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Tipps für eine perfekte Gastgeberin

Erstellt am 10. August 2016. Veröffentlicht in Freizeit

... n Vorlieben befragen. Vegetarier lieben Essen ohne Fleisch. Eventuell sind auch andere religiöse Hintergründe vorhanden, die eine Alternative zum Schweinefleisch ermöglichen.   Helfer, Dekoration,  ...

Vegetarischer Borschtsch im Sommer

Erstellt am 15. Juli 2016. Veröffentlicht in Ernährung

... eit sehr geschätzt worden. Traditionell zählt die Rote Bete zum Wintergemüse, und die berühmteste Suppe mit Rote Bete ist der Borschtsch, der zum Beispiel mit Rindfleisch zubereitet wird. Aber es gibt au ...

Basisch abnehmen ohne Jo-Jo-Effekt

Erstellt am 04. Juli 2016. Veröffentlicht in Ernährung

...  basische und nur 20 Prozent saure Lebensmittel enthält. Was uns dadurch weitgehend abhandenkommt, das sind nährstoffarme Kohlenhydrate, Fette, Fleisch, Zucker, aber auch Genussmittel wie Nikotin, Alkohol ...

Richtig die Sommertage genießen

Erstellt am 01. Juli 2016. Veröffentlicht in Freizeit

... eiseplan stehen. Anstatt einem leckeren Braten mit Kartoffeln sollte ein leichtes Fischgericht, Salat, mageres Fleisch oder ein Reissalat bevorzugt werden. Eine additionale Belastung für den Kreislauf  ...

Kraftlos und müde durch Eisenmangel

Erstellt am 29. Juni 2016. Veröffentlicht in Körper

... e Zufuhr über die Ernährung der wahre Grund. Über die Nahrungsaufnahme erhält unser Körper sehr viel Eisen. Ein guter Eisenlieferant ist Fleisch, eisenhaltige Lebensmittel sollten Veganer und Vegetarier,  ...

Grillen auf Frauenart

Erstellt am 06. Juni 2016. Veröffentlicht in Outdoor

Grillen ist Männersache, Frauen dürfen mit ein paar Salaten dazu beitragen. Dann werden die Gebirge von Fleisch und Würsten serviert. So sieht das traditionelle gelungene Grillvergnügen aus. Aber immer meh ...

Keine Angst vor der Bitte um Hilfe

Erstellt am 03. Juni 2016. Veröffentlicht in Living

... chter, kleine Rückschläge anzunehmen, ohne dass wir uns gleich immer in Selbstmitleid zerfleischen müssen. Frauen sind per se genauso erfolgreich wie Männer, vorausgesetzt, sie glauben an sich selbst. Dazu gehört  ...

Abnehmen mit Ballaststoffen

Erstellt am 27. Mai 2016. Veröffentlicht in Ernährung

... isch ist schwach. Das weiss der Medizin-Professor Dr. Yun-Sheng Ma von der Universität Massachusetts, der in mehreren Studien herausfand, dass mit einer täglichen Zufuhr von mindestens 30 Gramm Ballaststoffen s ...

Abnehmen mit Tee

Erstellt am 06. Mai 2016. Veröffentlicht in Ernährung

...  Durst in ihrem Gepäck. Die Männer schärfen bereits ihren Blick nach günstigem guten, kühlen Bier, das ihren ohnehin grossen Appetit auf Grillfleisch intensivieren wird, während sich die Frauen ihren Kopf d ...

Eisenmangel vermeiden

Erstellt am 18. April 2016. Veröffentlicht in Ernährung

... te eine ärztliche Blutuntersuchung stets die vorliegende Situation abklären.   Sind Vegetarier und Veganer mehr gefährdet? Ja, Fleisch ist ein wertvoller Eisenlieferant, das darin enthaltene "Häm-Eisen"  ...