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Beauty: Was tun gegen Besenreiser? 

Erstellt am 24. Januar 2018. Veröffentlicht in Pflege

... nders zu heiße Bäder erhöhen ebenfalls das Risiko Besenreiser zu bekommen. Sportliche Betätigung wird sehr empfohlen. Egal ob Joggen oder Radfahren. Bewegung stärkt die Muskeln und bekämpft auch noch den Ri ...

Gesteckte Ziele motiviert erreichen 

Erstellt am 15. Januar 2018. Veröffentlicht in Tipps

...      Angenommen, das Ziel lautet, eine schlankere Figur zu erlangen. Das funktioniert dauerhaft nur durch eine ausgewogene Ernährung und durch Bewegung. Zu Letzterer muss man sich anfangs immer wieder ü ...

Fitness für Vielsitzerinnen wichtig 

Erstellt am 20. Dezember 2017. Veröffentlicht in Tipps

...    Bewegung wichtig     Der menschliche Körper ist für die Bewegung geschaffen. Nur so behält er seine Elastizität und bleibt gesund. Doch kaum jemand kann es sich leisten, von morgens bis aben ...

Durch Radfahren abnehmen

Erstellt am 15. Dezember 2017. Veröffentlicht in Sport

... – das Fahren macht Spass. Durch die Bewegung auf dem Fahrrad erhöhen sich die Pulsfrequenz und der Herzschlag und der gesamte Stoffwechsel beschleunigt sich –  und genau das verbrennt Kalorien.  Aber  ...

Naschen ohne Reue möglich 

Erstellt am 06. Dezember 2017. Veröffentlicht in Tipps

... en werden.    Ohne Bewegung kein Fettabbau   Hausputz, Weihnachtseinkäufe, das Besorgen des Tannenbaums ... All das sind Arbeiten, die Kalorien verbrennen. Doch das bisschen Bewegung reicht nic ...

Tee zum Abnehmen

Erstellt am 22. November 2017. Veröffentlicht in Ernährung

... gern und drittens durch den Brennesseltee den Körper entschlacken.   Bildquelle: Stocksnap / pixabay.com  ...

Bye, bye Augenringe 

Erstellt am 15. November 2017. Veröffentlicht in Beauty

... fektiv zu bekämpfen, muss man verstehen, woher diese überhaupt kommen. Denn nur so kann man sie effektiv und auf Dauer loswerden. Augenringe können vielfältige Ursachen haben. Zu wenig Bewegung begünstigt das Du ...

Anti-Aging-Tipps: Das hält jung

Erstellt am 08. November 2017. Veröffentlicht in Pflege

... nge gestört. Um die Produktion des Wachstumshormons anzukurbeln, sollte man abends anstatt Kohlehydrate eine Proteinmahlzeit zu sich nehmen. > Ohne Bewegung geht es nicht! Um Kraft und Leistungsf ...

So pflegen sich die Frauen

Erstellt am 09. Oktober 2017. Veröffentlicht in Beauty

... Luft oder in einem Fitnesscenter betrieben werden. Durch unterschiedliche Übungen wird die Muskulatur aufgebaut und der Kreislauf in Schwung gebracht. Auch in der eigenen Wohnung ist sportliche Bewegun ...

Richtige Hausmittel bei Verstopfung

Erstellt am 25. September 2017. Veröffentlicht in Ernährung

... egung, eine falsche Ernährungsweise beispielsweise übermässiger Konsum von Fastfood oder zu wenig Ballaststoffe sowie die Aufnahme von zu wenig Flüssigkeit sind die hauptsächlichen Gründe. Additionale Fak ...

Tipps für den Aufbau der Muskeln

Erstellt am 06. September 2017. Veröffentlicht in Sport

...  und Untrainierte und es ist mit natürlichen Bewegungen einfach erlernbar. Additionale Geräte wie Hanteln werden nicht benötigt. Ein weiterer Vorteil: Das Eigengewichtstraining nutzt keinen einzelnen Muskel ...

Fitness - So kommen Sie wieder auf Trab

Erstellt am 25. August 2017. Veröffentlicht in Sport

... eile gibt es vielfältige Fitnessangebote, die zu Probestunden einladen. Allerdings lohnt es sich aus vielen Gründen, erst zu Hause mit einigen Bewegungen zu beginnen um wieder in Schwung zu kommen. Wen ...

Cellulite den Kampf ansagen


Erstellt am 14. August 2017. Veröffentlicht in Körper

... ie additionalen Speicher für die Energie wird nicht mehr benötigt. Es wird alle in Bewegung gesetzt, um sie abzustossen.   Die Bildung von Cellulite   Bedingt durch den unterschiedlichen Hormonhaushalt b ...

Rheuma – Nahrung für Ihre Gelenke

Erstellt am 03. Juli 2017. Veröffentlicht in Health

... iches Aufwachen durch Rückenschmerzen im Areal der Lendenwirbelsäule? • Wiederkehrende Anschwellungen von Fingergelenken, Handgelenk, Knie oder Ellenbogen?   Bildquelle: kaboompics / pixabay.com  ...

Menstruationstasse

Erstellt am 30. Juni 2017. Veröffentlicht in Körper

... die Gefahr einer Pilzinfektionen ist weitaus geringer. Beim Sport hat man dank der Menstruationstasse volle Bewegungsfreiheit, was gerade beim Schwimmen von Vorteil ist. Menstruationstassen sind wed ...

Konjac - der Beauty-Trend aus Japan

Erstellt am 23. Juni 2017. Veröffentlicht in Pflege

...  C, E und D. Sobald man den zunächst harten Schwamm mit Wasser vollgesogen hat wird er weich und entfernt bei sanften Kreisbewegungen abgestorbene Hautschüppchen auf dem Gesicht, Hals und im Dekollet ...

Besser Schlafen leicht gemacht

Erstellt am 05. Juni 2017. Veröffentlicht in Körper

... wesentlich verbessern.   Bewegung - aber richtig   Vom Bett an den Schreibtisch auf die Couch und wieder ins Bett - wenn wir wollen, muss man sich heute kaum noch bewegen. Dadurch bekommt der Kör ...

Frau erlebt einen Farbrausch 

Erstellt am 02. Juni 2017. Veröffentlicht in Trends

... llte zu diesem Look greifen. Bei jedem Windstoß oder bei jeder Kopfbewegung sorgen die bunten Highlights auf den Haaren für ein anderes Aussehen. Ähnlich ist es auch mit bunten Strähnchen im Haar, die  ...

Hand- und Nagelpflegetipps

Erstellt am 26. Mai 2017. Veröffentlicht in Tipps

... e Nägel zur Spitze hin oval gefeilt, dann wirken sie schmaler. Das Nagelbett sollte regelmäßig mit Nagelöl in kreisenden Bewegungen gepflegt werden. Dadurch wird die Haut weicher und elastischer. Die Na ...

Geniessen Sie Ihre Frühlingsgefühle

Erstellt am 19. April 2017. Veröffentlicht in Living

... uch.   Kann man seine Frühlingsgefühle selbst verstärken? Der Frühling löst in uns einen Drang nach Kontakten zu anderen Menschen und nach Bewegung aus. Dem sollten wir unbedingt nachgeben und unse ...