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Sorgen Sie für Ihr Feeling Good

Erstellt am 03. September 2018. Veröffentlicht in Living

... och sollten Sie am Abend nicht erschlagen und vom Alltag ermüdet ins Bett fallen. Wie können Sie Abwechslung in Ihren Alltag zaubern? Pflegen sie Freundschaften. Gehen Sie ab und an ins Kino oder fahren Sie ei ...

Den Garten in Pastellfarben anlegen

Erstellt am 24. August 2018. Veröffentlicht in Outdoor

Im August läuft der Sommer zu seiner Höchstform auf. Die Stauden in den Beeten zeigen, welche Leuchtkraft in ihren Blüten steckt. Doch auch zarte Töne machen sich im Garten gut. Wenn die Abendsonne...  ...

Dinge, die eine Frau zu beachten hat

Erstellt am 17. August 2018. Veröffentlicht in Living

... Also wasche dein Gesicht lediglich ein bis zweimal am Tag, das genügt vollkommen. Am besten ist dies abends, um das Gesicht von den Unreinheiten wie Make-Up oder Schweiß zu befreien, und morgens, da so die G ...

Kann man sich Glück kaufen?

Erstellt am 15. August 2018. Veröffentlicht in Living

... ns schon länger vorgenommen haben, aber aufgrund augenscheinlichen Zeitmangels nie angepackt haben. Vielleicht schreiben wir ein Buch. Uns fällt zum Schreiben kein Thema ein? Dann wählen wir vielleicht das  ...

Lebensmittel und Glykämischer Index

Erstellt am 13. August 2018. Veröffentlicht in Ernährung

... her Blutzuckerspiegel versorgt das Gehirn anhaltend mit ausreichend Energie. Es kann dann auch noch kurz nach der Arbeit, so abends um 23 Uhr, komplizierte Hormontheorien verstehen.  Sie machen die D ...

Wassergarten für Energien

Erstellt am 08. August 2018. Veröffentlicht in Wohnen

Eine Ruheoase, in der wir uns wie im Urlaub fühlen, wünschen wir uns wohl alle. Viel Arbeit möchten wir nicht investieren, denn der Feierabend, das Wochenende und der Urlaub sollen der Familie und der En ...

Aufbauende Sprüche für den Alltag

Erstellt am 03. August 2018. Veröffentlicht in Living

... ieden erzeugt Frieden im Äusseren.  - Ich bin von unbegrenzter freudiger Energie erfüllt. Jede Zelle meines Körpers wird vom Morgen bis zum Abend von dieser Lebenskraft durchtränkt.  - Es ist wunder ...

Allulose: Kalorienfreier Zucker

Erstellt am 01. August 2018. Veröffentlicht in Ernährung

... m Markt, allerdings treffen sie alle nicht annähernd den echten Geschmack des Zuckers. Doch jetzt steht endlich ein siegreicher Konkurrent Hufe schabend in den Startlöchern, der nur noch darauf wartet, d ...

Tipps für die Seele

Erstellt am 23. Juli 2018. Veröffentlicht in Health

... das Sie sich gönnen? Ist es der wöchentliche Frühstückstreff mit der besten Freundin oder der Kino Abend mit der Schwester? Ganz egal, was Ihnen auch gut tut: Tun sie es! Fordern Sie ein, was Ihre See ...

Keine Lebensmittel verschwenden!

Erstellt am 13. Juli 2018. Veröffentlicht in Haushalt

... schwendetes Geld bedeuten. Was kann man also tun, um weniger Lebensmittel wegzuwerfen?   Zielgenau einkaufen   Um nach dem Feierabend nicht zu einem leeren Kühlschrank zurückzukehren, gehen viel ...

Im Zuhause mit Urlaubsflair träumen

Erstellt am 02. Juli 2018. Veröffentlicht in Wohnen

... r erhalten sie Kissen mit Leinenbezügen und einer dazu passenden leichten Decke. Die werfen wir uns schnell über, wenn wir abends bei weit geöffnetem Fenster noch ein Gläschen Wein trinken. Praktisch ist ...

Was ist Clean-Eating?


Erstellt am 15. Juni 2018. Veröffentlicht in Ernährung

... genau das Richtige. Dazu Lachs, Eier und Avocado.  Am Mittag und Abend ist man relativ frei mit der Wahl der Speisen. Die Kombination muss natürlich stimmen und die besteht aus Gemüse, Getreide und Ei ...

Besser einschlafen und durchschlafen

Erstellt am 14. Juni 2018. Veröffentlicht in Körper

... Anfang sowohl morgens wie auch abends durchzuführen, damit der Körper sich an die neue Technik gewöhnt. Nach ca. 8 Wochen schafft man pro Zyklus 8 Übungen. Der Körper lernt beruhigt zu atmen und schon nac ...

So wachsen Fingernägel schneller

Erstellt am 16. Mai 2018. Veröffentlicht in Beauty

... l verwöhnen. Aus der Küche eignet sich hier sehr gut Oliven- oder Arganöl. Die Nägel werden am Abend leicht mit dem Öl massiert, sodass in der Nacht die Nährstoffe gut in den Nagel eindringen können.    ...

Bei Schlafstörung: 7 wertvolle Tipps 

Erstellt am 09. Mai 2018. Veröffentlicht in Tipps

... ganzen Tag laufen Sie im Hamsterrad und können keine Ruhe finden. Am Abend fallen Sie völlig abgekämpft ins Bett. Sie sind zu müde, um zu schlafen. Und jetzt? In all diesen aufgewühlten Gedanken finden S ...

Besser Schlafen leicht gemacht

Erstellt am 16. April 2018. Veröffentlicht in Körper

... erstärkt. Man ist abends automatisch müder und der Körper wird einem schnell signalisieren, dass es bald Schlafenszeit ist. Es ist jedoch auch wichtig, dass man sich nicht mehr zu kurz vor dem Schlafen ...

Hilfe gegen Hautprobleme

Erstellt am 13. April 2018. Veröffentlicht in Kosmetik

... können die Haut irritieren. Damit sich die Haut über Nacht erholen kann, ist es wichtig, das Make-up am Abend gründlich zu entfernen. Hierzu empfehlen sich pH-neutrale Reinigungsprodukte. Bei trockener Haut  ...

Wellness für Körper, Geist und Seele

Erstellt am 30. März 2018. Veröffentlicht in Körper

... de an. Bei Bedarf reicht sicher auch ein Wellness Tag oder Abend, wichtig ist auf jeden Fall, dass Sie sich einmal so richtig Zeit nur für sich selber nehmen. So können Körper und Seele entspannen und für de ...

Entspannt und erfolgreich dank Yoga

Erstellt am 09. März 2018. Veröffentlicht in Health

...  Yoga am frühen Morgen aus, um den Körper in Form zu bringen oder am späten Abend, um besser einschlafen zu können.     Das Atmen nicht vergessen     Es empfiehlt sich, anfangs gemeinsam mit  ...

Die Qual der Partnerwahl? 

Erstellt am 07. März 2018. Veröffentlicht in Liebe

... besuch oder ein Wellnessprogramm ist, belebt das Zwischenmenschliche immer wieder aufs Neue.       Bildquelle: GabrielFerraz / pixabay.com  ...