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Abnehmshakes- was bringen sie?

Erstellt am 29. Juni 2018. Veröffentlicht in Ernährung

... hoden sind eine fettarme Kost und ausreichend Bewegung. Zwar bieten sich Diät-Shakes an, wenn man kurzfristig ein paar Pfunde purzeln lassen möchte, aber leider macht sich in den meisten Fällen schon kurz ...

Warum Frauen boxen sollten

Erstellt am 18. Juni 2018. Veröffentlicht in Sport

... ag ohne Ausholbewegung. Die Führhand, also die Linke bei Rechtshändern geht gerade nach vorne, während man sich in der Vorwärtsbewegung dynamisch mit dem hinteren Bein abstößt.    2. Punch (Cross)  ...

Warum ich immer ich?

Erstellt am 23. Mai 2018. Veröffentlicht in Uncategorised

...  bin ich als Frau wert?      Dass manche, wenn nicht sogar sehr viele Frauen trotz der Frauenbewegungen, die es schon gab, immer noch ein geringes Selbstbewusstsein haben, ist Fakt. Ergo bleiben s ...

Anti-Cellulite-Cups - Beauty-Hype

Erstellt am 25. April 2018. Veröffentlicht in Pflege

... mmengedrückt und wieder losgelassen wird. Auf diese Weise bearbeitet man beide Beine in kreisförmigen Bewegungen von unten nach oben. Das bei diesem Vorgang entstehende Vakuum geht tief unter die Hau ...

Welches Haustier passt zur Familie?

Erstellt am 20. April 2018. Veröffentlicht in Wohnen

...  Auch Kleintiere benötigen Bewegung   Meerschweinchen, Hamster, Mäuse und Kaninchen benötigen keine parkähnlichen Zustände, aber trotzdem Platz. Die üblichen Käfige in einer Stadtwohnung sind für dies ...

Besser Schlafen leicht gemacht

Erstellt am 16. April 2018. Veröffentlicht in Körper

... sie nicht einschlafen können, nachts häufig aufwachen oder morgens zu früh wach sind. Doch wenn man seinen Alltag nur ein wenig umstellt, kann man den Schlaf oft wesentlich verbessern.   Bewegung -  ...

Entspannt und erfolgreich dank Yoga

Erstellt am 09. März 2018. Veröffentlicht in Health

...  Körper ausreichend warm halten, darf aber nicht einengen und die Bewegungsfreiheit einschränken. Die Jahreszeit, der Übungsort und die Art des Yogas spielen bei der Auswahl eine Rolle.     Die  ...

Dinge die eine Frau glücklich machen

Erstellt am 26. Februar 2018. Veröffentlicht in Uncategorised

... en ermittelt, dass durch Bewegung das eigene Leben um mehrere Jahre verlängert werden kann. Gleichzeitig wird das biologische Alter reduziert, was besonders das weibliche Geschlecht erfreuen dürfte. Einige ...

Beauty: Was tun gegen Besenreiser? 

Erstellt am 24. Januar 2018. Veröffentlicht in Pflege

... nders zu heiße Bäder erhöhen ebenfalls das Risiko Besenreiser zu bekommen. Sportliche Betätigung wird sehr empfohlen. Egal ob Joggen oder Radfahren. Bewegung stärkt die Muskeln und bekämpft auch noch den Ri ...

Gesteckte Ziele motiviert erreichen 

Erstellt am 15. Januar 2018. Veröffentlicht in Tipps

...      Angenommen, das Ziel lautet, eine schlankere Figur zu erlangen. Das funktioniert dauerhaft nur durch eine ausgewogene Ernährung und durch Bewegung. Zu Letzterer muss man sich anfangs immer wieder ü ...

Fitness für Vielsitzerinnen wichtig 

Erstellt am 20. Dezember 2017. Veröffentlicht in Tipps

...    Bewegung wichtig     Der menschliche Körper ist für die Bewegung geschaffen. Nur so behält er seine Elastizität und bleibt gesund. Doch kaum jemand kann es sich leisten, von morgens bis aben ...

Durch Radfahren abnehmen

Erstellt am 15. Dezember 2017. Veröffentlicht in Sport

... – das Fahren macht Spass. Durch die Bewegung auf dem Fahrrad erhöhen sich die Pulsfrequenz und der Herzschlag und der gesamte Stoffwechsel beschleunigt sich –  und genau das verbrennt Kalorien.  Aber  ...

Naschen ohne Reue möglich 

Erstellt am 06. Dezember 2017. Veröffentlicht in Tipps

... en werden.    Ohne Bewegung kein Fettabbau   Hausputz, Weihnachtseinkäufe, das Besorgen des Tannenbaums ... All das sind Arbeiten, die Kalorien verbrennen. Doch das bisschen Bewegung reicht nic ...

Tee zum Abnehmen

Erstellt am 22. November 2017. Veröffentlicht in Ernährung

... gern und drittens durch den Brennesseltee den Körper entschlacken.   Bildquelle: Stocksnap / pixabay.com  ...

Bye, bye Augenringe 

Erstellt am 15. November 2017. Veröffentlicht in Beauty

... fektiv zu bekämpfen, muss man verstehen, woher diese überhaupt kommen. Denn nur so kann man sie effektiv und auf Dauer loswerden. Augenringe können vielfältige Ursachen haben. Zu wenig Bewegung begünstigt das Du ...

Anti-Aging-Tipps: Das hält jung

Erstellt am 08. November 2017. Veröffentlicht in Pflege

... nge gestört. Um die Produktion des Wachstumshormons anzukurbeln, sollte man abends anstatt Kohlehydrate eine Proteinmahlzeit zu sich nehmen. > Ohne Bewegung geht es nicht! Um Kraft und Leistungsf ...

So pflegen sich die Frauen

Erstellt am 09. Oktober 2017. Veröffentlicht in Beauty

... Luft oder in einem Fitnesscenter betrieben werden. Durch unterschiedliche Übungen wird die Muskulatur aufgebaut und der Kreislauf in Schwung gebracht. Auch in der eigenen Wohnung ist sportliche Bewegun ...

Richtige Hausmittel bei Verstopfung

Erstellt am 25. September 2017. Veröffentlicht in Ernährung

... egung, eine falsche Ernährungsweise beispielsweise übermässiger Konsum von Fastfood oder zu wenig Ballaststoffe sowie die Aufnahme von zu wenig Flüssigkeit sind die hauptsächlichen Gründe. Additionale Fak ...

Tipps für den Aufbau der Muskeln

Erstellt am 06. September 2017. Veröffentlicht in Sport

... nd es ist mit natürlichen Bewegungen einfach erlernbar. Additionale Geräte wie Hanteln werden nicht benötigt. Ein weiterer Vorteil: Das Eigengewichtstraining nutzt keinen einzelnen Muskel, sondern immer Gruppen  ...

Fitness - So kommen Sie wieder auf Trab

Erstellt am 25. August 2017. Veröffentlicht in Sport

... eile gibt es vielfältige Fitnessangebote, die zu Probestunden einladen. Allerdings lohnt es sich aus vielen Gründen, erst zu Hause mit einigen Bewegungen zu beginnen um wieder in Schwung zu kommen. Wen ...