon, nicht an den grünen Elefanten zu denken, wenn gesagt wird, man ...

Besser Schlafen leicht gemacht

Erstellt am 16. April 2018. Veröffentlicht in Körper

... sie nicht einschlafen können, nachts häufig aufwachen oder morgens zu früh wach sind. Doch wenn man seinen Alltag nur ein wenig umstellt, kann man den Schlaf oft wesentlich verbessern.   Bewegung -  ...

Wellness für Körper, Geist und Seele

Erstellt am 30. März 2018. Veröffentlicht in Körper

... Sie wunderbar entspannen oder sogar einschlafen. Ätherische Produkte sind dabei sogar recht preiswert und dabei enorm effektiv.     Massagen lösen Blockaden     Fühlen Sie sich manchmal verspannt ...

Entspannt und erfolgreich dank Yoga

Erstellt am 09. März 2018. Veröffentlicht in Health

...  Yoga am frühen Morgen aus, um den Körper in Form zu bringen oder am späten Abend, um besser einschlafen zu können.     Das Atmen nicht vergessen     Es empfiehlt sich, anfangs gemeinsam mit  ...

Schlafmangel ist gefährlich

Erstellt am 05. März 2018. Veröffentlicht in Health

... al vor dem Einschlafen. Handy und Co. haben nichts im Schlafzimmer zu suchen. Des Weiteren sollte man nicht zu spät essen und auch möglichst auf Alkohol und Nikotin verzichten. Ein warmes Bad vor dem Zub ...

Abnehmen mit Tee - So klappt es!

Erstellt am 18. Oktober 2017. Veröffentlicht in Ernährung

... zur Fettverbrennung und nicht etwa an kritische Stellen wie Bauch, Beine, Hüfte oder Po.   Fazit   Für welchen Tee Sie sich letztendlich entscheiden, bei keiner Diät sollte das kalorienarme und meist  ...

Die drei Arten von Glück und Liebe

Erstellt am 21. Juni 2017. Veröffentlicht in Liebe

... men des Begehrten kreisen, noch am späten Abend beim Einschlafen, in den nächtlichen Träumen und sogleich wieder am frühen Morgen beim Erwachen, dann entwickelt sich gerade eine Verliebtheit zur erste ...

Auf das richtige Timing kommt es an

Erstellt am 30. Januar 2017. Veröffentlicht in Living

...  einschlafen und wälzen sich dann die ganze Nacht hin und her... Viele Menschen erleben im Winter ein gewisses Paradox: Einerseits sind sie ständig müde und schläfrig, würden am liebsten den ganze ...

Wege zu einem erholsamen Schlaf

Erstellt am 09. Dezember 2015. Veröffentlicht in Körper

... nn. Planungen für morgen Vor dem Einschlafen noch mal eben schnell den nächsten Tag durchzuplanen, ist eine ganz schlechte Idee. Hierbei kann man sich ganz schnell in ein lang anhaltendes Grübeln  ...

Tipps für einen ruhigen Schlaf

Erstellt am 16. November 2015. Veröffentlicht in Körper

... er Schlaf ist der Grundstein für ein aktives und fittes Leben. Viele Menschen haben allerdings mit teils massiven Problemen beim Einschlafen zu kämpfen. Dabei sind die Ursachen oft nicht genau zu ergrün ...

Wellness für Körper, Geist und Seele

Erstellt am 27. Juli 2015. Veröffentlicht in Pflege

... Sie wunderbar entspannen oder sogar einschlafen. Ätherische Produkte sind dabei sogar recht preiswert und dabei enorm effektiv. Massagen lösen Blockaden Fühlen Sie sich manchmal verspannt oder ausgelaugt?  ...

Temperatur und Feuchtigkeit für einen gesunden Schlaf

Erstellt am 02. Juni 2014. Veröffentlicht in Wohnen

... ich einschlafen kann. Beim nächtlichen Aufwachen verhält es sich da nicht anders. Raumtemperatur und Luftfeuchtigkeit Mit einem Hygrometer kann man messen, wie hoch die Luftfeuchtigkeit in einem Raum ist. Im ...