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Fitness für Vielsitzerinnen wichtig 

Erstellt am 20. Dezember 2017. Veröffentlicht in Tipps

... h und herausgestrecktem Brustkorb die beste Prävention gegen Probleme der Wirbelsäule wäre, weiss man inzwischen, dass das gelegentliche Lümmeln und das Hochlegen der Beine viel eher den natürlichen Bedürfnis ...

Durch Radfahren abnehmen

Erstellt am 15. Dezember 2017. Veröffentlicht in Sport

... t auch für untrainierte Personen perfekt geeignet. Die leichten, runden und fliessenden Bewegungen schonen den Körper und trainieren ihn gleichzeitig.   Bauch, Beine, Po: Radfahren trainiert die Problem ...

Diese Trends haben Frauen satt

Erstellt am 24. November 2017. Veröffentlicht in Fashion

... chlimmer deinen Bauchansatz sieht, ist es definitiv zu viel. Das selbe gilt auch für Shirts mit V-Ausschnitt. Merke Dir als Faustregel, maximal zehn Zentimeter nackte Haut dürfen zwischen deinem Shirt ...

Abnehmen mit Tee - So klappt es!

Erstellt am 18. Oktober 2017. Veröffentlicht in Ernährung

... zur Fettverbrennung und nicht etwa an kritische Stellen wie Bauch, Beine, Hüfte oder Po.   Fazit   Für welchen Tee Sie sich letztendlich entscheiden, bei keiner Diät sollte das kalorienarme und meist  ...

Ist meine Beziehung schädlich? 

Erstellt am 06. Oktober 2017. Veröffentlicht in Liebe

... ntlich sehnt.    Toxische Beziehungen, wie erkenne und befreie ich mich am besten?   1. Hören Sie auf Ihr Bauchgefühl Oftmals erkennen wir innerlich recht schnell, dass in unserer Beziehung  ...

Richtige Hausmittel bei Verstopfung

Erstellt am 25. September 2017. Veröffentlicht in Ernährung

Die Symptome einer Verstopfung sind Blähungen und Bauchschmerzen und dadurch werden Fissuren und Hämorrhoiden unterstützt. Was können Sie unternehmen, wenn Ihr Stuhlgang aussetzt? Seltener und harter Stu ...

Schnelle Sättigung bei Heisshunger

Erstellt am 18. August 2017. Veröffentlicht in Ernährung

... deutlich reduziert. Mandeln verfügen über einen speziellen Mix aus genügend Eiweiss, gesundem Fett und Faserstoffen. Etwa 20 Mandeln sollten 30 Minuten vor der üblichen Snack-Zeit geknabbert werden.  ...

Cellulite den Kampf ansagen


Erstellt am 14. August 2017. Veröffentlicht in Körper

... rücke ein wenig vorbeugen. Das kosmetische Problem der Cellulite betrifft bereits etwa 80% der Frauen. Die wellige Haut ist speziell an Bauch, Oberschenkeln, Po und Armen anzutreffen. Jährlich zu E ...

Fit in den Sommerferien

Erstellt am 28. Juli 2017. Veröffentlicht in Sport

...  Trainingsmethoden für Bauch, Beine, Po und kräftigt zudem noch die Oberarme und die Rückenmuskulatur. Da kann man innerhalb von einer Stunde schon mal bis zu 700 Kalorien verbrauchen.   Frisbee  ...

Leckereien vom Grill

Erstellt am 19. Juli 2017. Veröffentlicht in Ernährung

... nügen, um das Steak und die Bratwurst auf die nächsten Plätze zu verweisen. Einen besonderen Geschmack erhält der Fisch, wenn die Bauchhöhle des kompletten Fisches mit Thymian, Petersilie oder Rosmarin g ...

Die drei Arten von Glück und Liebe

Erstellt am 21. Juni 2017. Veröffentlicht in Liebe

...  wichtige Form der Liebe vielleicht nie.   Die drei Formen der Liebe   1.  Die erste grosse Liebe Wenn in der Sturm- und Drangzeit des Jugendlichen "Flugzeuge im Bauch" unaufhörlich um den N ...

Flacher <span class="highlight">Bauch</span> durch Low Carb

Erstellt am 16. Juni 2017. Veröffentlicht in Ernährung

Das Prinzip, keine Kalorien zu zählen, jedoch einfach Kohlenhydrate einzusparen macht kaum Mühe und die Fett-Depots schmelzen sehr schnell. Welche Diät Low Fat, Low-Carb oder die Mittelmeer-Diät zeigt ...

Geniessen Sie Ihre Frühlingsgefühle

Erstellt am 19. April 2017. Veröffentlicht in Living

... uch.   Kann man seine Frühlingsgefühle selbst verstärken? Der Frühling löst in uns einen Drang nach Kontakten zu anderen Menschen und nach Bewegung aus. Dem sollten wir unbedingt nachgeben und unse ...

Tipps für Apfel, Birne und Banane

Erstellt am 12. April 2017. Veröffentlicht in Tipps

... er Apfeltyp   Frauen mit schlanken Beinen, einem kräftigen Rücken, einem rundlichen Bauch mit wenig Taille und einer großen Oberweite zählen zu der Kategorie: Apfel.  Das perfekte Outfit für den Ap ...

Online-Dating - Traumpartner!

Erstellt am 10. April 2017. Veröffentlicht in Liebe

...  es ist auch sofort feststellbar, ob der Funke überspringt oder nicht. Wichtig ist eine authentische Wiedergabe und nicht ein Redeschwall. Finden Sie eine gute Ausgewogenheit zwischen Konversion und Zuhören  ...

Mit Ernährung zum flachen <span class="highlight">Bauch</span>

Erstellt am 03. April 2017. Veröffentlicht in Ernährung

Obwohl Sport getrieben wird, haben immer mehr Menschen mit ihrem Gewicht zu kämpfen. Nicht nur optisch, sondern auch gesundheitlich bereiten die Extrakilos zahlreiche Probleme. Von Herz-Kreislauferkrankungen ...

Was ist Body Wrapping?

Erstellt am 27. März 2017. Veröffentlicht in Körper

... chen Leinentücher wurden durch Wärmedecken oder Plastikfolien ersetzt.  Im Ergebnis werden bei dieser Methode bestimmte Problemzonen, zum Beispiel die Oberschenkel oder der Bauch, mit Frischhaltefol ...

Übungen zur Stärkung der Beine

Erstellt am 10. Februar 2017. Veröffentlicht in Sport

... ommende. Sie heben beide Beine etwas an und versuchen, sie 10 Sekunden lang in dieser Stellung zu halten. Damit tun Sie vor allem etwas für die Bauchmuskeln. Diese Zeitspanne können Sie in den nächsten Ta ...

Aller Anfang ist schwer

Erstellt am 23. Dezember 2016. Veröffentlicht in Körper

... eides nicht durch die Auflage des Eigengewichts belastet wird. Dazu nehmen wir die folgende Schonstellung ein: Wir gehen auf der Sportmatte auf die Knie und stützen uns auch vorne auf die Arme auf. Es ka ...

Mythen rund um die Schokolade

Erstellt am 07. Oktober 2016. Veröffentlicht in Ernährung

... emisch weiterleiten.  Tryptophan ist beispielsweise in Cashewkernen, Sojabohnen und ungesüsstem Kakaopulver enthalten. Der Zucker in der Schokolade regt unsere Bauchspeicheldrüse an, Insulin auszuschütten,  ...