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Insgesamt 11 Ergebnisse gefunden!

Die Sucht nach Zucker und Süssem

Erstellt am 21. Mai 2018. Veröffentlicht in Ernährung

... l gefährdet die Gesundheit.    Das Auf und Ab des Blutzuckerspiegels    Sie haben einen Blutzuckerspiegel. Den hat jeder Mensch. Und den kann man messen. Er liegt idealerweise so bei 80 Milligram ...

Die Kokosnuss - ein Allroundtalent

Erstellt am 04. Oktober 2017. Veröffentlicht in Ernährung

... en Viren, Bakterien und Pilze gezielt vorzugehen. Diese Fettsäuren kurbeln nebenbei den Stoffwechsel an und helfen dabei Gewicht zu verlieren.  Kokosöl reguliert den Blutzuckerspiegel und schützt vor Unterzucke ...

Mit Ernährung zum flachen Bauch

Erstellt am 03. April 2017. Veröffentlicht in Ernährung

... nell in Energie umgewandelt und führen zu einem raschen Anstieg des Blutzuckerspiegels. Wird diese Energie nicht durch körperliche Aktivität genützt, legt der Körper die überschüssigen Kalorien in For ...

Auf das richtige Timing kommt es an

Erstellt am 30. Januar 2017. Veröffentlicht in Living

... eichkommt und so das Einschlafen sehr behindert. Danach fällt aber der Zuckerspiegel rasant ab, was dazu führen kann, dass man dadurch aus dem Schlaf gerissen wird, den man dann endlich gefunden hat. Man spri ...

Mythen rund um die Schokolade

Erstellt am 07. Oktober 2016. Veröffentlicht in Ernährung

... rch Schokolade? Das enthaltene Phenylethylamin ist ein Muntermacher. Blutdruck, Puls und auch der Blutzuckerspiegel würden dadurch moderat ansteigen, wäre nur genug davon in der Schokolade enthalten. Dahe ...

Abnehmen mit Ballaststoffen

Erstellt am 27. Mai 2016. Veröffentlicht in Ernährung

... as Hungergefühl, regulieren die Verdauung und halten den Cholesterin- und Blutzuckerspiegel in Schach. Darüber hinaus beugen sie Darmkrebs, Arterienverkalkung und Diabetes vor. Ballaststoffe sind weites ...

Abends Kohlenhydrate meiden?

Erstellt am 11. November 2015. Veröffentlicht in Ernährung

... s von Lebensmitteln mit genügend Kohlehydraten wird der Blutzuckerspiegel unterschiedlich gesteigert. In Weissbrot oder Süssigkeiten sind zahlreiche einfache Kohlenhydrate enthalten und sorgen für einen  ...

Intelligent ernähren mit Brainfood

Erstellt am 08. September 2015. Veröffentlicht in Ernährung

... fühl anhält, desto besser sind die Lebensmittel für Ihr Gehirn. Die Energie wird über einen längeren Zeitraum gleichmässig abgegeben und der Blutzuckerspiegel steigt langsam an und bleibt für eine Weile kons ...

Kaffee ist nicht nur ein "Wachmacher"

Erstellt am 08. Januar 2015. Veröffentlicht in Pflege

... ti-Aging-Mittel und als Zahnschutz Kaffee hat auch appetitzügelnde Wirkung, bei manchen Diäten ist er jedoch nicht geeignet, da er den Blutzuckerspiegel erhöht und damit auch die Insulinausschüttung. ...

"All-you-can-eat" - Mit Appetit und Spass abnehmen

Erstellt am 01. November 2014. Veröffentlicht in Ernährung

...  Dabei gilt es, nur Lebensmittel mit besonders niedrigem "glykämischem Index" zu sich zu nehmen. Je höher dieser ist, umso schneller steigt der Blutzuckerspiegel an. Bekanntlich fällt ebendieser auch gena ...

Low-Carb: Der bewusste Verzicht auf Kohlenhydrate

Erstellt am 04. August 2014. Veröffentlicht in Ernährung

... ndige Pausen eingeplant. In diesen kann sich der Körper auf das Verdauen konzentrieren und der Blutzuckerspiegel hat Zeit, auf den Normalwert zurückzusinken. Auch bei der Low-Carb Philosophie spielt ...