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Die Anti-Baby-Pille Cilest gegen PMS 

Erstellt am 04. April 2018. Veröffentlicht in Health

... tiv eine bessere Muskelkontrolle zu lernen. Das Training leitet dazu an, schrittweise Gruppen von verschiedenen Muskeln kennen zu lernen, zum Teil auch von Muskeln, die Sie bislang noch nie bewusst wahrgeno ...

Ist meine Beziehung schädlich? 

Erstellt am 06. Oktober 2017. Veröffentlicht in Liebe

... g unter Anspannung fühlt. Es wird hierbei eine allgemeine Situation von Unzufriedenheit und Wut, Missgunst und vor allem Misstrauen geschaffen. Auch das sind in Summe alles Aspekte, die in einer Beziehu ...

Fitness durch Tees aus aller Welt

Erstellt am 24. Februar 2017. Veröffentlicht in Ernährung

... um Lindern von Zahnweh und bei Verdauungsproblemen. Noch heute wird in diesen Regionen ein Pimenttee getrunken, der davor schützt, dass psychische Anspannungen oder deftiges Essen auf den Magen schlagen. E ...

Richtig mit dem Partner streiten

Erstellt am 18. November 2016. Veröffentlicht in Liebe

... . Warten Sie auf den Zeitpunkt, bei dem der Partner die Anspannung ablegt und offene Ohren für ein Problemgespräch findet.    Gespräche kurz fassen Sagen Sie Ihrem Partner in kurzen Sätzen, was Sie  ...

Warum Lachen so gesund ist

Erstellt am 28. Oktober 2016. Veröffentlicht in Living

... herheitsventil werden im heiteren Moment Stress und Anspannung gelöst.  In vielen Kliniken werden heute regelmässig Clowns zur Erheiterung der Patienten engagiert, was sehr dankbar und lobend als Gew ...

Das Beckenbodentraining

Erstellt am 25. Januar 2015. Veröffentlicht in Körper

... ser Anspannung bis 6 und vergessen Sie dabei nicht, gleichmässig zu atmen. Danach erfolgt eine ganz langsame Entspannung der Muskeln. Wiederholen sie An- und Entspannungsphasen etwa fünf Mal. Danach pa ...

Hilfe bei Blähungen

Erstellt am 12. Juni 2014. Veröffentlicht in Körper

... und Stress auch die Verdauung angeregt wird. Durch diese Beschleunigung der Verdauung kann es zu den typischen Problemen im Bauch oder Darm kommen. Unter diesen Symptomen leiden häufiger sehr sensible Pe ...

Schnell zu straffen Armen

Erstellt am 03. Juni 2014. Veröffentlicht in Sport

...  Die Arme befinden sich seitlich am Körper. Unter Anspannung werden die Hanteln so nach oben geführt, dass sich nur die Unterarme bewegen. Halten Sie diese Position und senken Sie die Unterarme wieder ...